영양 기본 사항
크레아틴은 근육이 일상적인 활동에 필요한 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다.이미지 출처: 유진 마이민/모멘트/게티이미지 크레아틴은 근육이 일상적인 활동에 필요한 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다. 또한 고강도 운동을 하는 동안 근력을 유지하고 강화하는...
영양 기본 사항
펜네 알라 보드카의 칼로리는 준비 및 서빙 크기에 따라 다릅니다.이미지 크레디트 : ALLEKO / iStock / GettyImages 펜네 알라 보드카는 파마산 치즈를 얹은 펜네와 으깬 고추, 크림 및 보드카가 들어간 토마토...
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큰 그릇의 토마토 수프 이미지 크레딧: tanjichica7/iStock/Getty Images 빨간색 캠벨 수프 라벨은 소비자들이 기분 좋은 식사와 연관시킬 수있는 상징적 인 이미지입니다. 그러나 다음 캠벨 수프 캔을 데우기 전에 식품의 영양가에 대해...
영양 기본 사항
병에서 나오는 크랜베리 정제 이미지 크레디트: Barbara Delgado/Hemera/Getty Images 크랜베리는 요로 감염 예방에 좋다고 선전하는 경우가 많습니다. 크랜베리를 생과일이나 주스 형태로 식단에 포함시키는 사람도 있지만, 크랜베리 추출물 보충제를 섭취하는 사람도 있습니다....
영양 기본 사항
흰 카운터 위에 모타델라 더미가 놓여 있습니다.이미지 출처: 포토핍스/아이스톡/게티 이미지 대부분의 아기가 고형식을 먹기 시작하는 4 ~ 6 개월은 부모와 아기 모두에게 흥미로운시기입니다. 아기가 가족과 함께 식사를 시작할 수 있을 뿐만...
영양 기본 사항
레모네이드 두 잔.이미지 크레디트: rez-art/iStock/Getty Images 설사는 소화 불량, 식이 알레르기, 고당분 식단, 유당 불내증, 인플루엔자, 위염, 장내 기생충 및 감염 등 다양한 요인으로 인해 발생합니다. 병원성 미생물로 인한 설사라면 레모네이드의...
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고구마 한 바구니 이미지 출처: bhofack2/iStock/Getty Images 특정 질환이 있는 사람은 옥살산염 섭취를 제한해야 합니다. 옥살산염은 많은 식물에서 발견되는 물질입니다. 체내에서 칼슘과 결합하여 신장 결석과 통풍에 기여할 수있는 결정을 형성 할...
영양 기본 사항
단백질 셰이크를 먹으면 왜 설사를 할까?이미지 크레딧: itakdalee/iStock/GettyImages 단백질 셰이크는 근육을 키우고, 더 빨리 회복하며, 운동 능력을 향상하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 일부 사람들에게는 운동 후 단백질 셰이크를...