당신의 노령화 된 사랑하는 사람은 당신의 간병 역할이 어떻게 생겼는지에 대해 다른 생각을 할 수 있으므로 경청하여 이러한 대화를 시작하십시오. 이미지 크레디트: Getty Images/AleksandarNakic 가장 힘든 가장 감정적 인 대화 중 하나는 더 오래된 사랑으로 가질 수있는 대화 중 하나는 미래의 보살핌과 간병인 과정에서 연주 할 역할입니다. 오늘의 비디오 잠재적으로 인정하고 받아들이는 데 어려움을 겪을 수 있는 나이든 사람으로부터 사랑하는 사람의 쇠퇴를 두려워하는 젊은 사람에게 더 많은 보살핌이 필요합니다. 이야기하기가 불안할 수 있는 관계 역학의 변화입니다. 광고 이 토론이 어려울 수 있기 때문에 많은 사람들이 할 수 있는 한 오랫동안 미루고 있습니다. 하지만 시작은 빠를수록 좋습니다. “간병인 여행의 전후에 또는 일찍 사랑하는 사람과의 대화를 나누면 삶의 질에 심오한 영향을 미칠 수 있으며 돕는 경험에 대한 감정을 높일 수 있습니다.”Andrea Pezel, LCSW, 캘리포니아 기반 의료 사회 복지사 및 간병인의 회색의 지원 리드는 MoreFit.eu를 알려줍니다. 이 다음과 같은 회담을 갖기 위해 을 기다리면 시간은 당신의 사랑하는 사람에게 가장 적합하거나 간병인으로서 당신을 위해 세부 사항을 작성하는 데 시간이 없습니다. 광고 크리스티나는 “기존의 문제(생활 준비, 보조 장치, 업무 위임, 지속적인 비용)를 처리해야 할 뿐만 아니라 사랑하는 사람의 간병 요구가 임박하기 때문에 사려 깊은 해결을 통해 일할 시간이 제한적입니다”라고 말합니다. Steinorth-Powell, LMFT, 내슈빌에 기반을 둔 공인 심리 치료사이자 Cue Cards for Life 의 저자. 사랑하는 사람과 함께이 회담을 시작하는 것은 무서운 일 수 있지만 프로세스를 더 쉽게 만들기 위해 사용할 수있는 몇 가지 전략이 있습니다. 1. 하나 이상의 대화를 할 것으로 기대하십시오 사람들이 이 특정 토론을 시작할 때 저지르는 가장 큰 실수 중 하나는 한 번의 채팅을 하고 모든 것이 예쁜 인사로 마무리되기를 기대하는 것입니다. 광고 “이 모든 대화 에서이 모든 일이 끝나지 않습니다. “이 주제들이 도입 된 초기 시간이 소개 될 준비가되어 있으며, 당신의 사랑하는 사람은 어떤 계획을 세우는 것이 어려울 것 같지 않다는 것입니다. 당신이 만들어야 할 필요가있는 결정을 얻기 위해 인내심과 지속성을 자주 수행합니다.” 그것이 어떻게 될지에 대한 선입견의 개념이나 가정없이 이야기에 들어가는 것이 중요합니다. 때로는 대화가 예상치 못한 것이고 그들은 그것에 의해 맹목적으로 느낄 수 있습니다. “다른 시간, 당신의 사랑하는 사람은 실제로 이것이 그들의 마음에 왔기 때문에 이것을 토론하기를 열망 할 수 있습니다.”Fitzpatrick은 말합니다. 광고 관련 독서 간병인이 될 때 셀프 케어를 연습하는 간단한 방법 5 2. 당신의 관계의 성격을 염두에 두십시오 Steinorth-Powell은 “시작하는 가장 좋은 장소는 이미 당신의 관계에 내장 된 통신 역학을 사용하는 것입니다.”라고 Steinorth-Powell은 말합니다. 당신이 돌보는 사람과 훌륭한 관계가 있다면, 당신은 “엄마, 당신 이이 대화를하고 싶지 않다는 것을 알고 싶지만, 우리는 당신이 필요로하는 경우에 우리가 할 일에 대해 이야기하기 시작해야합니다. 