배변이 수술 후 백업 될 수 있지만 자연스럽게 수술 후 변비를 완화 할 수있는 방법이 있습니다.
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- 치료
- 방지
- 의사를 볼 때
수술 후 피곤하거나 불편할 것으로 예상했을 수도 있습니다. 하지만 변비? 불행히도, 그렇습니다 – 수술 후 장 운동을하는 데 어려움을 겪는 것이 일반적입니다.
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Saint John ‘s 수술의 수술 담당 책임자 인 Tracey Childs는 말한 변비는 수술 절차에서 회복하는 사람들의 최대 40 %에 영향을 미친다 고 말합니다. 캘리포니아 산타 모니카의 보건 센터.
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다행히도 일시적입니다.
수술로 인해 화장실에 가기가 더 어려워지고 구호를 찾는 방법은 다음과 같습니다. 또한 수술 후 변비 위험을 줄이기 위해 할 수있는 일.
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수술 후 변비의 원인
수술 후 여러 가지 요인이 변비를 유발하거나 대변을 어렵게 만들 수 있습니다.
1. 진통제
가장 큰 기여자는 진통제이며 수술 중 및 수술 후에 제공 될 수 있습니다. Childs 박사는“마취 중에 주어진 단일 용량의 마약조차도 상황을 크게 느리게 할 수있다”고 설명했다.
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2.식이 변화
식이 변화는 브레이크를 장에 넣을 수 있습니다. 수술 전 금식은 소화관에 대변으로 배설 할 음식이 적다는 것을 의미한다고 사우스 플로리다에 기반을 둔 보드 인증 위장병 전문의 인 Vanessa Mendez는 설명합니다.
또한 수술 후 메스꺼움을 느끼면 식수에 대한 생각은 매우 호소력이 없습니다. Childs 박사는“이것은 또한 변비에 영향을 줄 수있다”고 말했다. 탈수 된 것은 대변을 건조시키고 통과하기가 더 어려워 질 수 있기 때문에 말했다.
3. 덜 움직입니다
몸을 움직이면 몸을 움직이면 음식과 폐기물을 옮기는 데 도움이 될 수 있기 때문에 덜 느려질 수 있습니다.
Dr. Childs는“이것은 실제로 침대에 처한 환자뿐만 아니라 이동성이 제한적인 환자에게도 가장 유명합니다.
4. 수술의 유형
당신이 가진 절차의 유형도 고려할 수 있습니다.
Mendez 박사는“복부 및 골반 수술은 장을 악기로 만들기 때문에 변비를 유발할 가능성이 높아져 시스템에 일시적인 배변 충격을 유발합니다.
수술 후 변비를 치료하는 방법
1.식이 요법과 체액에주의하십시오
물을 충분히 마시고 섬유질이 풍부한 음식을 먹는 것은 문제가 수술에서 비롯된 것인지 또는 다른 것들에도 불구하고 변비를 완화하는 데 가장 효과적인 가정 요법입니다.
멘데즈 박사는“물의 절반 이상을 물에서 적어도 절반으로 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어 무게가 150 파운드 인 경우 매일 75 온스 (또는 약 9 컵)의 물을 마시는 것을 목표로합니다.
과일, 채소, 통 곡물, 콩, 견과류 및 씨앗은 모두 좋은 섬유 공급원입니다. 그러나 특정 식품은 여분의 방지 컨디션 펀치를 포장 할 수 있습니다. Prune Juice에는 완하제와 같은 특성을 가진 자연적으로 발생하는 설탕 알코올 인 Sorbitol이 포함되어 있다고 Mendez 박사는 말합니다. 전체 자두와 Kiwifruit (GI 의사들 사이의 이동)도 도움이됩니다.
실제로, 2021 년 6 월 미국의 위장병학 저널 (Journal of Gastroenterology)에서 2021 년 6 월에 약 10 개의 자두 또는 2 개의 키위프 루이트를 섭취하는 것은 만성 변비를 효과적으로 완화시켰다.
2. OTC 약물을 고려하십시오
처방전없이 구입할 수있는 약물은 또 다른 좋은 선택입니다. 수술 후 변비와 싸우는 데 사용되는 일반적인 완하제에는 miralax ($ 24.82, 아마존) 및 구연산 마그네슘 ($ 0.99, target.com)이 포함됩니다.
조금 더 온화한 것을 선호합니까? Colace ($ 8.99, Amazon) 또는 미네랄 오일 ($ 2.49, riteaid.com)은 수술 후 최고의 대변 연화제 중 일부입니다. Childs 박사는“대변 연화제만으로는 다르고 느린 방식으로 작동합니다.
3. 너무 열심히 노력하지 마십시오
화장실로 향할 때, 오랫동안 앉아서 가려고 노력하는 충동에 저항하십시오. Mayo Clinic에 따르면 화장실에서 긴 스트레칭을하거나 긴 스트레칭을하는 것은 실제로 변비를 악화시키고 치질의 위험을 증가시킬 수 있다고한다.
수술 후 변비가 얼마나 오래 지속됩니까?
수술 후 장 문제는 일반적으로 며칠 동안 만 지속된다고 Mendez 박사는 말합니다. 처방전 진통제를 복용하는 경우 멈출 때까지 문제가 지속될 수 있습니다. “이것은 변비의 알려진 원인이며 장의 움직임을 늦추고 있습니다.”라고 그녀는 설명합니다.
수술 후 변비를 예방할 수 있습니까?
변비를 치료하는 데 사용되는 동일한 전략은 또한 처음부터이를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 국립 당뇨병 및 소화 및 신장 질환 (NIDDK)은 지적합니다.
Mendez 박사는“수술 후에는식이 요법에 충분한 섬유질을 섭취하여 스무디, 수프 및 신선한 과일의 형태로 장을 다시 시작하고 일을 시작하십시오. “당신은 또한 당신이 충분한 물을 마시고 편안하게 느끼 자마자 진통제를 벗어나고 싶어합니다.”
멘데즈 박사가 가장 좋아하는 변비 전투기 중 하나는 과일, 잎이 많은 녹색 채소, 귀리, 아마씨 또는 치아 씨앗과 비유 우유로 만든 녹색 스무디입니다 (유제품은 변비를 악화시킬 수 있기 때문에).
“매일 녹색 스무디를 마시면 대변을 벌리고 장을 움직일 수 있도록 충분한 가용성과 불용성 섬유를 얻을 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
마지막으로, 수술 후 몇 시간 안에 부드럽게 몸을 움직여서 허락하자마자 수술을 받으십시오.
멘데즈 박사는“수술 후 운동은 단단하고 고통 스러울 수있다. 그러나 더 빨리 움직일수록 소화 시스템이 더 빨라질 것”이라고 멘데즈 박사는 말했다. 복도 위아래로 걸어 다니는 것은 시작하기에 좋은 곳입니다.
의사에게 전화 할 때
수술 후 3-4 일 이내에 배변이 없으면 의사에게 알리십시오. Childs 박사는 추천합니다. 수술 후 일주일 동안 변비가 변비되는 것은 정상이 아니므로 행동하기 위해 오랫동안 기다리지 마십시오.
“길이 오래 걸릴수록 더 어려워 질 것”이라고 그녀는 말한다.
심한 팽만감, 복통, 구역 또는 구토가 발생하면 의사에게 전화해야합니다. 혈액이나 점액을 통과하고 있습니다 (대변의 유무에 관계없이); 또는 소변 할 수없는 경우. 이것들은 감염의 징후 일 수 있습니다.
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