보드카의 탄수화물과 칼로리에 대한 가이드

보드카의 도수(알코올 함량)는 칼로리를 결정하는 요소입니다.이미지 출처: SarapulSar38/iStock/GettyImages

이 글에서

• 그레이 구스
• 케텔 원
• Svedka
• Ciroc
• 피나클
• Burnett’s
• Taaka
• 세 올리브
• 예레미야 위드
• 믹서 추가하기

감자, 옥수수, 호밀로 만든 보드카의 칼로리 함량은 주원료가 아닌 알코올 도수에 따라 달라집니다. 모든 보드카는 전분을 발효시킨 다음 증류하여 만들어집니다. 증류 과정에서 알코올은 정제되고 발효된 감자나 곡물은 그대로 남아 있습니다.

하지만 보드카에는 탄수화물이 전혀 포함되어 있지 않지만 칼로리는 포함되어 있습니다. (결국, 보드카 한 잔은 물처럼 보일 수 있지만 – 아마 눈치채셨겠지만 – 거기서 유사점이 끝납니다.)

팁

일반적으로 보드카 한 병에는 칼로리 정보는 표시되어 있지 않지만, 알코올 도수와 도수는 표시되어 있습니다. 알코올 도수를 두 배로 늘리면 도수가 표시됩니다. 예를 들어 알코올 40%로 표시된 보드카는 80도입니다.

순수 알코올 1g당 7칼로리가 포함되어 있으므로 좋아하는 보드카 브랜드의 알코올 도수가 높을수록 도수가 높아져 더 많은 칼로리를 섭취하게 됩니다.

술의 칼로리를 계산할 때마다 이 유용한 사실을 염두에 두세요.

보드카의 성분은 주로 물, 보드카, 때로는 향료입니다. 보드카에는 소량의 칼륨, 인, 나트륨이 함유되어 있지만 중요한 영양소 공급원이 아니며 일일 영양소 기준치의 0%를 제공합니다.

보드카의 칼로리는 탄수화물이 아닌 알코올에서 비롯되며, 보드카에는 탄수화물이 없습니다. 미국 농무부에 따르면 순수 알코올 1g에는 7칼로리가 들어 있습니다. (참고로 지방 1g은 9칼로리, 탄수화물 1g은 4칼로리, 단백질 1g은 4칼로리입니다). 보드카에 알코올이 많이 함유되어 있을수록 칼로리도 높아집니다.

일반적으로 보드카 한 잔(약 1.5온스)의 칼로리는 다음과 같습니다:

• 96칼로리
• 탄수화물 0g

국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소에 따르면 표준 1.5온스 음료의 알코올 도수는 약 40%(또는 “80도수”)입니다.

다음은 보드카의 다양한 서빙 사이즈에 따른 칼로리 및 탄수화물 수치를 분석한 것입니다:

서빙 사이즈

칼로리

탄수화물

출처(들):USDA

보드카의 도수(알코올 함량)는 칼로리를 결정하는 요소입니다.이미지 출처: SarapulSar38/iStock/GettyImages

이 글에서

그레이 구스

케텔 원

Svedka

Ciroc

피나클

Burnett’s

Taaka

세 올리브

예레미야 위드

믹서 추가하기

감자, 옥수수, 호밀로 만든 보드카의 칼로리 함량은 주원료가 아닌 알코올 도수에 따라 달라집니다. 모든 보드카는 전분을 발효시킨 다음 증류하여 만들어집니다. 증류 과정에서 알코올은 정제되고 발효된 감자나 곡물은 그대로 남아 있습니다.

하지만 보드카에는 탄수화물이 전혀 포함되어 있지 않지만 칼로리는 포함되어 있습니다. (결국, 보드카 한 잔은 물처럼 보일 수 있지만 – 아마 눈치채셨겠지만 – 거기서 유사점이 끝납니다.)

팁

일반적으로 보드카 한 병에는 칼로리 정보는 표시되어 있지 않지만, 알코올 도수와 도수는 표시되어 있습니다. 알코올 도수를 두 배로 늘리면 도수가 표시됩니다. 예를 들어 알코올 40%로 표시된 보드카는 80도입니다.

순수 알코올 1g당 7칼로리가 포함되어 있으므로 좋아하는 보드카 브랜드의 알코올 도수가 높을수록 도수가 높아져 더 많은 칼로리를 섭취하게 됩니다.

술의 칼로리를 계산할 때마다 이 유용한 사실을 염두에 두세요.

보드카의 성분은 주로 물, 보드카, 때로는 향료입니다. 보드카에는 소량의 칼륨, 인, 나트륨이 함유되어 있지만 중요한 영양소 공급원이 아니며 일일 영양소 기준치의 0%를 제공합니다.

• 보드카의 칼로리는 탄수화물이 아닌 알코올에서 비롯되며, 보드카에는 탄수화물이 없습니다. 미국 농무부에 따르면 순수 알코올 1g에는 7칼로리가 들어 있습니다. (참고로 지방 1g은 9칼로리, 탄수화물 1g은 4칼로리, 단백질 1g은 4칼로리입니다). 보드카에 알코올이 많이 함유되어 있을수록 칼로리도 높아집니다.
• 일반적으로 보드카 한 잔(약 1.5온스)의 칼로리는 다음과 같습니다:
• 96칼로리

탄수화물 0g

국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소에 따르면 표준 1.5온스 음료의 알코올 도수는 약 40%(또는 “80도수”)입니다.

다음은 보드카의 다양한 서빙 사이즈에 따른 칼로리 및 탄수화물 수치를 분석한 것입니다:

서빙 사이즈

칼로리

• 탄수화물
• 1 oz.
• 64

0 g

1 샷(1.5 온스)

97

0 g

하프 파인트(8온스 또는 5.3샷)

514

0 g

파인트(16온스 또는 10.6샷)

1,027

0 g

5온스(25온스 또는 17샷)

1,605

0 g

출처(들):USDA

보드카 한 파인트에는 10.6샷, 1/5병(750밀리리터)에는 17샷이 들어 있으므로 보드카 한 파인트에는 1,027칼로리, 보드카 1/5병에는 1,605칼로리가 들어 있습니다.

하지만 한 번에 그렇게 많은 양의 술을 마셔서는 안 됩니다. 미국 질병통제예방센터에서는 출생 시 성별이 남성인 성인의 경우 하루에 2잔 이하, 여성인 성인의 경우 하루에 1잔 이하로 마실 것을 권장하고 있습니다.

다음은 미국에서 가장 인기 있는 보드카 브랜드의 칼로리 양입니다.

감자 보드카 칼로리와 탄수화물

그레이 구스