이어버드나 큐팁과 같은 자극제가 과도한 귀지의 원인일 수 있습니다.이미지 출처: Charday Penn/E+/GettyImages
귀가 가려운데 손가락 끝에서 끈적끈적한 노란 덩어리를 발견한 적이 있나요? 보기 좋은 광경은 아니지만, 그럴 수도 있죠.
귀지는 지극히 정상적인 신체 부위입니다. 귀지는 외이도의 각질과 귀의 땀샘 및 피지선(또는 윤활선)의 분비물이 혼합된 것이라고 클리블랜드 클리닉의 귀, 코, 인후(ENT) 전문의인 Ksenia Aaron 박사는 morefit.eu에 말합니다.
귀지가 있는 데에는 이유가 있습니다: 귀지는 귀를 통해 몸에 침입하는 침입자로부터 몸을 방어합니다. “귀지는 약산성이기 때문에 외이도로 들어갈 수 있는 박테리아 및 기타 미생물로부터 보호하는 역할을 합니다.”라고 Aaron 박사는 설명합니다.
메이요 클리닉에 따르면 귀지는 또한 소수성이기 때문에 외이도에 들어오는 원치 않는 물을 밀어내어 감염, 가려움증, 청력 저하와 같은 문제를 예방한다고 합니다.
하지만 뉴욕 마운트 사이나이 병원의 이비인후과 전문의 잔 므라 박사는 귀지가 너무 많으면 오히려 독이 될 수 있다고 말합니다. 메이요 클리닉에 따르면 귀지가 쌓이면 귀 통증과 불편함, 청각 장애, 어지럼증, 기침까지 유발할 수 있다고 합니다.
그렇기 때문에 우리 몸에는 귀지를 제거하는 자체 메커니즘이 있습니다: 씹거나 말할 때 턱이 움직여 귀지를 쉽게 배출하는 데 도움이 된다고 Mra 박사는 말합니다.
하지만 갑자기 평소보다 훨씬 많은 귀지가 생긴다면 귀지 과부하의 원인을 해결하면 더 이상 귀지가 쌓이는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 도움을 드리기 위해 귀지가 많이 생기는 6가지 이유를 알려드리겠습니다:
- 귀 감염
오하이오 주립대학교 웩스너 메디컬 센터의 이비인후과 전문의 Yin Ren 박사는 귀지 문제가 전혀 귀지가 아닐 수도 있으며 실제로 귀 감염일 수 있다고 morefit.eu에 말합니다.
둘 다 청각 장애와 귀에 무언가 걸린 듯한 느낌을 유발할 수 있기 때문에 혼동하기 쉽다고 렌 박사는 말합니다.
어떻게 구별할 수 있을까요? “귀지는 거의 항상 통증이 없는 반면, 귀 감염은 아프고 악취가 나는 분비물을 생성합니다.”라고 그는 말합니다. 또한 감염은 박테리아나 바이러스로 인해 갑자기 나타나는 경향이 있습니다.
**해결 방법: 주치의나 이비인후과 의사의 진찰을 받아 귀 상태를 점검하세요. 렌 박사는 일반적으로 감염은 경구용 또는 점안용 항생제로 쉽게 진단하고 치료할 수 있다고 말합니다.
- 이어버드 또는 보청기로 인한 자극
이어버드나 큐팁과 같은 자극제가 과도한 귀지의 원인일 수 있습니다.이미지 출처: Charday Penn/E+/GettyImages
귀가 가려운데 손가락 끝에서 끈적끈적한 노란 덩어리를 발견한 적이 있나요? 보기 좋은 광경은 아니지만, 그럴 수도 있죠.
귀지는 지극히 정상적인 신체 부위입니다. 귀지는 외이도의 각질과 귀의 땀샘 및 피지선(또는 윤활선)의 분비물이 혼합된 것이라고 클리블랜드 클리닉의 귀, 코, 인후(ENT) 전문의인 Ksenia Aaron 박사는 morefit.eu에 말합니다.
귀지가 있는 데에는 이유가 있습니다: 귀지는 귀를 통해 몸에 침입하는 침입자로부터 몸을 방어합니다. “귀지는 약산성이기 때문에 외이도로 들어갈 수 있는 박테리아 및 기타 미생물로부터 보호하는 역할을 합니다.”라고 Aaron 박사는 설명합니다.
메이요 클리닉에 따르면 귀지는 또한 소수성이기 때문에 외이도에 들어오는 원치 않는 물을 밀어내어 감염, 가려움증, 청력 저하와 같은 문제를 예방한다고 합니다.
