대체 약품
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사람들은 가중 한 담요로 맹세하지만 실제로 작동합니까?
가중 한 담요의 효과를 보여주는 과학적 증거가 많지는 않지만 위로가 될 수 있으며, 하나를 시도하는 데있어 위험이 거의 없습니다. Catherine McQueen / 순간 / gettyimages 이 기사에서 불안 불명 증 자폐성 adhd. 만성 통증...
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올바른 음식을 섭취하면 두통과 위장 장애와 같은 숙취 증상에 도움이 될 수 있습니다. 이미지 크레디트: sveta_zarzamora/iStock/GettyImages 머리가 욱신거리고, 몸이 쑤시고, 피부 밖으로 기어나오고 싶게 만드는 메스꺼움으로 밤을 보낸 후 아침에 눈을 떴습니다. 네,...
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일정에 맞을 때마다 명상을 해야 합니다. 일정하게 하기만 하면 됩니다. 이미지 제공: PeopleImages/E+/GettyImages 어떤 사람들에게는 명상에 가장 좋은 시간이 일출 시간이고 다른 사람들은 자기 전에 마음챙김을 할 수 있는 공간을 마련합니다. 오늘의...
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생강과 느릅나무를 포함한 여러 종류의 차는 기침을 빨리 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.이미지 제공: feyyazalacam/iStock/GettyImages 기침을 하거나 숨을 헐떡이거나 잠을 잘 못자고 있을 때, 그것을 멈추게 하기 위해 무엇이든 할 수 없다는...
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두뇌를 ‘작업 모드’에서 ‘휴식 모드’로 전환하는 5분 습관
힘든 하루 일과 후에 올바르게 종료하는 방법을 배우면 장기적으로 성공할 수 있습니다.이미지 제공: fizkes/iStock/GettyImages 하루가 끝나면 끄기가 어렵습니다. 끝낼 준비가 되었지만 끝나지 않은 것처럼 보이는 일련의 이메일, Zoom 전화(이메일일 수도 있음) 및...
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며칠 동안 주스 만 마시면 체중이 빠르게 감소 할 수 있지만 전문가들은 이것이 지속 가능하지 않고 건강에 해로울 가능성이 있다고 말합니다. 이미지 크레딧 : morefit.eu Creative 신체에 실제로 일어나는 일 일상 생활에서...
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올해의 결심과 상관없이 명상은 그 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
더 나은 감정 제어는 명상의 이점 중 하나 일뿐입니다. 명상 연습을 시작하려고 애 쓰고 있었다면 완전히 헌신해야 할 이유가 많이 있습니다. 올해 더 큰 목표를 염두에 둔 경우에도 명상을 추가하면 목표를 달성하는...