과일과 채소
염증과 싸우는 데 도움이되는 6 가지 십자화과 야채 요리법
이 맛있는 요리는 십자화과 채소를 더 많이 먹도록 영감을 줄 수 있습니다. 당신의 채소를 먹어라 : 어떤 아이가 자라면서 듣지 못했습니까? 재미있는 것은, 우리는 어른이 되어도 여전히 자신을 상기시켜야한다는 것입니다. 채식 가이드...
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오렌지 한 봉지를 면역을 지원하는 8 가지 식사, 간식 및 디저트로 바꾸는 방법
이 맛있고 다양한 요리법으로 오렌지로 요리하는 방법을 배우고 식단에서 더 많은 C를 얻으십시오 .Image Credit : ALLEKO / iStock / GettyImages 면역 체계를 최고 수준으로 유지하기위한 쉬운 첫 번째 단계는 식단을 연마하는 것입니다....
과일과 채소
이 스마트 스토리지 팁으로 아보카도를 최상의 치료법으로 제공하고 있는지 확인하십시오. 귀중하고 생생한 녹색 아보카도가 하룻밤 사이에 갈색으로 변했다는 사실을 발견하는 것만 큼 비극적 인 일은 없습니다. 아침 식사 계획이 실패했습니다. 그러나 전체...
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올리브 한 병을 8 가지 맛있는 식사와 간식으로 바꾸는 방법
식사에 올리브를 뿌리면 프로바이오틱스와 건강한 지방을 추가 할 수 있습니다. 이미지 크레디트 : OksanaKiian / iStock / GettyImages 우리 중 많은 사람들이 올리브를 좋아하거나 싫어합니다. 그러나 영양가를 살펴보면 무관심한 사람들은이 과일을 일반 식단에...
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무화과 상자를 6 개의 장 건강에 좋은 식사와 측면으로 만드는 방법
육즙이 많은 무화과는 치즈와 고기와 같은 짭짤한 음식과 함께 눈에 띄는 토핑을 만듭니다. 무화과는 할머니가 좋아하는 부드럽고 쫄깃한 쿠키와 관련이있을 수 있지만 사실이 작은 과일은 그 자체로 맛있고 다양한 요리법에 쉽게 통합 할...
과일과 채소
오이는 단순한 샐러드 추가 기능이 아닙니다. cukes로 창의력을 발휘하고이 스마트 한 요리법을 시도해보세요. 이미지 크레디트 : AnnaPustynnikova / iStock / GettyImages 바삭하고 바삭 바삭하고 시원한 오이는 뛰어난 샐러드 토핑입니다. 그러나이 다재다능한 과일...
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5 가지 쉬운 레시피로 신선한 토마토를 모두 사용하세요 (샐러드가 아님).
풍미있는 홈 메이드 살사부터 사랑하는 아침 샌드위치에 이르기까지 여름이 끝난 토마토를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 일년 중 언제라도 토마토를 찾을 수 있지만 여름에는 포도 나무에서 갓 뽑아 낸 육즙이 많은 제철...
과일과 채소
지루한 채소를 개선하는 6 가지 최고의 에어 프라이어 레시피
에어 프라이어에 버섯을 넣어 쉽게 박제 버섯을 만드세요. 들어보세요 : 채소는 지루하거나 무미건조하거나 맛이 없어서는 안 돼요. ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ ㅇㅇㅇ...