Cranberry Juice는 UTI 예방을위한 가정 요법으로 약속을 보여 주지만 시도하기 전에 명심해야 할 경고가 있습니다. Image Credit : Cavan Images/Cavan/Gettyimages
이 기사에서
- 의사를 만나십시오
- 물
- 크랜베리
- 프로바이오틱스
- 비타민 C
- D-MANNOSE
- 건너 뛰기 : 마늘 추출물
- 건너 뛰기 : 사과 사이다 식초
- 자주하는 질문
당신이 그들에게 경향이 있거나 처음으로 하나를 경험하든, 요로 감염 (일반적으로 UTI라고 함)은 불편하고 실망 스럽습니다. 갑자기 텔레 타일 UTI 증상 (더 자주 소음, 배뇨 중 통증, 긴급함)을 갑자기 눈에 띄기 시작한다면, 약간의 안도감을 느낄 때까지 다른 것을 거의 생각하지 않을 가능성이 있습니다.
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항생제는 요로 감염에 대한 1 차 치료법이며, 자기 치료를 시도하지 않고 의사와 체크인하는 것이 중요합니다. 실무자는 소변 샘플을 복용하여 겪고있는 증상이 실제로 UTI임을 확인하고 최상의 치료 과정을 권장합니다.
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그러나 증상이 발달하기 시작할 때 처방전을 빨리 얻는 것이 항상 쉬운 것은 아니며, 그 동안 회복을 지원하기위한 자연 요법과 미래의 감염을 피하기 위해 집에서 할 수있는 일을 찾고있을 수 있습니다.
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UTI 구호 및 UTI 예방 방법에 대한 가정 요법에 대해 알아야 할 모든 것을 읽으십시오.
첫째 : UTI 증상에 대해 항상 의사를 만나야합니다.
그들이 처리하지 않으면 UTIS는 마요네즈 클리닉에 따라 신장으로 퍼질 수 있으며, 이로 인해 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 의사가 증상을 최대한 빨리 보는 것이 중요하므로 적절한 치료법을 처방하고 회복으로 향할 수 있습니다.
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의사와의 약속을 기다리고 있다면 증상을 최소화하는 데 도움이되는 경우 아래의 구제책 중 하나를 시도하는 데 해를 끼치 지 않습니다. 당신은 있습니다.
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그러나 전문가들은 가정 요법이나 보충제가 요로 감염에 대한 신뢰할 수있는 치료 <
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프로바이오틱스, 크랜베리 주스 및 D- 마노스와 같은 대안, 처방전없이 구입할 수있는 UTI 치료법이 자주 사용되며, 증상이 다소 개선 될 가능성이 있습니다.
Raquel 및 Jaime Gilinski Department의 부인과 및 비뇨기과의 부국장 부사장 인 Charles Ascher-Walsh는 “그러나 무작위 통제 시험에서 독립형 에이전트로 사용되는 좋은 성공을 거두지 못했습니다.”라고 말합니다. 뉴욕시 시나이 산에서 산부인과, 부인과 및 생식 과학.
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또한 UTI 증상이있는 경우 의사와 상담하고 소변 문화를 얻는 것이 중요한 이유는 여러 가지가 있습니다.
- 그것은 당신이 다루고있는 UTI가 아닐 수도 있습니다. 다른 질병은 UTI와 유사한 증상을 유발할 수 있으며, 소변 문화없이 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 알 수 없습니다. Ascher-Walsh 박사는“많은 여성들이 적절하게 대우 받기 전에 많은 여성들이 고통을 겪고 오진한 조건이있다”고 말했다. 여기에는 통증이있는 방광 증후군으로도 알려진 간질 성 방광염 및 성병이 포함될 수 있습니다. “치료”는 가정 요법으로 UTI를 반복하는 것은 문제의 근본이되지 않습니다.
- 소변 배양은 불필요한 항생제를 복용하지 않도록하는 가장 좋은 방법입니다. vecurent utis가있는 경우 특히 그렇습니다. 요로 감염은 널리 퍼져 있기 때문에 실무자들은 종종 겉보기에 명백한 증상이있는 환자에게 전화를 통해 항생제를 처방합니다. Ascher-Walsh 박사는 1 년에 한 번의 UTI를 얻는다면 괜찮을 것입니다. 그러나 반복적 인 UTI를 사용하면이 접근법이 항생제 내성의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 소변 배양을 섭취함으로써 의사는 이러한 유형의 박테리아에 특정한 항생제로 감염을 치료할 수 있습니다. Shaw 박사는“이 방법으로 우리는 항생제 내성을 추가하지 않으며 불필요한 항생제를 복용하지 않습니다.
