손 소독제 용기와 함께 자녀의 배낭에 여분의 마스크를 보관하십시오. 이미지 크레디트 : andresr / E + / GettyImages
귀하의 자녀가 신종 코로나 바이러스 전염병 기간 동안 직접 학교에 다니는 수백만 명의 어린이 중 한 명이라면, 행복감과 순수한 공황 사이를 오갈 수 있습니다.
그러나 그것이 정상이고 우려가있을 것으로 예상되지만, 아이들이 여전히 COVID-19의 심각한 합병증을 겪을 가능성이 성인보다 적다는 것을 알면 위로를받을 수 있다고 Jennifer Lighter, MD는 말합니다. NYU Langone Health의 전염병 전문가.
게다가 2021 년 1 월 JAMA 에 발표 된 논문에 따르면 학교가 지역 사회 전파 증가에 의미있는 기여를했다는 증거는 거의 없습니다.
그래도 조심하는 것이 현명합니다. 다음은 자녀를 학교에 보내는 것이 안전한지 판단하는 방법과 취해야 할 예방 조치입니다.
신종 코로나 바이러스가 유행하는 동안 건강하고 안전하며 건전한 상태를 유지하는 방법에 대한 도움말을 확인하세요.
1. 실제로 안전한지 확인
미국 여러 지역의 교육구에서 발병을 목격 한 한 가지 이유는 해당 지역에서 COVID-19 비율이 여전히 높을 때 학교로 돌아 왔기 때문이라고 라이터 박사는 설명합니다.
학교에서 전염 위험이 가장 낮은 것은 지난 14 일 동안 10 만 건당 5 건 미만이고 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 양성 검사율이 3 % 미만일 때입니다.
그보다 더 높다고해서 반드시 자녀를 보내서는 안된다는 의미는 아니지만 혜택이 위험보다 더 큰지에 대해 소아과 의사와 논의 할 가치가있을 것입니다.
팁
CovidActNow.org에서 귀하의 주와 카운티가 어떻게하고 있는지 알 수 있습니다.
학교는 모든 사람이 마스크 (학생과 교직원 모두)를 착용하고 가능한 한 사회적 거리를 두도록 요구해야합니다 (미국 소아과 학회에 따르면 모든 사람이 6 피트 간격을 두는 것이 선호되며 모두 3 피트 간격을 유지하는 것이 좋습니다).
귀하의 학군은 또한 학교의 누군가가 양성 반응을 보일 경우를 대비하여 귀하 마을의 보건 부서와 연락 추적 계획을 수립해야합니다. 이렇게하면 감염된 사람과 가까운 사람이 누구인지 신속하게 파악할 수 있습니다. 일반적으로 CDC에 따라 병에 걸리기 이틀 전부터 최소 15 분 동안 개인과 6 피트 이내에 있었던 사람으로 정의됩니다. 격리 시키십시오.
2. 적절한 보급품을 가지고 자녀를 학교에 보내기
손수건과 소독제 스프레이로 배 밖으로 나갈 필요가 없습니다. 간단한 천 마스크 (입고있는 것이 분실되거나 더러워 질 경우를 대비해 배낭을위한 여분)와 손 소독제가 충분해야한다고 라이터 박사는 말합니다.
“우리는 이제 COVID-19를 유발하는 바이러스가 퍼지는 주된 방법이 에어로졸을 통해 확산된다는 것을 알고 있습니다. 표면 감염에 대해 훨씬 덜 걱정합니다.”라고 그녀는 설명합니다.
천 마스크에 관해서는 이중 레이어가있는 마스크를 찾으십시오. 웨이크 포레스트 뱁티스트 메디컬 센터의 연구원들은 약 400 개의 천 마스크를 외과 용 마스크와 N95 마스크와 비교했을 때, 가장 성능이 좋은 마스크는 두 겹의 무거운 “퀼터면”으로 만들어져 전체 입자의 약 78 %를 걸러냅니다. 약 65 %는 수술 용 마스크를 사용합니다.
마스크가 등급에 맞는지 확인하는 가장 좋은 방법은 노스 캐롤라이나 주 윈스턴 세일럼에있는 Wake Forest Baptist Medical Center의 마취과 장인 Scott Segal, 연구 저자에 따르면 “빛”테스트를 수행하는 것입니다. “천을 밝은 빛이나 태양에 비추십시오. 빛이 섬유를 통과하는 것을 볼 수 있다면 그것은 필터만큼 좋지 않습니다.”라고 그는 설명합니다.
자녀도 마스크를 올바르게 쓰는 방법을 알고 있는지 확인하십시오. 즉, 아이들은 “코 아래로 미끄러지는 것과 같은 실수를해서는 안됩니다”라고 라이터 박사는 말합니다.
손 소독제도 중요하지만 미국 식품의 약국 (FDA)에 따라 알코올이 60 % 이상 포함되어 있는지 확인하십시오.
손 소독제를 사용하는시기와 방법을 아이들에게 가르치십시오.
아이들이 문 손잡이 또는 계단 난간과 같이 일반적으로 잡는 표면을 만질 때마다 손을 씻거나 손 소독제를 사용하여 신속하게 손을 소독해야한다는 것을 이해하도록하십시오.
아이들에게 손을 소독하는 방법을 설명하십시오 : CDC에 따라 전체 표면을 코팅하기에 충분한 소독제를 바르고 마를 때까지 문지릅니다.
라이터 박사는 “무서운 방식으로 그들과 이야기하지 마십시오. 그들이 COVID-19에 대항하는 역할을하고 있다는 것을 설명하면 해결책의 일부를 느낄 수 있습니다.”라고 말합니다. “학교를 즐기기에는 너무 두려워서 너무 두려워하게 만들고 싶지 않습니다.”
