운동
사이클링 강사에 따르면 6 개의 최고의 운동 자전거 액세서리
폰 마운트, 매트, 자전거 시트 또는 사이클링 신발과 같은 운동 자전거 액세서리는 편안함과 성능을 높이고 운동을보다 즐겁게 만들 수 있습니다. 이미지 크레디트 : morefit.eu Creative 이 기사에서 우리가 선택한 방법 자전거...
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앉아 있으면 강력하고 모바일을 유지하면 어려움을 겪을 필요는 없습니다. Image Credit : Klaus Vedfelt/DigitalVision/Gettyimages 당신은 당신을 내려 놓는 데 도움이되도록 팔걸이를 쓰러 뜨리거나 팔걸이에 의존하지 않고 의자에 앉아있는 데 어려움이 있습니까? 이 움직임에...
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다리의 날에 도전을 추가하기 위해 아령과 바벨이 필요하지 않습니다. 저항 밴드도 작동합니다. 이미지 크레디트 : morefit.eu Creative 저항 밴드는 저렴하고 다재다능하며 보관하기 쉽습니다. 이 도전은 밴드 만 사용하여 전신 강도를 구축합니다. 도전에 대한...
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Nike Metcon은 내가 살 수있는 유일한 강도 훈련 신발입니다.
pagehttps : //www.nike.com 방문 Nike Metcons는 기능적이며 다양한 색상으로 제공됩니다. Image Credit : Nike/Morefit.eu 훈련 복장의 힘을 부정 할 수는 없습니다. 내가 좋아하는 운동 반바지와 스포츠 브라를 던질 때, 나는 정직하게 체육관에 굴러가는...
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의사에 따르면 심장 건강을위한 8 가지 최고의 운동 형태
모든 종류의 신체 활동은 심혈관 질환의 위험을 낮추지 만, 달리기, 춤 및 근력 훈련과 같은 몇 가지 옵션이 있습니다. 마음을 행복하게하는 것은 건강을 위해 할 수있는 가장 중요한 일 중 하나입니다. CENTRESS for...
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Glute 운동은 미니 저항 루프로 더 효과적입니다. Image Credit : Morefit.eu Creative 저항 밴드는 저렴하고 다재다능하며 보관하기 쉽습니다. 이 도전은 밴드 만 사용하여 전신 강도를 구축합니다. 도전에 대한 모든 세부 사항을 여기에서 얻으십시오....
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Bird Dog와 같은 ARM 및 AB 운동에 저항 밴드를 추가하면 더 많은 강점을 구축하는 데 도움이됩니다. 이미지 크레딧 : morefit.eu Creative 저항 밴드는 저렴하고 다재다능하며 보관하기 쉽습니다. 이 도전은 밴드 만 사용하여 전신...
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5 과소 평가 된 바벨 운동 개인 트레이너가 좋아합니다
Dumbbell의 다른 형태의 저항을 위해 폐에 바벨을 추가하십시오. Image Credit : Dani Ferrasanjose/Moment/Gettyimages 이 기사에서 루마니아의 데 드리프트 단일 레그 데드 리프트 좁은 그립 벤치 프레스 코사크 스쿼트 ...