메인 요리
카리브해에서 영감을받은이 6 가지 레시피는 우리 모두에게 지금 당장 필요한 섬 탈출입니다.
카리브해 음식을 좋아하든 시도해 본 적이 없든,이 카리브해에서 영감을받은 요리법은 반드시 시도 해봐야합니다. 우리에게 제공되는 다양한 국제 요리는 놀랍습니다. 전통적인 미국식 인기 요리가 우리 마음 속에 특별한 자리를 차지하고 있지만 다른 문화의 요리를...
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탄수화물에 대해 긴장하더라도 식사 계획에 맞는 건강한 샌드위치 나 랩을 만들 수 있습니다. 다이어트 및 피트니스 계획에 맞지 않아도됩니다. 계획은 나 에 맞아야합니다. 1 월 챌린지에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오....
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국물 캔을 수프가 아닌 6 가지 편안한 식사로 바꾸는 방법
라자냐에서 잠 발라야에 이르기까지 6 가지 맛있고 건강한 요리를 모두 식료품 저장실에있는 여분의 국물로 만들어보세요. 상쾌한 가을날에 아늑함을 느끼게 해줄 따뜻하고 따뜻한 국물 같은 것은 없습니다. 그러나 국물을 마시는 것이 국물을 먹는 유일한...
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이 지중해 음식 치킨은 완벽한 고단백 평일 저녁 식사입니다
Feel Good Foodie의 지중해 식 스터프 치킨은 30 분 만에 테이블에 쉽게 올라갈 수 있으며 사람들을 즐겁게 해줄 것입니다. 저녁 식사를 위해 무엇을 만들지-거의 모든 가정 요리사를 괴롭히는 야간 딜레마. 우리는 매일...
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인스턴트 포트로 만들 수있는 6 가지 컴포트 푸드 디너 — 모두 500 칼로리 미만
영혼과 건강한 식생활 계획에 좋은이 간편한 음식 인스턴트 냄비 요리법은 어린 시절을 떠올리게 할 것입니다. 추운 날에는 따뜻하고 솜털 같은 담요. 아늑한 거품 목욕. 맥과 치즈가 끓는 냄비. 어떤 것들은 당신이 느끼거나, 냄새를...
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23 그램 이상의 단백질로 콩 캔을 6 가지 간단한 저녁 식사로 바꾸는 방법
바쁜 평일 밤을 위해 뒷주머니에 건강한 콩 기반 저녁 식사 요리법을 보관하십시오. 찬장에 콩 캔이 있으면 맛있고 맛있는 저녁 식사가 시작됩니다. 단백질과 장 건강에 좋은 섬유질을 채우는 훌륭한 원천 인 콩은 몇...
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땅콩 버터 한 병을 샌드위치가 아닌 6 가지 채우는 식사로 바꾸는 방법
땅콩 버터는 볶음 요리에 딱 맞는 맛있는 소스를 만듭니다. 이미지 크레디트 : Ravsky / iStock / GettyImages PB & J는 클래식 한 위안 식품이지만 (그리고 좋은 이유 : 너트 노트가 달콤한 포도 젤리와...
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정어리 캔을 비린내 맛이 나지 않는 맛있고 단백질이 풍부한 7 가지 식사로 바꾸는 방법
정어리는 풍미와 영양소를 더해 어떤 요리에도 매운 맛을 더합니다. 이미지 크레디트 : Tori Avey 강렬한 맛일지도 모르지만 정어리 통조림은 마땅히 받아야 할 사랑을 얻지 못합니다. 그러나이 작지만 강력한 물고기가 많은 특전을 가지고 있다는...