체중과 체지방
체중과 체지방
체중 바이어스는 건강을 불평등하게 만듭니다. 여기에 알리는 방법은 다음과 같습니다
거울 앞에서 긍정적인 자기 대화를 연습하면 내면화된 크기 편향을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 이미지 제공: morefit.eu Creative 이 기사에서 '지방'을 되찾다 지방이 항상 건강에 해로운 것이 아닙니다 무게 중립적 인 접근법 Anti-Fat Bias 학습하기...
체중과 체지방
신체 긍정성과 신체 중립성은 상호 배타적이지 않습니다. 두 철학을 모두 삶에 통합할 수 있습니다. 이미지 제공: Prostock-Studio/iStock/GettyImages 성형 수술, 유행하는 다이어트, 극단적인 운동을 홍보하는 게시물을 보지 않고는 소셜 미디어를 스크롤할 수 없습니다. 네,...
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체중 편향은 인종차별에 뿌리를 두고 있으며 우리 모두에게 상처를 줍니다.
체중 편향은 오늘날 모든 유형의 사람들에게 계속해서 상처를 주는 고통스러운 역사를 가지고 있습니다.이미지 크레디트: morefit.eu Creative 팝스타 Lizzo는 2021년 8월 자신의 싱글 "Rumors"가 발매된 후 Instagram 라이브에서 눈물을 흘리며 "가끔 세상이 나를 사랑하지...
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신진 대사를 촉진하는 4 가지 최고의 점심 음식과 피해야 할 2 가지
Chickpeas는 섬유질과 단백질이 풍부하여 신진 대사를 흥얼 거리게합니다. 이미지 크레디트 : julief514 / iStock / GettyImages 어떤 음식이나 영양소도 당신의 신진 대사를 그렇게 많이 향상시킬 수는 없지만, 과체중이 그냥 "떨어질"것입니다. 소화에 더...