달걀과 유제품

사용하는 빵의 종류에 따라 샌드위치의 칼로리가 높아질 수 있습니다.이미지 출처: mj0007/iStock/Getty Images 베이컨 에그 앤 치즈 샌드위치는 450~600칼로리입니다. 두 칼로리의 차이는 빵과 치즈의 선택에 따라 달라집니다. 빵과 치즈의 지방 함량이 높을수록...

햄과 치즈 오믈렛 이미지 크레디트: 클라우디오 벤트렐라/아이스톡/게티 이미지 햄과 치즈 오믈렛은 계란 두 개, 1 온스. 햄과 1 온스. 체다 치즈로 만든 햄 앤 치즈 오믈렛은 377 칼로리입니다. 이 칼로리는 약...

타조 알에는 단백질, 비타민 A, 비타민 E, 아연, 망간, 셀레늄이 함유되어 있습니다.이미지 크레디트: DA69/iStock/GettyImages 타조 알에는 단백질, 비타민 A, 비타민 E, 아연, 망간 및 셀레늄이 포함되어 있습니다. A Life of Heritage에...

중성지방 수치가 높다면 계란을 적당히 즐기세요이미지 출처: GMVozd/E+/GettyImages 계란은 비타민, 미네랄, 단백질 및 지방이 풍부한 영양이 풍부한 식품입니다. 그러나 계란은 자연적인 콜레스테롤 수치로 인해 나쁜 평판을 얻었습니다. 하지만 중성지방 수치가 높다고...

그릴드 치즈 샌드위치의 칼로리는 사용하는 재료와 조리 방법에 따라 달라집니다.이미지 출처: juliedeshaies/iStock/GettyImages 빵과 끈적끈적하고 녹은 치즈: 이보다 더 편안하고 준비하기 쉬운 음식 조합은 거의 없습니다. 게다가 그릴드 치즈 샌드위치는 칼로리가 높지...

전문가들은 건강에 좋은 프로바이오틱스가 가득한 잘 알려지지 않은 치즈인 라브네에 대해 이야기했습니다.이미지 출처: 야나 마굴리스 루빈/iStock/GettyImages 이 글에서 라브네 101 어떻게 만들어지나요? 영양 성분...