미래에 더 많은 관심. ” 협업 접근법을 사용하면 독립감을 갖는 사람에게 돌보는 사람에게 제공하기 때문에 항상 바람직합니다. Steinorth-Powell은 말합니다. 뒤집기 측면에서 관계가 커리고있는 사람에게는 그렇게 훌륭하지 않으면 이러한 토론을 시작할 때 접근 방식에서 덜 직접적으로 사용됩니다. “아빠, 당신이 나이가 들었을 때 당신이 필요로하는 어떤 종류의 관심사에 대한 생각을 주셨습니까? ‘ Cachetaking 역할에서 벗어나 주제를 더 회화화시켜 이야기하는 사람과 덜 침입하는 것으로 간주 될 수 있습니다. “라고 Steinorth-Powell은 말합니다. 3. 무대 설정 원하는 교환에 대한 의도를 설명하는 것으로 시작하십시오. Pezel은 “당신의 걱정과 걱정에 대해 솔직하게 이야기하십시오.”라고 말합니다. “앞으로 지원 시스템의 역할을 하고 싶고 그것이 어떤 모습일지 이야기하고 싶다는 것을 그들에게 알리십시오.” 그들이 당신을 위해 가장 잘 작동하는 채팅을 할 수있는 채팅을 할 수있는 시간을 결정하고 결정하고 싶은 토론을 생각해보십시오. 이 제스처는 당신이 당신이 이야기하고 싶은 것을 준비 할 시간을 모두주는 것이 아니라, 당신의 사랑하는 사람이 가드에서 잡히지 못하고 처음부터 팀 노력을 돌보는 과정을 방지합니다. 그들이 주저하는 것처럼 보이는 것처럼 보이는 경우 “준비가되어 있고 미래에 그들을 돕는 것에 대해 더 확실하고 자신감을 느끼게하는 데 도움이된다는 것을 설명하십시오.”라고 Pezel은 말합니다. 그렇게하면 서로가 무엇을 기대 해야할지 정확히 알 수 있습니다. 4. 공통 접지를 시작하십시오 당신이 둘 다 당신의 말하기 포인트가 준비되면 앉아서 서로를 하나씩 겪습니다. 휴스턴에 거주하는 면허가 있는 치료사인 LCSW의 Nicholas Hardy는 morefit.eu에 “초기 대화를 하는 동안 둘 다 동의하는 궁극적인 목표와 항목으로 시작하는 것이 중요합니다.”라고 말했습니다. “이것이 확립되면 미래의 대화를 걸러내는 렌즈로 사용할 수 있습니다.” 샘플 목표에 동의 할 수있는 것으로 인해 정상적인 감소를 유지하고 지원 커뮤니티에 액세스하고 진행중인 지원 옵션을 정의하므로 응급 상황 발생시 24/7에 대해 보정됩니다. “주제 주제를 기여할 수있는 기회를 갖는 각 사람은 대화에서 평등 한 목소리를 가질 수 있으며 자신의 감정과 의견을 알 수 있습니다.”라고 Pezel은 말합니다. 5. 운전석에 있다고 강조합니다 Steinorth-Powell은 “나이 든 부모의 성인 자녀와 함께 일할 때마다 사랑하는 사람들에게 그들이 미래의 보살핌의 운전석에 있다고 확신시키라고 항상 말합니다.”라고 말합니다. 그들에게 그들이 간병인의 요구를 통제 할 수있는 것을 상기시키기 위해, 다음과 같은 의견을 시도하십시오. 6. ‘나’ 문 사용 이러한 토론에서 감정을 억제하는 것은 어렵지만(완전히 원하지 않거나 냉담해질 수 있음) 감정을 억제하기 위해 노력하십시오. 피츠 패트릭 (Fitzpatrick)은 “당신이 사랑하는 사람에 대해 걱정하고있는 이유의 구체적인 구체적인 예를 제공하는 데 집중하십시오.”라고 Fitzpatrick은 말합니다. (생각 : 지난 3 개월 동안 4 개의 펜더 벤더 벤더) “나는”당신 “당신이”당신 “진술 대신”나는 도로에 상처를 입을 수있는 “이라고 걱정하는 것이 걱정됩니다.) 당신의 사랑하는 사람은 방어를 할 필요가 없다고 느끼지 않을 것입니다. 7. 