- 항생제를 시작하기 위해 너무 오래 기다리는 것은 감염이 악화 될 수 있습니다. em 면역 체계는 자체적으로 UTI와 싸우는 데 도움이되지만 여전히 의사를 넘지 않고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 손가락과 그 일이 일어나기를 기다리고 있습니다. 특히 치료를받지 않으면 특정 박테리아가 악화 될 수 있기 때문입니다. Ascher-Walsh 박사는“UTIS 자체는 큰 문제는 아니지만 신장 감염은 때때로 생명을 위협 할 수있는 훨씬 더 중요한 문제입니다. “[감염]이 신장으로 올라가는 것을 방지하는 치료법이 있기 때문에 대안으로 놀고 싶지 않습니다.”
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결론은 항생제가 UTI를 치료하는 가장 확실한 행동이라는 것입니다. 그러나 “치료가 지연되지 않으면 자연 요법은 당신을 해치지 않을 것”이라고 Shaw 박사는 말합니다.
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소변 문화가 발전하거나 처방전을 기다리는 동안 소변 감염에 대한 가정 요법을 시도하는 데 관심이 있거나 반복되는 UTI를 방지하는 방법을 찾고 있다면 다음은 혜택을 제공 할 수있는 몇 가지가 있습니다.
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1. 더 많은 물을 마신다
물로 UTI를 완전히 “플러시”할 수는 없지만 불편한 증상을 다룰 때 더 많이 마시는 데 도움이 될 수 있습니다.
충분한 물을 마시는 것은 전반적인 요로 건강을 유지하고 UTI를 예방하는 데 필수적입니다. 탈수가 처음부터 요로 감염에 걸릴 위험이 높아지고 많은 체액을 마시면 마요네즈 클리닉에 따라 소변을 희석하고 “나쁜”박테리아가 요로를 잡는 것을 방지하기 때문입니다.
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그러나 물은 요로에서 박테리아를 “플러시”하는 데 도움이 될 수 있지만 감염이 발생하는 것을 막을 수 있지만, 더 많은 음료를 마시는 것만으로는 충분하지 않다고 전문가들은 말합니다. Shaw 박사는“식수만으로도 활성 UTI를 완전히 씻을 수는 없을 것입니다. “감염을 완전히 제거하기 위해 항생제가 필요할 가능성이 높습니다.”
UTI가 있다면, 그렇게하는 것은 여전히 나쁜 박테리아를 완전히 제거 할 수는 없지만 여전히 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 배뇨 중에 화상과 통증.
Ascher-Walsh 박사는 탈수가 UTI와 유사한 증상을 제시 할 수도 있다고 말했다. 충분한 물을 마시지 않고 갑자기 UTI와 같은 증상이 발생하기 시작한다면, 가장 먼저해야 할 일은 H2O 섭취량을 높이는 것입니다. “당신이 충분히 술을 마시십시오”라고 그는 말합니다. “증상이 지속되면 탈수가 아닙니다.”
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2. 크랜베리 주스 또는 보충제를 사용해보십시오
처방전없이 구입할 수있는 보충제에서 즉각적인 UTI 구호를 찾지 못하지만 크랜베리 추출물은 UTI를 베이에 유지하기위한 약속을 보여줍니다. Image Credit : Coinup/istock/Gettyimages
UTI에 대한 소위 자연 요법에 관해서는, 대부분은 예방 측정 또는 치료로 사용하는 연구를 거의 지원하지 않습니다. 그러나 유망한 것은 크랜베리입니다. “정말 좋은 증거를 가진 유일한 것은 크랜베리 추출물입니다.”라고 Ascher-Walsh 박사는 말합니다.
그는 미국 비뇨기과 협회 (AUA)가 몇 년 전 출생시 여성을위한 재발 UTI 치료에 대한 크랜베리 주스와 정제를 추가했다고 지적했다. 이 지침에서, AUA는 임상의는 재발 성 UTI 환자에게 Proanthocyanidins (PACS)를 갖는 특정 유형의 크랜베리 추출물을 포함하는 제품을 제안 할 수 있다고 말했다.
Ascher-Walsh 박사는“이 특정 추출물은 박테리아가 방광의 벽에 달라 붙지 않도록 억제하므로 UTI를 반복하는 UTI를 얻을 수있는 기회를 줄일 수 있습니다.
PAC는 사용 된 제형에 따라 크랜베리 주스 또는 보충제의 다양한 농도에서 발견되지만 시장의 모든 보충제가 효과적이기에 충분한 것은 아닙니다. 당신은 어떤 제품을 가져갈 지 권장하기 위해 실무자에게 연락해야합니다.
미국 산부인과 의사와 산부인과 전문의는 크랜베리 주스 만 권장하지만 감염을 방지하기 위해 얼마나 많은 주스가 필요한지 정확히 알 수는 없다는 점을 명심하십시오.