하지만 뉴욕 마운트 사이나이 병원의 이비인후과 전문의 잔 므라 박사는 귀지가 너무 많으면 오히려 독이 될 수 있다고 말합니다. 메이요 클리닉에 따르면 귀지가 쌓이면 귀 통증과 불편함, 청각 장애, 어지럼증, 기침까지 유발할 수 있다고 합니다.
그렇기 때문에 우리 몸에는 귀지를 제거하는 자체 메커니즘이 있습니다: 씹거나 말할 때 턱이 움직여 귀지를 쉽게 배출하는 데 도움이 된다고 Mra 박사는 말합니다.
하지만 갑자기 평소보다 훨씬 많은 귀지가 생긴다면 귀지 과부하의 원인을 해결하면 더 이상 귀지가 쌓이는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 도움을 드리기 위해 귀지가 많이 생기는 6가지 이유를 알려드리겠습니다:
- 귀 감염
오하이오 주립대학교 웩스너 메디컬 센터의 이비인후과 전문의 Yin Ren 박사는 귀지 문제가 전혀 귀지가 아닐 수도 있으며 실제로 귀 감염일 수 있다고 morefit.eu에 말합니다.
둘 다 청각 장애와 귀에 무언가 걸린 듯한 느낌을 유발할 수 있기 때문에 혼동하기 쉽다고 렌 박사는 말합니다.
어떻게 구별할 수 있을까요? “귀지는 거의 항상 통증이 없는 반면, 귀 감염은 아프고 악취가 나는 분비물을 생성합니다.”라고 그는 말합니다. 또한 감염은 박테리아나 바이러스로 인해 갑자기 나타나는 경향이 있습니다.
**해결 방법: 주치의나 이비인후과 의사의 진찰을 받아 귀 상태를 점검하세요. 렌 박사는 일반적으로 감염은 경구용 또는 점안용 항생제로 쉽게 진단하고 치료할 수 있다고 말합니다.
- 이어버드 또는 보청기로 인한 자극
달리거나 전화 통화를 하면서 이어버드를 자주 사용한다면 이어버드가 귀지 과다의 원인이 될 수 있습니다. 렌 박사는 “[이어버드를 착용하면] 귀의 피부 세포가 파괴되어 귀지가 쌓일 수 있습니다.”라고 말합니다.
또한 귀지를 다시 외이도로 밀어 넣어 막힘과 청력 문제를 일으킬 수 있다고 렌 박사는 말합니다.
이어버드를 자주 또는 장시간 착용하면 문제가 더 심해질 수 있습니다. “이어 버드를 몇 시간 동안 귀에 꽂아두면 귀지가 자연적으로 배출되는 것을 차단합니다.”라고 Mra 박사는 말합니다.
더 나쁜 것은 여분의 귀지가 이어버드의 먼지와 박테리아를 귓속에 가둬 감염을 일으킬 수 있다는 것입니다.
보청기도 동일한 문제가 많이 발생할 수 있습니다. 렌 박사는 “곰팡이가 잘 맞지 않으면 귓속에서 움직여 자극을 유발합니다.”라고 말합니다.
**해결 방법: 인이어 헤드폰 대신 오버이어 헤드폰을 사용하는 것이 가장 좋은 해결책이라고 Mra 박사는 말합니다. 이어폰과 헤어질 수 없다면 하루에 한두 시간으로 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 또한 사용 전후에 과산화수소로 이어버드나 보청기를 닦을 것을 제안합니다.
이러한 예방 조치에도 불구하고 귀지가 계속 쌓인다면 Debrox(Amazon.com에서 5.60달러)와 같은 일반의약품 귀지 제거제를 사용하면 귀지를 부드럽게 하고 느슨하게 하여 귀지가 더 쉽게 배출되도록 할 수 있다고 Mra 박사는 말합니다. 그러나 귀 감염이 반복되거나 고막에 구멍이 난 병력이 있거나 이전에 귀 수술을 받은 적이 있는 경우에는 이러한 약물을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
보청기를 착용하는 경우 청각 전문가에게 문의하여 착용감을 점검하세요.
- 큐팁
큐팁은 귀를 청소할 때 선호하는 방법일 수 있지만, 실제로는 과도한 귀지를 유발하는 또 다른 원인이 될 수 있습니다. “외이도를 자극하여 귀의 땀샘을 자극하여 더 많은 분비물을 생성합니다.”라고 Aaron 박사는 말합니다.
큐팁은 귀에 면섬유를 남길 가능성이 있을 뿐만 아니라 귀지를 외이도 깊숙이 밀어 넣을 수 있습니다. 이로 인해 귀가 잘 들리지 않아 귀지가 너무 많다는 착각을 불러일으킬 수 있다고 그녀는 말합니다.