쌀, 채소, 기름은 바하마 다이어트 식단의 일부입니다.이미지 크레디트: Westend61/Westend61/GettyImages
건강이나 체중 감량을 위해 유지할 수 있는 식단을 찾다 보면 바하마 다이어트를 접할 수 있습니다. 1980년대 코미디언이자 운동가인 딕 그레고리가 자신의 건강 문제에 대응하기 위해 만든 이 식단과 보충제는 건강 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식단의 일부에는 한때 포뮬라 4X라는 이름으로 판매되었던 분말형 식사 대용 음료를 사용하는 것도 포함됩니다. 이 제품은 체중 감량용 제품으로 재구성되어 바하미안 다이어트라는 이름이 붙여졌습니다. 2019년 8월 현재에도 ‘최적의 건강을 위한 카리브해 다이어트’라는 이름으로 다시 한 번 재구성되어 판매되고 있습니다.
팁
바하미안 다이어트는 식사 대용 음료를 사용하는 자연 채식주의 생식 식단입니다.
딕 그레고리는 누구인가요?
딕 그레고리는 1960년대에 유명한 코미디언이자 정치 운동가로, 자신의 체중 감량을 위해 바하마 다이어트(당시 슬림 세이프 바하마 다이어트라고 알려짐)와 보충제를 개발했습니다. NPR에 따르면 그는 한때 몸무게가 365파운드에 달했고 단식을 통해 많은 체중을 감량했다고 합니다.
그레고리는 베트남 전쟁과 다른 원인에 항의하기 위해 단식 투쟁을 벌였으며, NPR의 Talk of the Nation에서 후안 윌리엄스와의 인터뷰에서 2년 반 동안 단단한 음식 없이 지냈다고 설명했습니다. 그는 40일 동안 물, 40일 동안 과일 주스, 40일 동안 과일, 그리고 다시 40일 동안 물을 번갈아 가며 먹었다고 합니다.
바하마 다이어트 원칙
공식 제품 웹 사이트인 웰니스 인 네이처는 이 프로그램을 어떻게 따라야 하는지에 대한 제안은 거의 하지 않고, 대신 건강과 웰빙을 회복한 수많은 사례를 자세히 설명하는 보충제의 역사를 공유하는 동영상을 제공합니다.
그러나 1993년 바하마 다이어트 광고에 따르면, 사용자는 분말을 자두 주스와 섞어 아침과 점심에 마신 후 균형 잡힌 식사를 하라고 합니다. 또한 하루에 8잔의 물을 마시고 매일 1마일을 걷는 것이 좋습니다.
분말은 물, 코코넛 워터, 아몬드 또는 쌀 우유 또는 무가당 주스와 섞어 마십니다.
바하마 다이어트 보조제 성분
웰니스 인 네이처 웹사이트에는 보충제 사진이나 전체 성분 목록이 제공되지 않습니다. 이 제품은 소화가 잘되는 식물성 단백질을 함유한 100% 비건 채식주의자를 위한 건강 보조 식품으로 선전하고 있습니다.
쌀, 채소, 기름은 바하마 다이어트 식단의 일부입니다.이미지 크레디트: Westend61/Westend61/GettyImages
건강이나 체중 감량을 위해 유지할 수 있는 식단을 찾다 보면 바하마 다이어트를 접할 수 있습니다. 1980년대 코미디언이자 운동가인 딕 그레고리가 자신의 건강 문제에 대응하기 위해 만든 이 식단과 보충제는 건강 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식단의 일부에는 한때 포뮬라 4X라는 이름으로 판매되었던 분말형 식사 대용 음료를 사용하는 것도 포함됩니다. 이 제품은 체중 감량용 제품으로 재구성되어 바하미안 다이어트라는 이름이 붙여졌습니다. 2019년 8월 현재에도 ‘최적의 건강을 위한 카리브해 다이어트’라는 이름으로 다시 한 번 재구성되어 판매되고 있습니다.
팁
바하미안 다이어트는 식사 대용 음료를 사용하는 자연 채식주의 생식 식단입니다.