결론? 수행 된 대부분의 연구는 Cranberry 주스 또는 UTI의 치료가 아닌 예방을위한 높은 수준의 PAC를 가진 보충제를 지원하지만 더 많은 연구가 필요합니다.
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3. 프로바이오틱스를 얻으십시오
자연 항생제는 존재하지 않지만 Probiotics는 UTIS에 취약한 경우 시도 할 수있는 것입니다. Image Credit : Mapodile/E+/Gettyimages
GI Tract에 자연적으로 존재하는 살아있는 미생물 (살아있는 미생물)은 소화가 향상 된 것에서 더 나은 면역 반응에 이르기까지 수많은 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 그리고 Turkish Journal of Urology Journal
Lactobacillus acidophilus 과 같은 프로바이오틱스를 제안하는 2018 년 9 월 1 일 연구와 같은 일부 연구는 전반적인 비뇨기과 건강을 지원하고 위험을 줄일 수 있습니다. Utis의.
그러나, 재발 성 UTI를 치료하기위한 AUA의 지침에서, 전문가 패널은 프로바이오틱스가 종종 요로 감염에 대한 비 항생제 치료법으로 언급 된 반면, 현재 예방 측정 또는 치료로 권장 할 데이터가 충분하지 않다고 언급했다.
따라서 UTI가있는 경우 프로 바이오 틱 보충제를 복용하는 데 해를 끼치 지 않지만 소화 건강과 같은 다른 혜택을 제공 할 수 있지만 치료를 위해서만 의존해서는 안됩니다.
면역 체계가 약화 된 사람들은 프로바이오틱스를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
4. 비타민 C 보충제를 고려하십시오
비타민 C는 UTIS 방지에 대한 다단계 접근법의 일부로 도움이 될 수 있습니다. 이미지 크레딧 : VO 이미지/모멘트/gettyimages
일부 초기 연구에 따르면 L- 아스코르브 산으로도 알려진 비타민 C는 비뇨기 건강에 이점을 제공 할 수 있다고합니다. 2016 년 6 월 소규모 유럽 비뇨기과 연구에서 유럽 비뇨기과 에서 비타민 C는 크랜베리와 락토 바실러스 Rhamnosus와 결합 될 때 재발 성 UTI를 관리하는 데 도움이되는 안전하고 효과적인 방법으로 밝혀졌습니다. em> probiotic.
그리고 매우 작지만 2020 년 10 월 아프리카 비뇨기과 저널 (African Journal of Urology of Urology)의 연구에 따르면 고용량 정맥 내 비타민 C를 제공 한 신장 이식 환자의 는 비타민 C의 소변에서 박테리아의 비율이 상당히 낮았습니다. 그룹 대 위약이 주어진 그룹.
이론은 비타민 C가 소변을 산성화시키는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다.
그러나 이러한 연구는 작고 제한적이며 비타민 C와 비뇨기 건강 사이의 연결에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
쇼 박사는 비타민 C 보충제를 복용하거나 붉은 피망, 키위, 브로콜리 및 딸기와 같은 비타민 C가 풍부한 음식 섭취를 증가시키는 데 아무런 해가 없다고 말합니다.
그러나 여기에 나열된 다른 보충제와 마찬가지로 비타민 C만으로는 UTI를 치료하지 않습니다. 비타민은 또한 특정 유형의 약물과 상호 작용할 수 있으므로 새로운 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
5. D-Mannose 보충제를 사용해보십시오
D-Mannose는 분말 또는 태블릿 형태로 제공
크랜베리 주스만큼 잘 연구되지는 않았지만 설탕의 한 종류 인 D- 마노스가 요로에서 특정 박테리아가 자라는 것을 방지 할 수 있다는 증거가 있습니다.
In an August 2020 systematic review on D-mannose for UTI prevention in the American Journal of Obstetrics & Gynecology, researchers found that the supplement was well-tolerated and possibly protective for recurrent urinary tract infections.
Shaw 박사는 때때로 자신의 실습 환자에게 D-Mannose 캡슐을 추천하며 UTI가 발생하기 쉬운 경우 시도해 볼 가치가 있다고 말합니다. 그러나이 목록의 다른 보충제와 마찬가지로 더 많은 연구가 필요합니다.
Ascher-Walsh 박사는“많은 사람들이 D-Mannose를 사용하지만 연구는 크랜베리의 연구만큼 좋지 않기 때문에 AUA는 예방 치료로 채택하지 않았습니다.
마늘 추출물 보충제는 어떻습니까?
마늘 및 추출물의 소비는 암, 심혈관 장애, 당뇨병 및 기타 여러 상태에 대한 질병 예방 효과와 관련이 있습니다.
