영양 기본 사항
영양 기본 사항
스카치 위스키의 칼로리는 증명에 따라 다릅니다.이미지 크레디트: a_namenko/iStock/GettyImages위스키는 온스당 64~80칼로리를 함유하고 있지만, 알코올의 영향은 여기서 끝나지 않습니다. 알코올은 섭취하는 음료의 칼로리 수치를 훨씬 뛰어넘어 뇌에서 소화관에 이르기까지 신체의 모든 시스템에 영향을 미칩니다.스카치의 칼로리는 콜라나...
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돼지 안심은 칼로리 조절 식단에 완벽하게 들어맞는 식품입니다.이미지 출처: xalanx/iStock/Getty Images돼지 안심은 단백질이 풍부한 식품으로 살코기 형태의 붉은 고기이므로 식단에 추가하면 좋습니다. 돼지 안심의 칼로리와 영양 지수에 대해 알아야 할 사항을 알아보세요. 하지만 돼지고기...
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레드 소스를 곁들인 스파게티 한 그릇의 칼로리는 얼마나 될까?
토마토 소스를 곁들인 파스타 한 컵의 칼로리는 약 167칼로리로, 간단한 스파게티 한 그릇은 200칼로리가 조금 넘습니다.이미지 출처: DronG/iStock/GettyImages스파게티는 가장 인기 있고 맛있는 식사 중 하나입니다. 빨간 소스를 곁들인 스파게티는 간단할 수 있지만 신선하고 건강한...
영양 기본 사항
햄버거의 평균 칼로리는 약 520칼로리이지만 치즈와 기타 토핑으로 인해 칼로리가 급격히 올라갈 수 있습니다.이미지 크레딧: Kostyantyn Manzhura / EyeEm/EyeEm/GettyImages뒷마당에서 구워 먹든 레스토랑에서 먹든, 육즙이 가득한 햄버거를 이길 수는 없습니다. 햄버거의 영양과 칼로리, 그리고 맛을...
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비타민 C와 칼슘을 함께 섭취할 수 있나요? 이미지 출처: twomeows/Moment/GettyImages많은 과일과 과일 주스에 풍부하게 함유되어 있는 비타민 C는 독성이 낮고 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 우유 및 기타 유제품에 함유된 칼슘은 골다공증 및 기타...
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식이 보충제는 FDA의 시판 전 승인을 받을 필요가 없습니다.이미지 크레디트: Jennifer A Smith/Moment/GettyImages스프링 밸리 비타민은 월마트에서 독점적으로 판매되는 매장 브랜드로, 미주리주의 작은 허브 상점과 같은 이름으로 혼동되는 경우가 많습니다. 스프링 밸리 비타민은 저렴하고 널리...
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비타민은 유방 크기에 영향을 미치지 않습니다.이미지 크레디트: skaman306/Moment/GettyImages여성들은 자신의 외모에 대한 메시지로 끊임없이 폭격을 받고 있으며, 가장 어리석은 것 중에는 짝을 유치하려면 적어도 C 컵 가슴 크기가 있어야한다는 생각이 있습니다. 물론 제조업체들은 판매하는 마법의...
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햄 샌드위치는 사용하는 빵의 종류, 속 재료의 양, 속 재료의 종류 및 양념에 따라 210~820 칼로리(또는 그 이상)가 될 수 있습니다.이미지 출처: Sonja Rachbauer/iStock/GettyImages햄 샌드위치는 만들기는 간단해 보이지만 그 영양은 결코 간단하지 않습니다. 사용하는...