체중 감량이 성공적으로 가정하는 대신 생물학에 중점을 둡니다. image credit : morefit.eu creative
여행을 따라 당신을 서두거나 제한하지는 않지만 오히려 지속 가능하고 건강한 목표는 요즘 자체적으로 창출되는 것입니다.
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수년간 그녀의 체중으로 고생 한 모험을 추구하는 어머니, 아내 및 박탄과 Phd Jennifer Cunningham에서 그것을 가져 가세요. 마침내 모든 상자를 체크뿐만 아니라 그녀의 모든 상자를 확인할뿐만 아니라 그녀의 사명을 일치시키는 프로그램입니다. (패들 탑승, 하이킹 및 달리기는 당신이 궁금해하는 경우에 대비 하여이 가족의 가장 좋아하는 주말 활동 중 일부입니다.)
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그녀의 적극적인 생활 방식에도 불구하고, 그녀는 첫 번째 임신 중에 그녀가 얻은 60 파운드를 잃을 수 없었습니다. “내가 섭취 한 칼로리가 얼마나 많은 칼로리가 있거나 불타는 칼로리가 얼마나 많은 칼로리가 있었는지, 무게는 똑같이 머물렀다.”라고 그녀는 말합니다.
“더 우울한 것은 무엇 이었는가 : 나의 건강은 고통 받고있었습니다. 내 콜레스테롤이 높았으며, 나는 사전에 있었고, 나는 육체적으로나 정신적으로 잘 느껴 보지 못했습니다. 나는 비늘을 팁 할 변화를 일으키는 길을 찾지 못한다면 나는 건강은 나선형으로 계속 될 것입니다. ”
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그것은 의사와 코칭 지원을 포함하는 체중 감량 프로그램을 찾기 시작했고, 그녀는 보정을 가로 질러 왔습니다. “나는 그 통합 된 접근 방식과 본 프로그램 전체에서 의료 전문가와 코치에 액세스 할 수 있다는 사실에 대해 배우기 위해 흥분했습니다.”라고 그녀는 말합니다.
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Calibrate의 1 년 대사 재설정은 대사의 건강의 4 가지 기둥에 초점을 맞추는 프로그램입니다 (아래에 자세히) 바로 가기 나 빠른 트랙을 의미하지는 않고 간단한 라이프 스타일 스위치 업이 지속 가능한 체중 감소를 의미합니다.
프로그램 및 Cunningham의 개인 보정 검토에 대한 자세한 내용을 보관하십시오.
교정은 무엇입니까?
“칼로리 아웃”모델에서 운영되는 전통적인 체중 감량 프로그램과는 달리, 캘리브레이트의 임무는 지속 불가능한 칼로리 제한에 의존하지 않고 신진 대사 건강입니다. 대사 증후군 및 관련 장애에서 2018 년 11 월 연구에 따르면 미국인의 12.2 %만이 대사 적으로 건강 해지는 이유는 참가자들이 대사 건강을 향상시키는 데 도움이되는 과학에 파를 들여다보아야합니다.
원하지 않는 체중 증가 외에도 불량한 대사 건강은 연구에 따르면 제 2 형 당뇨병, 심장병 및 기타 심각한 건강 문제를 개발할 위험에 처해 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 캘리브레이션은 일대일 책임자의 코칭 및 추적, 의사가 처방 한 약물, 전체 론적 커리큘럼 및 커리큘럼을 결합하여 사람들이 지속적으로 체중 감량을 줄이고 52 주 커리큘럼 과정에서 전반적인 대사 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다.
Cunningham은 “보정은 내 인생의 많은 다른 측면을 바 꾸었습니다.”라고 Cunningham은 말합니다. “나는 목표를 세웠고, 새로운 기술을 만들었고, 프로그램 전체에서 그 기술을 유지했습니다. 그것은 일반적인 접근법이 아니라 목표를 바탕으로 내 필요에 대한 매우 맞춤 접근법이 아니 었습니다.”
어떻게 교정됩니까?
Cunningham의 경험을 자신의 특정 요구에 맞게하기 위해 프로그램의 첫 번째 단계는 교정 의사가 45 분 방문했습니다.
모든 보정 구성원에 대해, 그 약속에는 종약 건강 섭취량 및 실험실 작업을 통해 신진 대사의 건강을 논의하고 실제로 다이빙하기 전에 프로그램에 대한 질문을하는 것을 포함합니다. 그런 다음 캘리브레이트 의사가 적절한 FDA 승인 GLP-1 약물을 규정하고 있습니다. 대사 개선을 측정하기 위해 3 개월마다 일과 체크인을하십시오.
