영양 기초
이러한 일반적인 에어 프라이어 실수를 피하면 요리가 최대한 완벽 해집니다. 이제 우리 모두 동의 할 수 있습니다. 에어 프라이어는 훌륭합니다. 그들은 전통적인 튀김 요리의 지방과 칼로리의 일부로 몇 분 안에 편리하게 요리하고 바삭...
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항산화 제는 다양한 다채로운 식물 기반 식품에 존재합니다. 항산화 제가 당신에게 매우 좋고 "자유 라디칼"과 싸울 수 있다고 들었을 것입니다. 그러나 실제로 그들이 무엇인지, 왜 그들의 아치 적들이 우리 몸에 위협을가하는지 알고 있습니까?...
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업 사이클 식품이 음식물 쓰레기를 줄이고 비용을 절약하는 방법
음식물 쓰레기를 퇴비화하는 것은 음식물 쓰레기를 처리하는 좋은 시작이지만, 쓰레기를 맛있는 것으로 바꾸는 것이 훨씬 더 좋습니다. 그들은 한 사람의 쓰레기가 다른 사람의 보물이라고 말합니다. 감자 껍질, 케일 줄기 및 딸기 잎과 같은...
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Zucchini Nutrition 101 : 이점, 위험, 조리법 및 팁
주키니는 여러 가지 건강상의 이점과 다양한 요리에서 맛있는 맛을 제공합니다. 주키니는 다양한 요리 (야채 소테와 클래식 주키니 빵)에서 맛볼 수있는 여름 호박의 일종입니다. 그것은 여러 가지 유익한 비타민을 제공하며 심장, 눈 및 소화...
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이 식물 기반 링크에는 동물성 제품이 없으며 쉽고 군중이 즐겁게 식사 할 수 있습니다. 여름 주말은 그릴 애호가의 꿈에 불과합니다. 결국, 구운 '개, 햄버거 및 소시지 샌드위치'보다 화창한 날씨와 더 긴 날을 말하는...
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많은 스킨 케어 제품이 비타민 E의 이점을 선전하고 있습니다. 그러나 많은 가짜 및 오해의 소지가있는 라벨 주장과는 달리이 제품은 실제로 연구를 통해 뒷받침됩니다. 미국 국립 보건원 (NIH)에 따르면 지용성 비타민은 담배 연기,...
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쇼핑을 훨씬 쉽게 만들어주는 10 가지 식료품 목록 앱
이 멋진 앱으로 식료품 목록 게임을 업그레이드하세요. 이미지 크레디트 : Prostock-Studio / iStock / GettyImages 기술은 지금까지 발전했습니다 (우리는 화성에 탐사선을 착륙 시켰습니다!). 왜 우리는 식료품 목록을 만들기 위해 여전히 구식 펜과 종이에...
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당신에게 정말 좋은 식물 에스트로겐이 풍부한 14 가지 식품
많은 사람들이 에스트로겐을 "여성 호르몬"으로 생각하지만 전적으로 사실이 아닙니다. 에스트로겐은 남녀 모두의 생식 및 성 건강을 촉진합니다. 출생시 여성 (AFAB)이 지정된 사람들은 출생시 남성 (AMAB)보다 훨씬 더 많은 에스트로겐을 가지고 있습니다. ...