개방형 질문을 하세요 이를 통해 예기치 않은 답변 및 정통 응답을위한 공간이 가능합니다. “열린 질문으로, 정직한 답변을 수집 할 수있는 기회가 더 많아서 협력과 더 나은 결과로 이어질 것입니다.”라고 Pezel은 말합니다. 예 : “당신이 알고 싶은 건강 문제가 있습니까?” 관련 읽을거리 그들이 나이가 들면서 사랑하는 사람의 의학적 필요를 취급하기위한 5 가지 팁 8. 공감으로 이끌 Empathy를 사용하면 사랑하는 사람이 느끼는 방법을 이해할 수있게 해주는 감정을 인정하고 자신의 감정을 존중하고 관계를 지속적으로 신뢰합니다. Hardy는 “우리는 종종 상황의 사실에 사로잡혀 다른 사람의 감정이 어떤지에 대한 미묘함을 간과합니다.”라고 말합니다. “전문가와 비교하여 자신을 돌봐주는 사람으로 포지셔닝하는 것은 매우 중요합니다.” 당신이 이야기하는 것에 대해 그들이 어떻게 느끼는지 묻고, 그들의 감정과 관점을 공유할 때 주의 깊게 듣고, 그들이 그렇게 하는 것이 얼마나 어려운지 구두로 인정하고, 당신 자신의 관련 취약점을 공유함으로써 공감을 나타낼 수 있습니다. 9. 그들의 우려를 해결하십시오 당신의 의도가 얼마나 좋은지는 중요하지 않습니다. 두려움과 걱정이 아닌 능동적 인 열정의 한 곳에서 대화를 나누어지라도 너무 강하게 오는 것이 저항력이 높아질 것입니다. 무의식적으로 밀어 넣는 데있어 브레이크를 치는 한 가지 방법은 사랑하는 사람이 자신의 삶에 대한 통제를 잃어 버릴 수 있음을 기억하는 것입니다. “어떤 경우에는 더 많은 관심이 필요할 수 있지만 어떤 경우에는 자유가 제한적일 수 있습니다 (또는 자유를 인식 할 수있는 자유를 인식 할 수있는 사람이 더 사회적으로 활동적이거나 독립적이며 실제로) 또는 재정적으로 활용할 수 있습니다. “라고 Steinorth-Powell은 말합니다. 그들이 어떻게 돌볼 수 있는지에 불만이있는 경우에 어떤 일이 일어나는지에 대한 염려가있을 수 있습니다. 그들은 갇힐 것인가? 그들의 감정이 얼마나 심각하게 찍을 것인가, 지금, 그리고 미래에? 10. 푸시백을 기대하십시오 Exchange가 실수하면, 그것이 당신에 관한 것이 아니라는 것도 알지하십시오. 누군가가 과거보다 더 많은 보살핌이 필요하다는 것을 깨달았을 때 예상치 못한 것에 대한 많은 두려움이 있습니다. 독립성을 잃거나, 다른 사람에게 생명을 빼앗기거나, 집과 소유물을 잃는 것에 대한 두려움이 있습니다. 평생 함께 하는 것. 결과적으로 경험할 수있는 손실과 두려움에 민감합니다. Steinorth-Powell은 항상 쉽지 않아도 쉽지 않아도 쉽지 않을 것입니다. “라고 Steinorth-Powell은 말합니다. 그들이 내성, 수비 또는 화가 났을 경우, 멀리 걸어 가서 일이 진정 될 때 다시 시도하십시오. Steinorth-Powell은 말합니다. “아무도 학대받을 자격이 없습니다.” 11. 조건을 정의하십시오 계약을 맺는 것을 고려하십시오. 두 가지 모두 당신이 가진 경계와 기대치를 명확하게 인정하는 것을 분명히 인정하는 것이 좋습니다. “이것은 어떤 사람들에게도 나란히 들릴지도 모른다. 그러나 초기 간호사 프로세스에서 매우 중요한 단계입니다. 