이 프로그램은 약물 치료와 나란히 일대일로 체크인하고 계속해서 체크인을 계속할 수있는 음식, 수면, 운동 및 정서적 건강 목표를 설정하기 위해 Biweekly On-One-One-One-One 비디오 코칭 세션을 제공합니다. 그리고 그 조합은 지난 12 개월 동안 프로그램에 등록한 회원들의 내부 데이터와 조사에 따라 체중의 평균 15 %를 평균 15 %로 잃어버린 캘리브레이션 회원들이 캘리브레이션의 구성원을 잃어 버렸기 때문에 의도적이었습니다.
“내 코치는 매주 나의 목표를 공사하기 위해 나와 함께 일했고, 내 관심사를 논의하고 궁극적으로 내 업적을 궁극적으로 지원한다”고 칸닝엄은 말합니다. “코칭 세션은 평생 건강한 습관을위한 스킬 셋을 만드는 데 도움이되는 여행을 통해 필요한 지원을 제공했습니다.”
GLP-1S는 무엇입니까?
GLP-1S (또는 글루카 고리 펩티드 -1)는 식욕을 조절하고 대사 기능을 향상시키고 소화를 개선하는 데 도움이되는 뇌에 신호를 보내는 내장에서 자연적으로 발생하는 호르몬입니다.
교정 의사는 자연 호르몬과 동일한 수용체에서 작동하는 FDA 승인 GLP-1 약물을 처방하므로 자연 호르몬과 동일한 수용체에서 작업하는 대신 신체의 자연 과정을 지원합니다. Cunningham은 “칼로리가 아닌 칼로리가 아닙니다.”라고 Cunningham은 말합니다.
귀하의 건강 기록 및 보험 범위의 결과에 따라 교정 연도를 통해 행동하는 행동 변화 외에도 특정 GLP-1을 처방합니다. 보정은 Labs가 덮여있는 실험실을 얻는 것 외에도 저렴한 비용으로 보험에 의해 보험에 의해 적용되는 GLP-1 의약품을 얻을 수 있도록 도와줍니다. 팀이 보장을 확보 할 수없는 경우의 경우에는 약물 적용 범위 보증으로 환불받을 수 있습니다.
교정은 대사 건강의 4 가지 기둥이 무엇입니까?
코칭과 약물을 넘어서는 캘리브레이션은 전문가 의회 및 임상 자문위원회와 일하여 식품, 수면, 운동 및 정서적 건강의 지속 가능한 행동 변화를 중심으로 프로그램을 구축했습니다.
주요 목표는 (단백질, 섬유 및 건강한 지방을 포함하는) 건강한 음식 선택을하고 일관된 수면 일정 (밤새 7-9 시간 밤)을 개발하고, 하루의 정상적이고 일관된 부분을 행사하고 과학을 통합하는 법을 배우는 것입니다. – 스트레스 감소 방법.
귀하의 코치는 매주 각 목표를 배우고 구현하고 각 목표를 배우고 구현하는 것을 안내하고, 물론 교정 앱 및 일대일 코칭 세션 중에 맞춤형 목표를 축하 할 수 있습니다.
“나는 더 잘 자고, 스트레스가 줄어들고 저는 더 건강 해지고 있습니다.”라고 Cunningham은 말합니다. “나는 다른 사람의 영향을 미치는 것, 개인적인 필요에 따라 조정을하는 방법과 일생 동안 코치와 함께 설정 한 습관을 유지하는 방법을 배웠습니다.”
결과는 무엇입니까?
Cunningham은 교정 캘리브레이트에 합류했기 때문에 체중계의 25 %를 잃어 버렸고 콜레스테롤 수치가 내리고 혈압이 정상적이지만 그녀는 새로운 건강한 습관의 오래 지속되는 성격을 그녀의 가장 큰 성공으로 간주합니다.
“내가 시도한 모든 다른 프로그램은 결과가 없어서 단기적으로 였을 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. “이제는 나의 나머지 부분에 대한 결과를 지원하기위한 결과와 습관이있는 습관이 있습니다.”
가장 좋은 부분? 교정은 연말 프로그램의 과정에서 최소 10 %의 체중 감량을 달성 할 것이므로 그 숫자를 치지 않는 적격 회원은 교정 결과 보장을 통해 환불을 약속합니다. 건강한 결과를 찾는 것은 실제로 장거리를 일으켰습니다.
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