살 찌다
체중 증가로 이어질 수있는 3 개의 봄 함정과 봉오리에서 그들을 꼬일 수있는 방법
마음이 많은 식사, 좋은 수면 습관 및 스트레스 관리 봄 체중 이득을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미지 (Bhofack2 / iStock / GettyImages) 봄은 많은 미국의 꽃이 많은 사람들이 더 오래 걸리기...
체중 감량
매일 자신의 무게를 달아야하는지 여부는 그것이 당신을 느끼게 만드는 방법에 달려 있습니다. 체중 감량 (또는 이전에 잃어버린 파운드를 지키기 위해)을 저지른 경우, 자신을 무게는이 과정의 일부일 수 있습니다. 결국 추적하는 데 도움이 될 수...
체중 감량
진행 상황의 가장 좋은 그림을마다 매번 아침에 자신을 무게를 두십시오. 이미지 크레딧 : Ponchai 소다 / eyeem / eyeem / gettyimages 체중계를 정기적으로 밟으면 체중 감량 진행 상황을 파악하는 데 도움이 됩니다. 그러나 적시에...
체중과 체지방
체중 바이어스는 건강을 불평등하게 만듭니다. 여기에 알리는 방법은 다음과 같습니다
거울 앞에서 긍정적인 자기 대화를 연습하면 내면화된 크기 편향을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 이미지 제공: morefit.eu Creative 이 기사에서 '지방'을 되찾다 지방이 항상 건강에 해로운 것이 아닙니다 무게 중립적 인 접근법 Anti-Fat Bias 학습하기...
체중과 체지방
신체 긍정성과 신체 중립성은 상호 배타적이지 않습니다. 두 철학을 모두 삶에 통합할 수 있습니다. 이미지 제공: Prostock-Studio/iStock/GettyImages 성형 수술, 유행하는 다이어트, 극단적인 운동을 홍보하는 게시물을 보지 않고는 소셜 미디어를 스크롤할 수 없습니다. 네,...
체중 및 체지방
로우 테크부터 하이테크까지, 선택할 수 있는 다양한 체지방 측정기가 있습니다.이미지 출처: morefit.eu Creative 이 글에서 선택 방법 전체 최고 예산 대비 최고 ...
살 찌다
살이 다시 쪘던 5가지 놀라운 이유와 체중을 지속적으로 유지하는 방법
집에서 더 많이 요리하는 것과 같은 식습관에 대한 지속 가능하고 긍정적인 변화는 체중을 영원히 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.이미지 제공: Vladimir Vladimirov/E+/GettyImages 우리 모두가 Amazon Prime을 사랑하는 이유가 있습니다. 바로 즉각적인 만족입니다....
체중과 체지방
체중 편향은 인종차별에 뿌리를 두고 있으며 우리 모두에게 상처를 줍니다.
체중 편향은 오늘날 모든 유형의 사람들에게 계속해서 상처를 주는 고통스러운 역사를 가지고 있습니다.이미지 크레디트: morefit.eu Creative 팝스타 Lizzo는 2021년 8월 자신의 싱글 "Rumors"가 발매된 후 Instagram 라이브에서 눈물을 흘리며 "가끔 세상이 나를 사랑하지...