배변이 고통 스러우면 근본 원인을 찾아 구제를 받으십시오.
이것은 약간 개인적인 것일 수 있지만 똥을 흘리면 아파요? 화장실에 문제가 생기면 그냥 웃고 참 으면 안됩니다.
우리는 뉴욕에 기반을 둔 내과 의사이자 위장병 전문의 인 Niket Sonpal, MD와 이야기를 나눴습니다 .2 번으로 갈 때 항문 통증의 가장 일반적인 원인과 고통스러운 똥을 예방하고 엉덩이 통증을 진정시키는 방법을 이해했습니다.
팁
항문 통증이 24 ~ 48 시간 내에 가라 앉지 않거나 직장 출혈이 지속되거나 개선되지 않는 종괴가 있거나 항문 통증과 함께 열이 나고 있다면 의사를 만나야합니다. 결장 및 직장 외과 의사 (ASCRS).
1. 당신은 변비입니다
변비가 고통스러운 똥의 일반적인 원인이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
“변비는 두 가지 이유로 고통 스럽습니다. 밀기의 부담과 대변의 강도입니다.”라고 Sonpal 박사는 말합니다. “너무 단단하거나 큰 대변은 근육이 늘어나서 배변 중에 통증을 유발합니다.”
설상가상으로 Mayo Clinic에 따르면 규칙적으로 긴장을 풀거나 변기에 너무 오래 앉아 있으면 직장 하부의 압력이 증가하여 고통스러운 치질이 발생할 수 있습니다 (나중에 자세히 설명).
해결 방법 : 메이요 클리닉에 따르면 변비 (및 치질)를 예방하려면 고 섬유질 식품을 섭취하고 매일 6-8 잔의 물을 마시고 규칙적으로 운동하십시오. 또한 긴장을 풀고 장시간 앉아있는 것을 피하고 가고 싶은 충동이 느껴지면 바로 화장실에 가십시오.
이미 변비가있는 경우 MiraLAX 또는 Colace와 같은 대변 유연제를 사용해보십시오.
2. 설사를하셨습니다
반대로, 설사는 변기에 불편 함의 원인이 될 수 있습니다.
“설사는 소화 과정을 가속화하기 때문에 음식은 종종 완전히 분해되지 않습니다.”라고 Sonpal 박사는 말합니다. 이것은 위산, 소화 효소 및 담즙이 존재할 수 있음을 의미하며, 이는 배변 중에 직장에서 타는듯한 느낌을 유발할 수 있습니다.
매운 음식을 먹었다면 대변을 통해 전달되는 캡사이신 (고추의 활성 성분) 과도 싸워야 할 수도 있다고 Sonpal 박사는 말합니다. 이 화합물은 소화 조직을 자극하고 설사로 타는듯한 느낌을 유발할 수 있습니다.
게다가 “완전히 처리되지 않은 음식은 직장에 신체적 외상을 입혀 통증을 유발할 수 있습니다.”라고 Sonpal 박사는 말합니다. “크고 거친 음식과 씨앗, 껍질 또는 꼬투리가있는 음식은 직장의 섬세한 조직에 문지르거나 절단 될 수 있습니다.”
상처에 모욕을 더하고 닦는 것 (솔직히 말하면 똥이 콧물이 흘렀을 때 더 많은 일을한다)은 엉덩이도 자극 할 수 있습니다. “너무 세게 닦으면 작은 눈물이 생길 수도 있습니다.”라고 Sonpal 박사는 말합니다.
해결 방법 : “설사를 치료하려면 변을 더 단단하게 만들고 수분 섭취량을 늘리기 위해 섬유질이 많은 식단을 섭취하세요.”라고 Sonpal 박사는 권장합니다.
3. 치질이 있습니다
치질은 화장실에서 업무를 처리하려고 할 때 상처를 입힐 수 있습니다. 그러나 정확히 무엇입니까?
“치질은 직장과 항문의 아래 부분에있는 부어 오른 정맥입니다.”라고 Sonpal 박사는 말합니다. “혈관의 벽은 종종 너무 얇게 늘어나고, 배변 중에 정맥이 부풀어 오르고 자극을받습니다.”
