체중 감량
건강한 샐러드 이미지 크레딧: Elet1/iStock/Getty Images체중 감량은 제2형 당뇨병, 고혈압 또는 일부 유형의 암과 같은 수많은 건강상의 결과를 피하고 자존감과 자신감을 높이기 위해 필요할 수 있습니다. 올바른 음식을 섭취하고 적절한 운동을 하면 체중을 감량하는...
체중 감량
운동은 일시적으로 더부룩함을 느끼게 할 수 있습니다.이미지 출처: LarsZahner사진/아이스톡/게티 이미지헬스장에 도착했을 때보다 더 뚱뚱한 느낌을 받으려고 헬스장에 간 것은 아니지만, 이는 가장 격렬한 운동의 영향일 수 있습니다. 이러한 느낌이 실제로 살이 쪘다는 의미는 아닙니다....
체중 및 체지방
최근 몇 년 동안 남성의 이상적인 체중을 결정하는 기준은 보험회사의 키 대비 체중 표에서 키와 몸무게를 BMI와 연관시키는 체질량지수(BMI) 표로 바뀌었습니다."건강과 웰빙을 위한 필수 요소"에서는 신체의 비만을 측정하는 BMI는 체중(킬로그램)을 키(미터)의 제곱으로 나눈 값,...
체중 감량
물과 셀러리 다이어트는 체중 감량에 도움이 되는 저칼로리 다이어트입니다.이미지 크레디트: Johner Images / Johner Images 로열티 프리 / GettyImages이러한 다이어트는 엄청나게 빠른 체중 감량을 약속하기 때문에 유행하는 다이어트의 인기는 지속되고 있습니다. 물과 셀러리 다이어트는...
체중 감량
바디플렉스의 창시자 Greer Childers가 체중 감량 성공의 비결을 공유합니다.이미지 출처: Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images그리어 차일더스는 바디플렉스 체중 감량 프로그램을 만든 것으로 악명이 높습니다. 그녀는 20년 넘게 체중 감량 성공의 비결을 공유해 왔습니다. 바디플렉스는 특별한 가속 유산소...
체중 감량
식이요법과 운동을 병행하면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.2주 동안 6파운드를 감량하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 특별한 날을 위해 목표를 달성하기 위해 노력하든, 영원히 6파운드를 감량하기 위해 노력하든, 자신에게 맞는 방법을 선택하세요. 2주 동안...
체중 감량
하루 3시간 이상 운동하면 체중 감소를 막을 수 있을까요?
과도한 운동은 신체에 지방을 저장할 수 있습니다.이미지 크레디트: Art-Of-Photo/iStock/Getty Images체중 감량을 위해 가능한 한 많은 운동을하고 싶은 유혹이 있습니다. 그러나 하루에 3시간 이상 운동하면 운동 루틴에 대한 신체 반응이 바뀌어 에너지를 위해 지방을 태우는...
체중 및 체지방
남자아이의 체형은 매우 다양합니다. 정상적인 성장의 스펙트럼이 아무리 넓다고 해도 부모들이 가장 많이 하는 질문은 "내 아들은 몇 사이즈가 적당할까요?"입니다. 부모는 아들이 너무 작아서 학장 명단에 들지 못하는 것은 아닌지 걱정합니다. 아들이 농구를 하기에는...