운동
Plank Hip Dips는 전체 코어를 강화하지만 특히 복부 측면을 따라 실행되는 비스듬한 것을 목표로합니다. Image Credit : Antonio_diaz/Istock/Gettyimages 이 기사에서 지침 혜택 양식 팁 변형 판자는 핵심 운동...
운동
더 나은 힘과 심장을 위해 할 수있는 가장 어려운 HIIT 운동은 20 분 밖에 걸리지 않습니다.
HIIT 운동은 최소한의 시간 내에 강도 및 심장 향상과 같은 수많은 혜택을 제공합니다. 이미지 크레딧 : Morsa Images/E+/Gettyimages 고강도 간격 훈련 (HIIT)은 마음에 놀라운 운동입니다. 이 유형의 운동은 휴식 기간이있는 강렬한 운동의 짧은...
운동
나이를 잘하고 싶습니까? 이 콤보는 일주일에 두 번 이상 움직입니다
밴드 풀-아파트와 함께 워킹 루지는 동시에 상부 및 하류 근육을 강화하는 복합 운동입니다. 이미지 크레디트 : 전파 스튜디오/istock/gettyimages 이 기사에서 지침 이익 나이가 들어감은 근력 훈련이 더욱 중요하다는 것을 의미합니다....
일반 운동
이번 현충일에 판매중인 12 개의 최고의 아마존 피트니스 제품
휴일은 당신의 필수 아이템을 비축하고 판매가 진행되는 지갑에 현금을 유지하기에 완벽한 시간입니다. 이 기사에서 신발 상의 브래지어 바닥 추적기 도구 스포츠 브래지어, 반바지, 조깅 및 티...
일반 운동
pagehttps : //go.skimresources.com 방문을 방문하십시오. 다양한 색상으로 Herschel Hip Pack을 얻을 수 있습니다. Image Credit : Morefit.eu Creative 오랫동안, 나는 벨트 백으로 달리는 것에 저항했다. 주머니가있는 레깅스조차도 공원에서 내 달리기와 운동에 추가 "수하물"을...
운동
마지막으로 Apple Watch를 얻는 것이 운동에 대한 생각 방식이 바뀌 었습니다.
Apple Watch를 얻는 것은 모든 움직임이 잔인하고 강렬한 운동뿐만 아니라 운동으로 카운트를 인식하는 데 도움이되었습니다. Image Credit : Asiavision/E+/Gettyimages "당신은 거의 거기에 있습니다!" 내 크로스 핏 코치가 수업에 소리 쳤다. "한 분 더!"...
운동
나이를 잘하고 싶습니까? 이 5 분짜리 발 운동 순서와의 균형을 향상시킵니다
더 나은 발 이동성은 더 나은 균형과 안정성을 의미하며, 이는 나이가 들수록 낙상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이미지 크레딧 : Predrag popovski/moment/gettyimages 나이가 들어감의 단점 중 하나는 많은 것들이 약해지기 시작한다는...
일반 운동
나는 Lululemon의 첫 번째 달리기 신발이 내가 가장 좋아하는 쌍이 될 것으로 기대하지 않았습니다.
pagehttps : //www.awin1.comlululemon 's Blissfeel Shoes 방문을 쉽게 새로운 러너가되기 쉽게가되었습니다. Image Credit : Lululemon/morefit.eu 마법 신발과 같은 것이 없다고 말하면서 시작하겠습니다. 첨단 기술에 관계없이 러닝 스니커 쌍은 실제로 부상을 해결할 수 없습니다....