렌틸콩과 콩과 같은 콩류는 복부 팽만감과 가스를 유발하는 가장 흔한 식품 중 하나입니다.이미지 출처: Westend61/Westend61/GettyImages 렌틸콩과 콩과 같은 콩류는 복부 팽만감과 가스를 유발하는 가장 흔한 식품 중 하나입니다. 렌틸콩에는 섬유질이 풍부하기...
양상추는 알레르기나 과민증이 없는 한 일반적으로 소화가 잘되는 식품으로 간주됩니다.이미지 출처: Arx0nt/Moment/GettyImages 상추는 무해한 음식처럼 보일 수 있지만 일부 사람들은이 샐러드의 주축이 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 양상추는 일반적으로 소화기관에 딱딱한...
이미지 크레디트: 알렉산다르 얀코비치/E+/GettyImages 팝콘은 통곡물로, 많은 미국인에게 부족한 필수 식품군입니다. 통곡물에는 귀중한 양의 섬유질과 비타민 B군 및 철분과 같은 영양소가 함유되어 있습니다. 그러나 팝콘이 영양가가 높다고 해서 모든 사람의 식단에...
변비가 아닌데도 배변에 어려움을 겪는다면 테네즈무스가 원인일 수 있습니다.이미지 출처: 아그로박터/iStock/GettyImages이 글에서테네스무스란 무엇일까?증상원인치료법의사를 만나야 할 때"변을 봐야 할 것 같지만 조금만 나온다." "변을 볼 수는 없지만 변을 봐야 할 것 같아요." "왜 항상 변을...
유당 불내증 증상은 신체가 만드는 유당분해효소 양에 따라 사람마다 다를 수 있습니다. 이미지 제공: ArtMarie/E+/GettyImages 우유 한 잔이나 아이스크림 한 스쿱이 위장에 무리를 준다면 유당(우유와 유제품에 자연적으로 존재하는 설탕)을 완전히 소화할 수 없는...