과일과 채소
올리브 한 병을 8 가지 맛있는 식사와 간식으로 바꾸는 방법
식사에 올리브를 뿌리면 프로바이오틱스와 건강한 지방을 추가 할 수 있습니다. 이미지 크레디트 : OksanaKiian / iStock / GettyImages 우리 중 많은 사람들이 올리브를 좋아하거나 싫어합니다. 그러나 영양가를 살펴보면 무관심한 사람들은이 과일을 일반 식단에...
영양 기초
건강과 행복을 위해 먹고 싶습니까? 식단에 아보카도, 계란, 연어와 같은 기분을 좋게하는 음식을 더 많이 포함 시키십시오. 이미지 크레디트 : Alexander Spatari / Moment / GettyImages 먹는 것은 종종 즐거운 활동입니다. 그리고 우리가...
빵과 아침 식사
사람들이 더 오래 사는 지역에서는 아침 식사가 달콤한 것보다 더 풍미있는 경향이 있습니다. 우리 모두는 황금기에 우아하게 나이를 먹고 활동적인 생활을하고 싶어합니다. 간단하게 들릴지 모르지만 현실은 아침 식사로 먹는 것부터 시작할 수 있으며,...
디저트와 스낵
호박 스파이스 한 병을 파이가 아닌 6 가지 레시피로 바꾸는 방법
남은 호박 향신료를 사용하여 다양한 식사, 스낵 및 디저트에 감각을 더하여 물건을 흔들어보십시오. 가을의 연인 스파이스 인 호박 스파이스는 바삭 바삭한 달 동안 쇼를 훔치고 피자를 호박 파이와 PSL과 같은 가을 인기 음식에...
빵과 아침 식사
호박 캔을 14g 이상의 단백질을 함유 한 5 개의 아침 식사로 바꾸는 방법
풍성한 맛의 건강하고 단백질로 가득 찬 아침 식사로 일어나십시오. 이미지 크레디트 : wmaster890 / iStock / GettyImages '호박 시즌입니다. 그리고 PSL이 지배하곤했지만, 가을의 인기를 누릴 수있는 더 맛있는 방법이 있습니다. 사용 방법을...
음료수
뜨거운 커피, 아이 스티 등을위한 5 가지 최고의 음료 용기
우리는 다양한 요구에 맞는 5 가지 최고의 음료 용기를 모았습니다. 이미지 크레디트 : MmeEmil / E + / GettyImages Essential Kitchen은 요리 공간을 최적화하고 건강에 좋은 식사를 빠르고 쉽게 준비하는 데 도움이되는 우리가...
요리 및 베이킹
연말 연시 모임이 올해 더 작을 수 있지만 그렇다고해서 특별 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 이미지 크레디트 : skynesher / E + / GettyImages COVID-19 대유행으로 인해 쇼 멈춤 축제에 대한 계획이 약화되었을...
메인 요리
코티지 치즈 통을 15g 이상의 단백질이 함유 된 저녁 식사 6 개로 바꾸는 방법
냉장고에있는 코티지 치즈 통을 배불리 먹을 수있는 맛있는 저녁 식사로 바꿔보세요. 코티지 치즈는 구식의 부드러운 다이어트 식품 중 하나로 명성이 높습니다. 그러나 진실은,이 유제품 성분은 과소 평가되고 다양한 조리법에서 완전히 맛있습니다. Street...