3. 손 씻는 습관을 장려하십시오
자녀가 학교 (또는 다른 곳)에 다닌 후 집에 발을들이 자마자 화장실로 가서 손을 철저히 씻어야한다고 UTHealth의 McGovern Medical School의 소아 감염증 전문가 인 Michael Chang, MD는 조언합니다. 휴스턴에서.
등, 손가락 사이, 손톱 밑을 포함하여 손 전체에 비누를 적어도 20 초 동안 또는 “생일 축하합니다”노래를 두 번 부르는 데 걸리는 시간 동안 비누 거품을냅니다.
그 후, 그들과 당신은 더 이상 아무것도 할 필요가 없다고 Chang 박사는 강조합니다. 그날 밤의 빨래 나 싱크대에서 천 마스크를 씻는 것 외에는 말입니다. 집에 온 모든 것을 소독 할 필요가 없습니다.
“코로나 19가 신발, 옷, 책, 배낭과 같은 품목을 통해 전파 될 수 있다는 증거는 실제로 없습니다.”라고 Chang 박사는 말합니다.
대신 시간을 더 잘 사용하는 것은 증상을 빠르게 확인하는 것입니다.
“집에 와서 목이 따끔 거린다 고 불평하거나 두통이 있거나 음식 맛이 재밌다고 불평한다면, 몇 시간 후에 사라지는 지 또는 지속되는지 자세히 살펴보고 싶을 것입니다.” . Chang 노트. “이것들은 모두 COVID-19의 증상 일 수 있습니다.”
4.주의 측면의 오류
아이가 COVID-19의 징후 나 증상을 보이면 (경미한 기침이나 콧물이라도) 집에두고 소아과 의사에게 전화하십시오.
“많은 아이들이 콧물과 인후통을 겪을 것이며 대부분의 경우 COVID-19가 아닐 것입니다.”라고 Chang 박사는 말합니다. “하지만 확실히 알 수있는 유일한 방법은 테스트를받는 것입니다. 부모에게는 불편하고 자녀가 원하는 것보다 더 많은 학교를 결석하게 될 수도 있지만 생명을 구할 수 있습니다.”
어느 시점에서 자녀의 급우 중 한 명이 COVID-19 양성 반응을 보였고 2 주 동안 격리해야한다는 무서운 전화를받을 수 있습니다. 진지하게 생각해야하지만 당황 할 필요는 없습니다. “교실에있는 모든 사람이 마스크를 쓰고 마스크를 유지하면 노출 위험이 낮아집니다.”라고 Lighter 박사는 말합니다.
2020 년 6 월 Health Affairs 저널의 연구에 따르면 마스크 의무가있는 커뮤니티는 COVID-19 사례의 성장을 크게 늦출 수있었습니다. 마스크는 에어로졸 액 적의 확산을 줄이는 매우 효과적인 방법이기 때문일 수 있습니다.
한 실험실 실험에서 연구원들은 에어로졸 화 된 물방울이 얼마나 멀리 이동할 수 있는지 파악하기 위해 마네킹을 사용했습니다. 덮개없이 호흡기 물방울은 평균 8 피트를 이동했지만 수제 천 안면 마스크는 2020 년 6 월에이 거리를 2.5 인치로 줄였습니다. Physics of Fluids 에 발표 된 결과
그건 그렇고, 자녀가 COVID-19 진단을받은 급우로 인해 집에서 격리 중이라면 학교에 계속 갈 수있는 형제 자매에게는 영향을 미치지 않습니다. 안전을 위해 격리중인 아이가 나머지 가족과는 별도의 욕실을 사용하고 가능한 한 다른 가족 구성원 주변에서 마스크를 착용하도록하는 것이 좋습니다.
5. 스포츠와 사교에 대해 현명하게
학교가 시작되었다고해서 자녀가 과외 활동을 다시 시작해야한다는 의미는 아닙니다.
2021 년 1 월 JAMA 종이는 스포츠 관행과 경기 중, 그리고 팀 스포츠와 관련된 사교 모임에서 접촉하면 COVID-19 발병 위험을 증가시키는 것으로 보입니다. 특히, 저자는 신체적 거리두기 및 기타 완화 전략을 제한적으로 준수하는 실내 연습이나 경쟁 및 학교 관련 사교 모임이 대면 교육의 안전한 운영을 위태롭게 할 수 있다고 지적합니다.
따라서, 특히 야외에서 놀 수없고 다른 사람들과의 긴밀한 접촉이 필요한 경우에는 자녀가 운동 경기를 건너 뛰도록하는 것이 현명 할 수 있습니다.
학교 밖에서 친구들을 만나는 것은 괜찮지 만 야외에서 플레이 데이트를하고 모든 사람이 서로 6 피트 거리를 유지하도록하십시오 (쉽게 할 수 없다면 아이들에게 마스크를 쓰도록하십시오).
조부모님을 만날 계획이라면 더욱 조심하는 것도 좋은 생각입니다. 방문을 완전히 피할 필요는 없지만 야외에 머 무르려고 노력하고 마스크와 사회적 거리두기는 필수입니다.
“우리는 몇 달 동안 COVID-19와 함께 살아갈 것입니다”라고 Chang 박사는 말합니다. “그렇다고해서 아이들이 어떤 형태로든 학교에 돌아갈 수없고 심지어 특정 스포츠를 할 수도 없다는 의미는 아니지만, 우리 모두는 우리의 선택에 대해 현명해야합니다.”
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