초콜릿 프로즌 요거트이미지 크레딧: Jevtic/iStock/Getty Images
브라움의 소프트 프로즌 요거트는 브라움의 모든 매장에서 구입할 수 있으며 바닐라 또는 초콜릿 맛 또는 두 가지 맛을 결합한 트위스트 맛으로 제공됩니다. 두 가지 맛은 맛이 다르지만, Braum’s 웹사이트에는 두 가지 맛의 영양 성분이 동일하게 표시되어 있어 전유, 크림, 옥수수 시럽 등 거의 동일한 성분이 함유되어 있습니다.
탄수화물, 지방 및 단백질
Braum의 소프트 프로즌 요거트 1회 제공량(4온스, 87그램)은 140칼로리를 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 20g의 탄수화물(이 중 16g은 설탕)이 80칼로리를 제공합니다. 각 1회 제공량에는 포화 지방 3.5g을 포함한 지방 5g도 포함되어 있어 50칼로리가 추가됩니다. 나머지 칼로리는 3g의 단백질에서 나옵니다.
기타 영양소
Braum의 소프트 프로즌 요거트 1회 제공량에는 20밀리그램의 콜레스테롤과 90밀리그램의 나트륨도 함유되어 있습니다. 이 냉동 요거트는 비타민 C나 철분의 주요 공급원은 아니지만, 이 냉동 요거트를 만드는 데 사용되는 유제품은 1회 제공량당 비타민 A 일일 기준치의 4%와 칼슘 일일 기준치의 15%를 제공합니다.