초콜릿의 코코아에는 카페인이 함유되어 있어 일부 사람들에게는 설사를 유발할 수 있습니다.이미지 출처: al62/iStock/Getty Images
이 글에서
- 음식 과민증
- 음식 알레르기
- 카페인 민감성
- 인공 감미료
많은 사람이 초콜릿을 좋아하는 데에는 이유가 있습니다: 맛있고 달콤하며 특정 품종에는 건강에 도움이 되는 항산화 물질이 함유되어 있기 때문입니다. 하지만 초콜릿은 일부 사람들에게 예상치 못한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 초콜릿은 설사를 유발할 수 있나요?
실제로 초콜릿은 특정 사람들에게 설사를 유발할 수 있습니다. 따라서 초콜릿을 먹은 후 정기적으로 설사를 한다면 다음과 같은 잠재적인 이유가 있을 수 있습니다.
- 음식 과민증
예고 없는 초콜릿 설사는 흔하지 않습니다. 대신 초콜릿 바의 성분 중 하나에 대한 음식 과민증이 화장실 문제의 원인이 될 수 있습니다.
예를 들어 유제품을 생각해보세요. 클리블랜드 클리닉에 따르면 초콜릿에는 우유가 들어 있을 수 있으며, 유당 불내증(신체의 락타아제 효소가 유제품의 유당을 분해하지 못하는 상태)이 있는 경우 설사와 같은 소화 장애를 일으킬 수 있다고 합니다.
설사 외에도 유당 불내증의 다른 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 묽은 변
- 가스
- 메스꺼움
- 복부 팽만감
- 복통 및 경련
초콜릿 우유가 설사를 일으키는 이유는 무엇일까?
클리블랜드 클리닉에 따르면 초콜릿 우유와 같은 다른 유제품도 소화 장애를 일으킨다면 유당 불내증이 원인일 수 있다고 합니다.
- 음식 알레르기
초콜릿 자체에 대한 알레르기는 흔하지는 않지만, 초콜릿의 성분에 알레르기가 있는 경우 설사를 유발할 수 있습니다.
예를 들어, 많은 초콜릿 바에는 견과류가 들어 있습니다. 메이요 클리닉에 따르면 견과류는 주요 식품 알레르겐 중 하나입니다. 우유, 밀, 대두도 초콜릿 간식에 포함될 수 있는 다른 일반적인 알레르기 유발 물질입니다.
설사 외에도 주의해야 할 알레르기 반응의 다른 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 입안이 따끔거리거나 가려움
- 두드러기나 습진과 같은 피부 발진
- 입술, 얼굴, 혀, 목의 부기
- 코막힘
- 쌕쌕거림 또는 호흡 곤란
- 현기증, 어지러움 또는 실신
- 메스꺼움 및 구토
경고
메이요 클리닉에 따르면 일부 사람들은 아나필락시스라는 극심한 알레르기 반응을 일으켜 목이 막히고 호흡이 곤란해질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 즉시 의사의 진료를 받으세요.
- 카페인 민감성
일부 사람들에게 문제를 일으킬 수 있는 또 다른 성분은 카페인입니다.
초콜릿의 코코아에는 카페인이 함유되어 있어 일부 사람들에게는 설사를 유발할 수 있습니다.이미지 출처: al62/iStock/Getty Images
이 글에서
음식 과민증
음식 알레르기
카페인 민감성
인공 감미료
많은 사람이 초콜릿을 좋아하는 데에는 이유가 있습니다: 맛있고 달콤하며 특정 품종에는 건강에 도움이 되는 항산화 물질이 함유되어 있기 때문입니다. 하지만 초콜릿은 일부 사람들에게 예상치 못한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 초콜릿은 설사를 유발할 수 있나요?
실제로 초콜릿은 특정 사람들에게 설사를 유발할 수 있습니다. 따라서 초콜릿을 먹은 후 정기적으로 설사를 한다면 다음과 같은 잠재적인 이유가 있을 수 있습니다.
- 음식 과민증