공장에서 가공된 립톤 녹차.이미지 출처: fatchoi/iStock/Getty Images
립톤 차는 1893년 토마스 J. 립톤이 뉴저지 주 호보켄에 차 포장 회사를 설립한 이래로 시작되었습니다. 수년간 립톤 티백을 생산한 후, 회사는 병에 담긴 아이스 녹차를 제품 믹스에 추가했습니다.
병에 담긴 립톤 녹차가 몸에 좋은지 궁금할 수 있습니다. 언뜻 보기에는 녹차이기 때문에 건강에 좋을 것이라고 생각할 수 있지만, 립톤 녹차 성분 목록을 읽어보면 탄산음료 캔보다 더 나을 것이 없다는 것을 알 수 있습니다.
립톤 녹차 성분
립톤 그린티 위드 시트러스는 20액량 온스 병에 담겨 있습니다. 성분 목록은 다음과 같습니다: 물, 고과당 옥수수 시럽, 구연산, 녹차, 헥사메타포스페이트 나트륨 및 아스코르브산(향을 보호하기 위해), 꿀, 천연 향료, 인산, 안식향산 나트륨 및 칼륨솔베이트(신선도 보존을 위해), 칼슘 디나트륨 EDTA(향을 보호하기 위해), 카라멜 색, 노란색 5호, 파란색 1호.
20온스 한 병은 2.5인분에 해당합니다. 1회 제공량당 80칼로리, 병당 200칼로리이며, 1회 제공량당 21g의 설탕을 포함하여 병당 무려 52.5g의 설탕이 들어 있습니다. 이는 한 병당 11티스푼이 넘는 설탕에 해당합니다.
고과당 옥수수 시럽
립톤 녹차는 설탕과 칼로리가 높을 뿐만 아니라 두 번째 성분으로 고과당 옥수수 시럽이 들어 있으며 녹차는 목록에서 네 번째에 해당합니다. 고과당 옥수수 시럽을 섭취하면 간에서 빠르게 흡수되어 지방으로 전환됩니다. 우리 몸은 이를 음식으로 인식하지 못하기 때문에 섭취 후 배가 고프지는 않더라도 여전히 배가 고파지게 됩니다.
단맛을 위한 아스파탐
립톤 다이어트 그린티 위드 시트러스도 20온스 병으로 제공되지만 칼로리가 없습니다. 다이어트 제품에는 고과당 옥수수 시럽과 꿀 대신 단맛을 내기 위해 아스파탐을 사용한다는 점을 제외하면 성분은 기본적으로 동일합니다.
미국 식품의약국에 따르면 아스파탐은 실제로 칼로리가 있지만 단맛이 강하기 때문에 일반 설탕에 비해 훨씬 적은 양으로도 효과를 볼 수 있다고 합니다.
녹차의 항산화제
항산화제는 립톤 녹차의 잠재적인 효능 중 하나입니다. 2013년 약학 과학 및 연구 저널에 발표된 논문에 따르면 녹차는 만성 질환과 염증 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항산화 특성을 가지고 있다고 합니다.
공장에서 가공된 립톤 녹차.이미지 출처: fatchoi/iStock/Getty Images
립톤 차는 1893년 토마스 J. 립톤이 뉴저지 주 호보켄에 차 포장 회사를 설립한 이래로 시작되었습니다. 수년간 립톤 티백을 생산한 후, 회사는 병에 담긴 아이스 녹차를 제품 믹스에 추가했습니다.
병에 담긴 립톤 녹차가 몸에 좋은지 궁금할 수 있습니다. 언뜻 보기에는 녹차이기 때문에 건강에 좋을 것이라고 생각할 수 있지만, 립톤 녹차 성분 목록을 읽어보면 탄산음료 캔보다 더 나을 것이 없다는 것을 알 수 있습니다.