당신에게 가장 좋은 진통제 크림은 당신이 다루는 고통의 유형에 따라 달라집니다.
어깨가 아파요? 무릎이 아파요? 얼음이나 뜨거운 팩이 도움이되지 않는 것 같으면, 처방전없이 살 수있는 국소 통증 완화 크림이 더 심각한 진정 효과를 제공 할 수 있습니다.
텍사스 건강 알링턴 기념 병원의 통증 관리 의사 인 Vivek Mehta, MD는 morefit.eu에 “적절한 평가 후에 사용하면 허리 통증이나 관절염에 국한되지 않고 다양한 만성 통증 상태에 효과적 일 수 있습니다.”라고 말합니다. “많은 상황에서 약물의 전신 흡수율이 낮고 일반적으로 부작용 발생률이 낮기 때문에 내약성이 우수합니다.”
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그러나 선택할 수있는 옵션이 너무 많기 때문에 문제의 크림이 필요한 완화를 제공하는지 여부를 말하기가 어려울 수 있습니다. 전문가가 지원하는 10 가지 추천 제품과 함께 최고의 통증 완화 크림을 구입하고 안전하게 사용하는 방법에 대한 팁이 있습니다.
1. 최고의 종합 : 그리스없는 BENGAY 통증 완화 크림
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Spine Health Center의 통증 관리 전문가이자 비수술 프로그램의 의료 책임자 인 Medhat Mikhael, MD는 Medhat Mikhael, MD는 다음과 같이 말합니다. 캘리포니아 파운틴 밸리에있는 MemorialCare Orange Coast Medical Center.
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그는“감기에는 진통 효과가 있고 열을 사용하면 혈관 확장 효과가있어 치유와 혈액 공급을 개선하고 국소 마취제를 추가하여 해당 부위를 마비시킵니다”라고 말합니다.
또 다른 이점? 이 제형은 기름기가 없어 피부에 좋으며 옷에 얼룩이 남지 않습니다.
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2. 허리 통증에 최적 : Amazon Basic Care Arthricream
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“국소 제형은베이스와 활성 성분으로 만들어지며 신체의 특정 부위에 최적화 될 수 있습니다.”라고 Mehta 박사는 말합니다.
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Harvard Health Publishing에 따르면이 제품은 아스피린과 관련된 진통제 인 트롤 라민 살리 실 레이트를 사용하여 허리 통증을 포함한 경미한 통증과 통증을 마비시킬 수 있습니다. 알로에 잎 젤을 첨가하면 진정 효과가 있습니다.
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3. 관절염에 최적 : 볼타 렌 관절염 통증 완화 젤
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골관절염으로 인한 관절통의 경우, Dr. Mikhael은 Voltaren의 젤처럼 디클로페낙이 함유 된 크림을 좋아합니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 관절염 통증과 뻣뻣함뿐만 아니라 위험과 부작용이 적은 경구 NSAID를 완화하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
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과거에 볼타 렌은 처방전으로 만 구할 수있었습니다. 그러나 이제 1 % 디클로페낙을 포함하는 버전은 카운터에서 구할 수 있습니다. 젤 제형은 기름기가 없으며 트위스트 캡은 손과 손목이 아프고 뻣뻣한 상태에서도 쉽게 열 수 있도록 설계되었습니다.
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4. 대상 포진에 가장 적합 : Zostrix 최대 강도 자연 통증 완화
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캡사이신 기반 크림은 대상 포진 감염 중 또는 감염 후 발생할 수있는 피부 표면 근처의 타는듯한 통증을 완화하는 데 좋은 옵션이라고 Mikhael 박사는 말합니다. 2017 년 1 월 코크란 리뷰에 따르면 칠리 페퍼에서 추출한이 성분은 신경이 통증 메시지에 덜 민감하게 만드는 것으로 생각됩니다.
0.1 % 캡사이신을 사용하여 따뜻하고 침투적인 완화를 제공하는 Zostrix는이 비용에 적합합니다. 기름기가없는 포뮬러는 피부에 좋은 느낌을주고 옷을 더럽 히지 않으며 무향이라 자극을 덜 유발합니다.
