심장 건강
심장 건강
충분한 수면을 취하지 않으면 티커에 부담을 줄 수 있지만 늦잠은 심장에도 좋지 않습니다. 규칙적인 운동을하고, 과일과 채소를 먹고, 금연을하는 등 심장 건강에 좋은 일부 행동은 모든 언론을 끌어들입니다. 그러나 조금 덜 분명한 심장에...
심장 건강
운동 루틴으로 돌아가는 것 (또는 시작하는 것)은 심장 건강을 지원하는 중요한 방법 중 하나입니다. 우리가 COVID-19와 함께 살아 가면서 연구원들은 그것이 인체에 미칠 수있는 혼란에 대해 점점 더 많이 배우고 있습니다. 처음에는 호흡기...
심장 건강
근육을 강화하고 스트레스를 줄이기 위해 매주 요가에 시간을 할애하십시오. Listen to Your Heart는 모든 연령대의 건강한 심장을 위해 만들 수있는 간단한 영양, 피트니스 및 라이프 스타일 변화를 강조합니다. 미국 질병 통제...