가정에서의 미생물군유전체 검사는 건강에 대한 내부 모습을 제공할 것을 약속하지만 지금은 아마도 통과해야 할 것입니다.이미지 제공: Adene Sanchez/iStock/GettyImages
건강 전문가와 소비자 사이에서 가장 빠르게 성장하는 관심 분야 중 하나는 장 건강입니다. 우리는 내장이 체중, 기분 및 심장 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 매일 점점 더 많이 듣고 있습니다.
따라서 가정에서 장 건강 검사가 시장에 넘쳐나는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 이러한 테스트가 실제로 효과가 있으며 그만한 가치가 있습니까?
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재택 장 건강 검사의 약속
오늘날 $100에서 $350 이상에 이르는 수십 가지 재택 테스트가 있습니다. 대부분은 대변을 분석하여 작동하며 대다수는 미생물군유전체 프로필을 제공할 것을 약속합니다. 회사에서는 이 프로필을 통해 신진대사, 염증 수준, 장 투과성, 심혈관 건강, 수면 호르몬, 비타민 생산 및 음식 과민증에 대해 많은 정보를 얻을 수 있다고 주장합니다. 모든 테스트는 약간 다른 것을 약속하지만 다양한 통찰력은 일반적으로 이들 중 몇 가지에 영향을 미칩니다.
이 키트의 제작자는 이러한 종류의 정보가 있으면 변비, 설사, 팽만감 및 면역 개선, 염증 감소, 피로 및 집중력 저하와 같은 다양한 문제에 도움이 될 수 있다고 말합니다.
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과학이 말하는 것
그렇다면 이 마이크로바이옴 테스트가 정말 효과가 있을까요? 불행히도 이 분야에 대한 연구가 부족하여 해당 분야의 전문가들이 걱정하고 있습니다. 우리가 인터뷰한 두 장 건강 전문가는 이러한 이유로 아직 이러한 유형의 테스트에 참여하지 않았습니다.
Your Gut Feeling의 소유자이자 등록 영양사 Nicole Arcilla, RDN은 morefit.eu에 “나는 일반적으로 [사람들이] 집에서 장내 미생물군유전체 테스트 키트를 구입하는 것을 권장하지 않습니다.”라고 말했습니다. “우리는 이제 막 장 건강의 표면을 긁기 시작했습니다. 따라서 최근 유행하고 있는 이 테스트 키트는 확실히 초기 단계에 있으며 유용한 정보를 제공하지 않습니다.”
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뉴욕시에 있는 레녹스 힐 병원의 위장병 전문의인 엘레나 이바니나(Elena Ivanina, DO)도 이에 동의합니다. 그녀는 장의 변화하는 특성을 살펴본 Clinical Gastroenterology and Hepatology 의 2019년 1월 논문을 가리킵니다.
“이것은 미생물군유전체 테스트를 정확하게 해석하는 것이 왜 그렇게 어려운지를 설명하기 때문에 훌륭한 리뷰 기사입니다.”라고 그녀는 말합니다. “장내 미생물군유전체는 본질적으로 역동적이므로 빠르게 변화합니다. 이는 식단이나 약물의 변화에 매우 민감합니다. 즉, 결과가 며칠 만에 달라질 수 있음을 의미합니다.”
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주의해야 할 다른 이유는 무엇입니까? 다른 방법론을 사용하는 다른 테스트는 다른 결과를 제공합니다. 게다가, 완전한 연구가 부족하기 때문에 우리는 이와 같은 테스트의 결과와 관련하여 “정상”이 어떻게 보이는지 실제로 알지 못합니다.
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구매하기 전에 알아야 할 사항
Ivanina 박사는 가정에서의 미생물군집 검사가 식품의약국(FDA)의 승인을 받지 않았기 때문에 의사들은 특히 결과 해석에 있어 상당한 주저를 하고 있다고 강조합니다. 그녀가 공유하는 예는 박테리아에 의한 위장 감염의 일종인 헬리코박터 파일로리 감염 검사의 경우입니다.
“호흡 검사, 생검 또는 대변 검사를 통해 헬리코박터 파일로리 감염을 검사하는 매우 잘 연구된 방법이 있습니다. 이러한 차세대 장 건강 대변 검사 중 일부는 H. 파일로리를 평가하도록 승인되지 않은 다른 접근 방식을 사용합니다. , 따라서 치료를 고려하기 전에 결과를 신중하게 해석하고 표준화된 테스트로 검증해야 합니다.”
Arcilla는 이러한 테스트를 집에서 혼자 하는 경우 발생할 수 있는 잠재적인 부정적이고 불필요한 결과에 대해 우려를 표명합니다. “정보가 실제로 해로울 수 있습니다. 특히 임상의 없이 스스로 테스트를 수행하고 결과를 해석하려는 사람들에게 특히 그렇습니다.”라고 그녀는 말합니다. “일부 테스트에서 결과에 따라 영양소가 풍부한 식품일지라도 생략할 식품 목록이 실제로 제공될 것이라는 것을 알고 있습니다.”
장 건강 검사에 대한 최종 생각
그렇다면 장과 관련이 있다고 생각되는 문제가 발생하면 어떻게 해야 할까요? 여기서 모든 것을 잃은 것은 아닙니다. 혼자 하려고 하지 말고 전문가와 함께 하면 됩니다.
Ivanina 박사는 “가장 인기 있는 두 가지 장 검사는 Genova Diagnostics와 Diagnostic Solutions Laboratory의 GI-MAP입니다. “이러한 결과를 이해하고 개인화된 접근 방식을 제공하고(귀하의 증상에 따라 결과가 의미가 있는지 확인) 개별화된 치료 계획을 제시한 경험이 있는 많은 통합 또는 대체 의사가 이 방법을 사용합니다.”
협업과 전문 지식의 중요성을 보여 주는 이러한 유형의 개업의도 위장병 전문의에게 의료 정밀 검사를 의뢰하여 걱정스러운 점을 놓치지 않도록 한다고 Ivanina 박사는 말합니다.
Arcilla는 다음과 같이 동의합니다. “가장 정확한 검사는 고도로 모니터링되는 환경, 즉 학술 연구 환경에서만 찾을 수 있습니다. 이러한 검사는 훈련된 의료 종사자의 관심과 감독이 있는 경우 보조 검사 방식으로 간주될 수 있습니다.”
마지막으로, 집에서 혼자 테스트하는 데 여전히 관심이 있다면 De. Ivanina는 다음과 같이 말합니다.
“소화기 전문의의 표준적이고 철저한 의학적 정밀 검사를 통해 누군가의 위장 증상에 대한 구체적인 원인이 밝혀지지 않았지만 암이나 만성 염증과 같은 우려스러운 것이 배제된 경우 이 검사가 할 수 있는 보조 테스트 양식으로 고려할 수 있는 것입니다. 일반적으로 필요하지 않지만 미생물군집에 대해 더 많은 것을 배우고자 하는 사람들을 위해 표준화된 문서에서 사용할 수 없는 흥미로운 정보를 제공할 수 있습니다. 테스트 중.”
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