음료수
실제로 한 달 동안 술에 취하지 않은 사람의 1 월 건조 팁 6 가지
알코올과의 관계에 대한 재설정 버튼을 누르기 위해 Dry January에 전념하십시오. 연말 연시가 끝나고 백미러에서 2020 년이 드디어 입니다. 저를 포함한 대부분의 사람들과 비슷하다면 평소보다 술을 많이 마시는 계절이었습니다. 건조한 1 월은...
빵과 아침 식사
오트밀을 완전히 마실 때를위한 5 가지 섬유 포장 고구마 아침 식사 그릇
오트밀이 아플 때 고구마는 아침 식사를위한 섬유질이 풍부한베이스가됩니다. 아티스트는 매번 매체를 바꿔야합니다. 결국, 언젠가는 캔버스에 그림을 그리고 다음은 점토로 조각하고 세 번째는 종이에 스케치를 할 수있을 때 똑같은 것을 반복해서 재현하는 재미가...
영양 기초
과일과 채소를 충분히 얻지 못할 때 신체에 실제로 일어나는 일
전반적인 건강과 수명을 유지하는 것은 매일 얼마나 많은 과일과 채소를 섭취 하느냐에 달려 있습니다. 신체에 실제로 일어나는 일 일상 생활에서 일반적인 행동, 행동 및 습관의 머리부터 발끝까지 영향을 검사 할 때. ...
영양 기초
이전에 해본 적이없는 6 가지 단백질 통조림과이를 사용하는 맛있는 방법
식이 요법에서 중요한 영양소를 얻는 저렴하고 편리한 방법을 위해 풍성한 캐서롤에서 통조림 연어를 사용해보십시오. 통조림 식품은 종종 나트륨 함량이 높고 의심스러운 성분으로 가득 차있어 나쁜 평가를받습니다. 그러나 실제로 그들은 가장 과소 평가...
음료수
차 한 봉지를 8 가지 항산화가 풍부한 식사, 스낵 및 디저트로 바꾸는 방법
구운 음식과 맛있는 음식에 차의 풍미와 이점을 더해보세요. 이미지 크레디트 : Ella Olsson / Unsplash 우리는 주로 아침 루틴에 연료를 공급하거나 저녁의 바람을 진정시키는 뜨거운 액체와 차를 연관 시키지만, 성분과 그 많은...
디저트와 스낵
모든 땅콩 버터가 글루텐이없는 것은 아닙니다. 알아야 할 사항이 있습니다.
당연히 땅콩 버터는 글루텐이없는 음식입니다. 이미지 크레디트 : icetocker / iStock / GettyImages 젤리 동반 여부에 관계없이 땅콩 버터는 식료품 저장실에서 가장 맛있는 음식 중 하나입니다. 혼자서 먹거나, 떡에 뿌려도 좋고, 땅콩...
디저트와 스낵
갈망을 가라 앉히는 장 건강에 좋은 자몽 디저트 5 가지
저칼로리 자몽은 맛있고 만들기 쉬운 디저트로 돋보입니다. 상쾌한 공기가 차가워지면서 자몽이 농산물 통로를 가득 채우고 매년 우리는 그 독특한 감귤 맛을 기대합니다. 쓴맛, 타르트 및 단맛의 탁월한 조합은 우리가 자몽에 대해 좋아하는...
영양 기초
제품이 통 곡물인지 아닌지 파악하는 것이 당연한 것보다 더 어렵다는 점을 인정할 것입니다. 빵 통로에는 흰색, 밀, 잡곡, 통밀, 100 % 통밀, 발아 곡물 빵, 꿀 밀 등 다양한 옵션이 있습니다. 그렇기...