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5. 최고의 콜드 테라피 : 바이오 프리즈 크림
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피부가 차가워지는 바이오 프리즈와 같은 화제는 즉각적인 통증 완화 효과를 가질 수 있다고 Mikhael 박사는 말합니다. 기름기가없고 NSAID가없는 크림에는 멘톨이 포함되어있어 신경을 둔화시키고 아프거나 손상된 부위로의 혈류를 줄여 불편 함을 덜어줍니다.
그리고 기회는 냉동 완두콩 한 봉지보다 더 진정 될 것입니다. 2012 년 6 월 International Journal of Sports Physical Therapy 의 연구에 따르면 멘톨은 단순히 아이싱을하는 것보다 근육통과 불편함에 더 효과적이라는 것을 발견했습니다.
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6. 최고의 핫 테라피 : Flexpower 통증 완화 로션 따뜻한
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이 무향 크림은 트롤 라민 살리 실 레이트와 메틸 설 포닐 메탄 (MSM)을 사용하여 일시적으로 불편 함을 마비시키면서 적용 후 몇 분 후에 쌓이는 진정되고 따뜻한 느낌을 전달합니다.
운동 후 통증에서 관절염에 이르기까지 모든 것을 해결하도록 설계된 멀티 태 스커입니다. 바르고 난 후에는 손을 잘 씻어서 실수로 눈을 비비지 않도록주의하십시오. 화상을 확실히 느낄 것입니다.
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7. 최고의 핫 콜드 테라피 : 리도카인 함유 얼음 핫 맥스 스트렝스 통증 완화 크림
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어떤 사람들은 냉온 요법을 번갈아 가며 단독으로 사용하는 것보다 더 편안함을 제공한다는 것을 알게됩니다. 당신이 그들 중이라면,이 크림은 당신을위한 것입니다. 미국 국립 의학 도서관에 따르면 멘톨을 사용하여 냉각 감각을 전달하고 마취제 리도카인을 사용하여 일시적으로 신경이 통증 신호를 보내는 것을 차단합니다.
Icy Hot은 특히 요통 및 관절염 관련 통증에 인기가 있지만 머리부터 발끝까지 통증을 다스리는 데 사용할 수있는 다목적 크림입니다. 기름기가없는 포뮬러도 매끄럽지 않습니다.
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8. 최고의 예산 : 타이거 밤 엑스트라 스트렝스 통증 완화 연고
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이 고전적인 연고는 장뇌와 멘톨의 조합을 사용하여 일시적으로 불편 함을 차단하는 시원한 느낌을 만들어냅니다.
성분이 단순히 통증을 가리기 때문에 밤은 리도카인이나 디클로페낙과 같은 항염증제를 포함하는 옵션만큼 효과적이지 않을 것입니다. 그러나 빠르고 저렴하며 일시적인 구제책을 찾고 있다면 작업을 완료 할 수 있습니다.
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9. 최고의 동종 요법 : 페 네트 렉스 관절 및 근육 요법
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국립 보완 및 통합 건강 센터 (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면이 인기있는 크림은 특히 허리 통증과 관련하여 근육과 관절의 불편 함을 완화하는 데 도움이 될 수있는 동종 요법 치료제 인 아르니카 (arnica)로부터 통증과 싸우는 힘을 얻습니다.
동종 요법 치료는 기존의 진통제와 동일한 과학적 조사를받지 않는다는 점을 명심하십시오. 그러나 의사에게 먼저 청신호를 받으면 더 자연스러운 옵션을 찾고 있다면 시도해 볼 가치가 있습니다.
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10. 최고의 마사지 : 무료 전문 마사지 크림
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이 부드럽고 기름기가없는 윤활제는 활성 통증 완화 성분을 포함하지 않습니다. 대신, 마사지의 마찰을 감소시키는 역할을하도록 설계되었습니다. 이는 빡빡하고 과로 한 근육을 진정시키는 또 다른 전략입니다.
손에 저자 극성 무향 크림을 사용하여 무릎, 발 또는 손목과 같은 부위를 더 깊게 문지르거나 병을 파트너 또는 친구에게 건네 어 등, 어깨 또는 목에 도움을 받으십시오.
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진통 크림에서 찾아야 할 것
너무 많은 옵션이 있기 때문에 어떤 병이나 튜브가 당신의 돈에 가장 큰 도움이 될지 알기가 어려울 수 있습니다. 다음은 귀하에게 가장 적합한 제품을 찾는 데 도움이되는 몇 가지 고려 사항입니다.
