일반 피트니스
땀을 흘리는 운동복을 입고 앉아있는 것이 얼마나 나쁜가요?
유산소 운동에서 소파로 이동하고 싶을 수 있지만 땀에 젖은 운동복으로 갈아 입을 가치가 있습니다. 정말 얼마나 나쁜가요? 건강에 해로울 수 있다고 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 세웁니다. 잔인하고 땀을 많이 흘린...
일반 피트니스
소음 제거 헤드폰을 착용하여 집에서 나만의 개인 체육관을 만드십시오. 이상적인 세상에서 우리는 운동을하면서 좋아하는 음악을 크게 연주 할 것입니다. 그러나 동료 록 팬들이 동의 하듯이 대부분의 다른 하우스 메이트는 메탈리카의 뉘앙스를 항상 완전히...
일반 피트니스
어떤 운동에도 견딜 수있는 13 가지 전문가 승인 운동 마스크
마스크는 쉽게 움직이고 땀을 흘릴 수 있어야하지만 CDC 안전 지침도 충족해야합니다. 운동 마스크는 새로운 소음 제거 헤드폰 일 수도 있습니다. 당신은 집을 떠나지 않고 땀을 흘리는 것은 말할 것도 없습니다. "실내에서 운동...
일반 피트니스
COVID-19 백신으로 팔 통증을 줄이는 6 가지 간단한 운동
COVID-19 백신을 맞은 후 바로이 간단한 팔 움직임을 시작하십시오. COVID-19 백신과 관련하여 일부 팔 통증은 보호 할 가치가 있습니다. 하지만 그렇다고해서 어깨가 덜 아프지는 않습니다. 2021 년 2 월 Nature 의...
일반 피트니스
점심 시간 운동 후 전문가처럼 보이고 함께 어울리는 것은 집안일이 될 필요가 없습니다. 점심 시간 운동에서 짜내는 것은 예전만큼 어렵지 않습니다. 결국, 운동 후 더 이상 사무실로 서둘러 돌아갈 필요가 없기 때문에 몇...
일반 피트니스
운동하는 동안 약간 오줌을 싸는가? 당신의 몸이 당신에게 말하려고하는 것은 다음과 같습니다
줄넘기를하면 운동 중에 소변을 볼 수있는 경우가 많습니다. 이미지 크레디트 : Wavebreakmedia / iStock / GettyImages 이것을 상상해보십시오 : 당신은 갑자기 레깅스에 약간의 소변이 새는 것을 느낄 때 버피를 뚫고, 줄넘기 또는 언덕을...
일반 피트니스
운동을위한 최고의 속옷은 습기를 흡수하는 원단으로 만들어지고 매끄러운 디자인의 속옷입니다. 이미지 크레디트 : DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages 지금 당장 모든 것을 테이블에 올려 놓겠습니다. 운동하는 동안 속옷이 엉덩이를 기어 오르거나 앞쪽을...
일반 피트니스
이제 AirPods를 구매할 때입니다. 블랙 프라이데이에 25 % 할인됩니다.
Apple AirPods는 운동 재생 목록을 변화시키는 최고의 블랙 프라이데이 상품입니다. 이제 우리 대부분은 거실에서 운동을하고 (또는 나처럼 뒷마당에 풀업 바를 짓기까지) 모든 추가 동기 부여가 필수적입니다. 그리고 현장 운동 재생 목록은 확실히...