정신 건강

자기 동정심을 연습하는 것은 건강한 신체 이미지를 구축하기 위해 노력할 수있는 한 가지 방법입니다. 이미지 크레딧 : gettyimages/morefit.eu creative 신체 이미지를 둘러싼 불편 함을 느낀다면 혼자가 아닙니다. Claire Siegel, Rd가 거기에있었습니다. Siegel은 체중...

소진 증상은 피로, 과민성, 집중력 및 만족 부족을 포함하여 신체적, 정신적 일 수 있습니다. 이미지 신용 : ljubaphoto/e+/gettyimages 이 기사에서 경계를 설정하십시오 이야기하십시오 충분한 수면을 취하십시오 몸을 이동 ...

고통과 불편 함을 다루는 것과 함께 수술에서 회복하려면 집에서 휴식을 취하는 데 많은 시간이 필요하고 일상 생활에 대한 다른 혼란이 필요할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 건강 상태를 개선하거나 관리하고 사람이 더 나은 느낌을주기...

큰 목표를 달성하는 것은 스릴이지만, 뇌의 생화학 적 변화를 포함하여 몇 가지 요인으로 인해 파란색을 느낄 수 있습니다. Image Credit : Ridofranz/istock/Gettyimages 주요 프로젝트를 완료 (및 ACED!)? 서사시 검색 후 꿈의 집으로 이사...

깊게 호흡하면 진행중인 공황 발작 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 이 기사에서 공황 발작 정의 불안 공격 정의 원인 대처하는 방법 장기 관리 당신은 불안을 마음의...

울고 싶지만 눈물이 오지 않을 경우 근본적인 의학적 상태는 비난을받을 수 있습니다. Image Credit : Carlina Teteris/Moment/Gettyimages 이 기사에서 울음의 이점 당신이 울 수없는 이유 열리는 방법 좋은 외침보다...

바베큐 요금은 적당히 적당하지만 건강에 좋은 음식 선택과 균형을 잡는 것은 기분과 정신 건강에 가장 적합합니다. 이미지 신용 : Aleksandarnakic/e+/gettyimages 학교 밖으로, 태양이 빛나고 바베큐는 풍성합니다. 거부는 없습니다. 여름은 특별하고 평온한 시간입니다. ...

허밍의 이점은 정기적으로 완료되면 스트레스 수준이 낮습니다. Image Credit : South_agency/E+/Gettyimages 정기적 인 명상 연습은 뇌의 내부 수다를 관리하고 조금 더 침착하게 느끼는 데 먼 길을 갈 수 있습니다. 그러나 당신이 그들의 트랙에서...