일부 전문가들은 마늘에 항균 특성이 있기 때문에 마늘 추출물 보충제도 UTI를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 그러나 마늘과 비뇨기 건강 사이의 연결에 대한 연구는 거의 이루어지지 않았 으므로이 치료법을 건너 뛰는 것이 가장 좋습니다.
사과 사이다 식초는 어떻습니까?
사과 사이다 식초는 종종 다양한 건강 문제에 대한 자연 치료법으로 선전됩니다. 그러나 Shaw 박사는 그것이 UTI를 치료하거나 예방하는 데 효과적이라는 증거는 없다고 말했다.
실제로, ACV는 “사과 사이다 식초의 강한 산성 특성은 또한 방광과 요로를 자극하여 UTI 증상을 악화시킬 수있다”고 말했다.
자주하는 질문
1. UTI를 자연스럽게 치료하는 가장 빠른 방법은 무엇입니까?
불행히도, 요로 감염에 대한 “천연”치료법은 없습니다. 위의 가정 요법이 의사와의 약속을 기다리는 동안 증상을 최소화하는 데 도움이되지만 실제로 UTI를 치료하는 것으로 과학적으로 입증 된 것은 없었습니다. Ascher-Walsh 박사는“연구는 이러한 [보충제]가 차이를 만든다는 사실을 결정하지 못한다.
“물 섭취량을 늘리거나 특정 보충제를 섭취함으로써 증상을 최소화 할 수 있지만 [UTI]를 완전히 치료하려면 자신의 면역 체계에 의존해야합니다.” – 악화되는 감염에 취약하게 할 수있는 전략 – ” 또는 감염된 박테리아의 유형에 특별히 조정 된 항생제 라운드를 [Get]. “라고 Shaw 박사는 말합니다.
2. UTI로 어떤 음식을 먹거나 피해야합니까?
식이 요법의 변화는 활발한 UTI를 치료하지 않으며식이 요법이 발생할 수 없습니다. 그러나 특정 음식은 방광에 더 자극적 일 수 있으며, 이는 기존 UTI 증상을 악화시킬 수 있습니다.
UTI가 있다면 시나이 산과 마요네즈 클리닉에 따라 방광 직사 음료와 음식을 피하는 것을 피할 수 있습니다.
- 커피
- 카페인이없는 경우에도 탄산 음료
- 술
- 레몬, 라임 및 오렌지와 같은 산성 과일
- 과일 주스
- 초콜릿
- 토마토 기반 음식
- 매운 음식
일반적인 요로 및 방광 건강을 촉진하려면이 음식을 채우십시오.
- 통 곡물과 콩과 식물과 같은 고 섬유질 식품
- 블루 베리와 같은 산화 방지제가 풍부한 음식
- 올리브 오일과 같은 건강한 식용유
- 요거트, 케 피어 및 소금에 절인 양배추와 같은 프로 바이오 틱이 풍부한 음식
3. UTI가 있으면 목욕을 할 수 있습니까?
UTI가있는 경우 샤워가 최선의 방법입니다. Shaw 박사는“오랜 기간 동안 욕조에 앉아 생식기 지역에 수분이 쌓여 박테리아 성장에 더 친절한 환경을 조성 할 수있다”고 말했다.
목욕을하는 경우, 물이 깨끗하고 향기가 많은 비누, 거품 욕조 또는 목욕 소금과 같은 요로를 자극 할 수있는 제품을 사용하지 마십시오.
4. 임신 한 경우 자연 UTI 요법을 시도해 볼 수 있습니까?
항생제로 UTI를 신속하게 치료하는 것은 임신 한 경우 특히 중요합니다. 임신 중 요로 감염이 당신과 당신의 아기에게 더 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다.
UTI는 조기에 전달하거나 저체중 체중을 가진 아기를 가질 위험을 높일 수 있습니다. 임신 중에 소변은 방광에서 신장으로 뒤로 흘러 올릴 가능성이 높다고 Ascher-Walsh 박사는 설명합니다. “따라서 감염이 있다면 신장 감염이 발생할 위험이 높아져 치료하기가 더 어려울 수 있습니다.
또한, 당신은 임신 중에 보충제를 섭취하는 것에 대해 염두에 두어야합니다. 왜냐하면 개발중인 아기에게는 안전하지 않은 성분이 포함되어 있기 때문입니다.
예를 들어, 임신 및 모유 수유 사람들은 집중된 크랜베리 보충제 복용을 피해야합니다. Shaw 박사는“출혈의 위험을 증가 시키거나 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
결론 : 요로 감염의 증상은 항상 심각하게 받아 들여야하지만, 특히 임신 한 경우. OB-GYN을 즉시 알리고 소변 배양을 요청하여 제대로 처리 할 수 있습니다.
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