1. 활성 성분 읽기
리도카인이나 디클로페낙과 같은 NSAID가 포함 된 국소 제는 염증을 줄여서 불편 함의 근원을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 성분은 산만 한 감각을 전달합니다.
- 냉각 : 멘톨, 메틸 살리 실 레이트 및 장뇌
- 따뜻함 : 캡사이신
클리블랜드 클리닉에 따르면, 당신이 찾고있는 구제 유형에 따라 통증 관리에 모두 효과적 일 수 있습니다.
2. 최상의 전달 방법에 대해 생각
크림, 스프레이 및 패치는 모두 동일한 활성 성분을 통해 통증을 완화하지만 특정 전달 방법은 신체의 다른 부위에 더 효과적 일 수 있습니다. 크림과 젤은 손, 팔꿈치 또는 무릎과 같이 많이 움직이는 부위에 가장 적합합니다. 반면에 패치는 그대로 유지되고 등, 목 또는 어깨와 같은 부위에 꾸준한 통증 완화를 제공합니다. 적용하기에 덜 지저분한 것을 찾고 계십니까? 스프레이 사용해보기.
3. 콤보 치료에 대해 의사와상의하십시오.
때로는 통증 크림이나 젤만 있으면됩니다. 그러나 그것이 그것을 자르지 않는다면, 당신의 국소 작업을 더 어렵게 만드는 방법에 대해 제공자에게 문의하십시오.
“아세트 아미노펜 또는 NSAID와 같은 국소 약물과 전신 약물의 조합은 급성 통증에 효과적 일 수 있습니다.”라고 Mikhael 박사는 말합니다.
관련 독서
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통증 완화 크림의 작동 원리
크림, 젤, 패치 및 스프레이와 같은 국소 약물은 피부를 통해 흡수됩니다. 일부는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 또는 리도카인과 같은 활성 성분에 의존하여 염증을 줄이고 치유를 촉진합니다.
마요 클리닉에 따르면 다른 사람들은 캡사이신, 멘톨 또는 멘톨 살리 실 레이트와 같은 제제를 사용하여 통증에서주의를 분산시키는 데 도움이 될 수있는 온난화 또는 냉각 감각을 만듭니다. 냉각제는 또한 통증 부위로의 혈류를 감소시킬 수있는 반면, 온열 제는 혈관을 확장하고 더 많은 혈류를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 두 가지가 치유 촉진에도 도움이 될 수 있다고 Mikhael 박사는 설명합니다.
화제는 사람들이 피부 표면 근처의 급성 통증에서 튕겨 나가는 데 도움이되는 경향이 있습니다. 예를 들어 무릎의 운동 후 통증이나 잘못된 방법으로 잠을자는 목 근육이 당겨지는 것과 같은 것입니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면 관절염이나 만성 요통과 같은 만성 불편 함을 관리하는 데 때때로 도움이 될 수 있지만 통증을 완전히 없앨 수있는 경우는 거의 없습니다.
안전 FYI
일반 의약품 진통 크림은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 모든 약물과 마찬가지로 몇 가지 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.
1. 단기 통증 완화 크림 만 사용하십시오.
대부분의 화제는 클리블랜드 클리닉에 따라 한 번에 일주일 이상 사용하지 않도록 설계되었습니다.
2. 부작용주의
발적, 발진, 가려움증 또는 기타 자극의 징후가 보이면 크림 사용을 중단하십시오.
3. 초본 또는 입증되지 않은 성분을 조심하십시오
Mehta 박사는 안전하고 효과적인 것으로 입증 된 성분이 포함 된 국소 제를 사용하십시오. “나는 소위 천연 제품을 멀리하는 것이 좋습니다. 그 효과는 종종 연구되지 않으며 부작용은 분류되지 않습니다.”라고 그는 말합니다.
4. 완고한 통증에 대해 의사와 상담하십시오.
클리블랜드 클리닉은 국소가 도움이되지 않거나 통증이 악화되는 경우 제공자에게 알리십시오. 처방 크림으로 한 단계 더 나아가 야 할 수도 있습니다.
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