해결 방법 : 경미한 치질 사례는 똥이 나고 (혈관이 늘어나서) 보통 저절로 사라질 때만 통증을 유발한다고 Sonpal 박사는 말합니다.
그러나 더 심한 치질은 하루 종일 아플 수 있으며 준비 H와 같은 처방전없이 살 수있는 크림이 필요할 수 있습니다.
4. 당신은 항문 균열이 있습니다
배변을 할 때 엉덩이가 괴롭다면 항문 균열을 경험할 수 있습니다.
“항문 균열은 항문의 파열로 항문 괄약근의 섬세한 내막이 드러납니다.”라고 Sonpal 박사는 말합니다. “이 파열로 인해 근육이 경련되어 균열의 가장자리가 당겨질 수 있습니다.”
때때로 신체적 외상, 출산 또는 성병으로 인해 발생하는 항문 균열은 눈물이 뻗어나가는 똥 세션 동안 매우 고통 스러울 수 있다고 Sonpal 박사는 설명합니다.
수정 : 하지만 다각적 인 접근 방식으로 쉽게 다룰 수 있습니다. 우선, Sonpal 박사는 대변을 부드럽게하기 위해 섬유질과 액체 섭취량을 늘려서 쉽게 통과하고 통증 (및 스트레칭)을 줄 이도록 제안합니다.
또한 따뜻한 물에 담그고 Forces of Nature의 Fissure Control과 같은 니트로 글리세린 크림을 바르면 (균열로의 혈류를 증가시키기 위해) 괄약근이 이완되고 치유를 촉진하는 데 도움이됩니다.
“또한 통증을 줄이기 위해 리도카인 염산염과 같은 마취 크림을 사용해 볼 수도 있습니다.”라고 Sonpal 박사는 덧붙입니다. “그러나 항문 균열이 이러한 치료에 반응하지 않으면 의사는이를 제거하기 위해 수술을 권할 수 있습니다.”
5. 골반저 문제가 있습니다
골반저 문제는 똥을 치는 동안에도 통증을 유발할 수 있습니다.
“골반저에 기능 장애가 있으면 배변을 완료하는 데 도움이되는 근육을 제어 할 수 없습니다.”라고 Sonpal 박사는 말합니다.
불편한 배변 외에도 설명 할 수없는 허리와 골반 통증 및 변비를 경험할 수 있습니다.
해결 방법 : “치료에는 일반적으로 행동 변화 (예 : 배변 중 밀거나 긴장하지 않기), 골반저 근육 이완 방법 학습, 따뜻한 목욕, 요가, 디아제팜과 같은 이완제 및 물리 치료가 포함됩니다. 라고 Sonpal 박사는 말합니다.
6. 성적으로 전염 된 감염이 있습니다
“모든 성병은 항문 부위에 영향을 미치고 화장실에 갈 때 통증을 유발할 수 있습니다.”라고 Sonpal 박사는 말합니다.
예를 들어 직장의 클라미디아는 배변 중에 분비물과 불편 함을 유발할 수 있습니다.
해결 방법 : 증상은 일반적으로 관리 할 수 있지만 항생제를 처방 할 수있는 의사를 만나야 할 가능성이 높습니다. Dr. Sonpal은 말합니다.
7. 당신은 피부 상태가 있습니다
놀랍게도 건선, 습진 및 사마귀와 같은 피부 상태는 항문 부위에도 영향을 미칠 수 있다고 Sonpal 박사는 말합니다.
“통증, 가려움증 및 출혈은 항문 주변 부위의 배변 전후 및 도중에 발생할 수 있습니다.”
해결 방법 : 적절한 진단 및 치료 옵션을 얻으려면 피부과 전문의와 상담해야합니다.
8. 항문 암이 있습니다
흔하지는 않지만 항문 암은 통증을 유발할 수 있습니다.
ASCRS에 따르면 종양은 출혈, 종괴 및 배변 습관의 변화뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 악화되는 통증을 유발할 수 있습니다.
해결 방법 : 항문 통증이나 출혈이 감소 (또는 악화)되지 않는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.