메인 요리
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연어와 송어를 다양한 방법으로 조리하여 맛뿐만 아니라 건강상의 이점도 즐길 수 있습니다.이미지 출처: gbh007/iStock/GettyImages 이 글에서 연어 레시피 송어 레시피 어느 쪽이 더 건강할까?...
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버터나 기름 없이 순살, 껍질 없는 닭고기 요리하는 법
기름 없이 닭고기를 조리하는 한, 뼈 없는 껍질 없는 닭고기는 점심이나 저녁에 다용도로 활용할 수 있는 건강한 선택입니다.이미지 크레디트: gbh007/iStock/GettyImages 뼈 없는 껍질 없는 닭고기는 기름 없이 닭고기를 요리하는 한 점심이나...
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로스트 비프는 건강 위험을 증가시킬 수 있습니다. 오븐에서 갓 나온 로스트 비프의 시각과 냄새는 육즙이 가득한 식사를 기대하며 미각을 자극할 수밖에 없습니다. 하지만 고기를 씹고 삼키고 소화하는 과정에서 우리 몸은 이...
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구운 김은 갑상선에 좋습니다. 구운 김이라고도 하는 김은 초밥을 만들 때 사용하기에 적합한 크고 납작한 시트로 제공되는 경우가 많습니다. 좋아하는 레시피에 잘게 부숴서 지방을 추가하지 않고 풍미를 더할 수도 있습니다. 구운...
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완전히 익힌 햄과 익히지 않은 햄의 차이를 구별하는 방법
식료품점에서 판매되는 대부분의 햄은 완전히 조리된 제품입니다.이미지 출처: stphillips/iStock/GettyImages 이 글에서 햄의 종류 완전히 익혀야 한다는 신호 이미 익었다는 신호 최상의 옵션...
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미트볼은 나트륨과 지방 함량이 높은 경우가 많지만 단백질의 좋은 공급원이기도 합니다.이미지 크레디트: Tatiana Volgutova/iStock/GettyImages 거의 모든 요리에는 고유 한 버전의 미트볼이 포함되어 있지만 우리 대부분은 스파게티 위에 토마토 소스로 질식 된...
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냉동 홍합을 준비하는 방법은 냉동 홍합에 껍질이 있는지 없는지에 따라 달라질 수 있습니다.이미지 크레디트: LarisaBlinova/iStock/GettyImages 홍합을 먹고 싶지만 식료품 점의 해산물 섹션에있는 신선한 홍합이 이상적이지 않다면 냉동 식품 섹션으로 향할 수...
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등심 메달리온은 쁘띠 등심 스테이크라고도 하며, 일반적으로 등심 아래쪽에서 자른 소고기의 살코기 부위입니다.이미지 크레디트: MarianVejcik/iStock/GettyImages 등심 메달리온은 쁘띠 등심 스테이크라고도하며 일반적으로 등심 아래쪽에서 자른 소고기의 살코기 부위입니다. 이 부위도 맛있지만, 메달리온...