영양 기초
15 아시아계 미국인 및 태평양 섬 주민 소유 식품 및 음료 브랜드 지원
이 아시아계 미국인과 태평양 섬 주민 음식 브랜드는 미국 렌즈를 통해 아시아 재료를 강조하여 문화 격차를 해소합니다. Image Credit : Morefit.eu Creative May Asian American and Pacific Islander (AAPI) Heritage Month, 그리고 2021...
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모유 수유를 할 때 우유 공급을 지원하기위한 4 개의 식품
모유 공급 증가에있어 빠른 해결책은 없지만 영양은 중요한 역할을합니다. Image Credit : JGI/Jamie Grill/Tetra Images/Gettyimages 이 기사에서 다이어트 및 우유 공급 최고의 음식 수유 제품 아기가 먹이 도중에 까다로워...
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단백질 심장 학자 하나는 당신이 더 자주 먹기를 원합니다.
콩은 특정 심장 건강 영양소가 풍부하고 포화 지방이 적은 식물 단백질입니다. 이미지 신용 : VM2002/istock/gettyimages 우리는 우유를 강한 뼈, 닭 가슴살과 강한 근육 및 야채를 강한 소화 시스템으로 연관시킬 수 있습니다. 그러나 심장...
영양 기초
다이어트에 올리브 오일 및 토마토와 같은 장수 식품을 특징으로하는 신선한 샐러드를 더 포함시켜보십시오. 지구상에서 가장 긴 살아있는 사람들을 인터뷰 할 기회가 있다면 "매일 무엇을 먹습니까?" 그렇습니다. 우리 모두는 음식이 건강한 노화에 중추적 인...
영양 기초
이것은 오메가 -3s DHA와 EPA를 식물 기반식이 요법으로 얻는 가장 좋은 방법입니다.
조류 오일은 생선 기름을위한 비건 채식으로 심장을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미지 크레딧 : svittlana/istock/gettyimages 이 기사에서 DHA 및 EPA의 조류 오일 조류 오일 보충제 조류 기름 대...
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보충제가 안전하지 않거나 비효율적 인 5 개의 붉은 깃발
FDA는식이 보조제를 규제하지 않으며, 일부 제조업체는 진실하기에는 너무 좋은 주장을 할 수 있습니다. 이미지 크레디트 : D3sign/Moment/Gettyimages 많은 사람들이 비타민과 보충제를 복용합니다. 영양 결핍 또는 특정 건강 상태를 돕기 위해 종합 비타민 또는...
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얼어 붙은 음식 영양사 한 명은 항상 당신이 항상 비축 했어야한다고 말합니다.
냉동 완두콩은 신선하고 통조림이있는 상대방보다 영양분이 더 많으며 최대 1 년 동안 냉동실에서 지속될 수 있습니다. Image Credit : Duy Doan/Istock/Gettyimages 이 기사에서 이익 요리법 레시피 냉동 식품은 신선한...
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배수감을 느끼십니까? 이 6 가지 영양소를 놓치게 될 수 있습니다
이 6 가지 중요한 영양소에서 높은 음식을 더 많이 먹는 것은 종종 피곤하다고 느끼면 시작하기에 좋은 곳입니다. 이미지 크레딧 : Nicola Katie/Istock/Gettyimages 밤새 수면 후에도 탱크가 여전히 비어 있습니까? 접시에있는 것에 더주의를 기울여야...