계약의 부분에는 오전 6시와 오후 6 시까 지 전화를받는 것과 같은 규정이 포함될 수 있습니다. (비상 사태가 아니라면), 당신의 사랑하는 사람의 부분은 그들이 할 수 없을 때까지 자신의 은행 계좌를 어떻게 유지할 수 있는지 개략적 일 수 있으며, 그때까지 그들은 그렇게 지명 할 수 없게하고 그것을 단계적으로 관리하고 관리합니다. …에 Pezel은 또한 이중 계획을 프로세스에 통합하는 것이 좋습니다. “이중 계획 수단은 선호 계획 (계획 A) 및 수용 가능한 계획 (계획 B)으로 나오는 것을 의미합니다. “이것은 선택에 대한 철저한 토론을 가능하게하고 더 나은 도로에서 어려운 결정을 내릴 준비를합니다.” 명확하고 상세한 계약을 맺고 있으면 양 당사자가 간호하는 프로세스를 통해 부드러운 타는 것을 경험할 수있게 해줍니다. 왜냐하면 서로가 어디에 있는지 알고 있으며 오해가 발생할 때는 이미 서면으로 필요한 명확한 설명이 이미 있습니다. 돌아가다. 12. 그들의 의사 결정을 존중하십시오 Pezel은 “우리가 사랑하는 사람들을위한 최선의 의도를 가장 잘 알고있는 동안, 자기 결정을 인식하는 것이 중요합니다.”라고 Pezel은 말합니다. “이 용어는 대부분 치료 환경에서 사용되지만 각 사람의 선택을하고 자신의 삶을 관리하는 능력을 말하기 때문에 근본적으로 중요합니다.” 당신의 삶의 어느 시점에서, 당신은 비슷한 상황에서 자신을 발견 할 수 있으며 시간이 오면 그 결정에 참여하고 싶을 것입니다. 최종 결정권이 있더라도 협력적인 방식으로 각 결정에 접근하면 사랑하는 사람이 권한을 부여받는다고 느낄 수 있습니다. 이것은 무력감과 절망감의 감정을 최소화 할뿐만 아니라 “사람들이 당신의 의도를 믿을 때, 당신이 당신이 그들과 완전히 동의하지 않더라도 당신이 가장 잘 느끼는 느낌이 가장 좋습니다.” Hardy는 말한다. 13. 당신의 회담을 취소하십시오 당신의 회담이 끝나면 방금 가지고있는 대화를 취소하고 당신이 같은 페이지에 있는지 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다. Pezel은 “다른 사람의 말을 경청하고 그들이 한 말을 자신의 말로 되풀이하는 것은 당신이 돌보는 사람에 대한 이해, 적극적인 경청 및 존경심을 나타냅니다.”라고 말합니다. 예를 들어, “식료품 쇼핑에 도움이되는 것처럼 들리지만 식사 준비가 아닙니다. – 정확하게 이해 했습니까?” 14. 해결을 강요하지 마십시오 불행한 일이지만, 귀하의 간병 관련 제안 및 제안은 궁극적으로 거부될 수 있습니다. Steinorth-Powell은 “이럴 때 돌봐주고 싶은 사람이 몸과 마음이 건전하다면 할 수 있는 일이 없습니다.”라고 말합니다. 그것은 그들의 결정입니다. “그러나주의가 필요한 사람이 일종의인지 적 감소가 일어나는 경우, 당신이 필요로하는 것을 당신이하는 데 도움이되는 법적 옵션을 사용할 수 있습니다.”라고 Steinorth-Powell은 말합니다. “이와 같은 것에 관해서는 언제든지 엘더 문제를 전문으로하는 변호사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.” 15. 계속 말하고 있습니다 사랑하는 사람을 위한 계획과 의사 결정은 복잡하고 계속 발전할 수 있으므로 계속 이야기하는 것이 중요합니다. 이것은 지금까지 당신과 함께 가지고있는 것을 공유하기 위해 감사를 가져올 수 있으며, 그들이 열려 있는지 묻는 것을 묻는 것을 묻습니다. 토론을 계속해서 노화 과정에서 항상 필요한 것을 항상 가지고 있는지 확인하십시오. “그 사람이 들었고 자신을 표현하는 것이 익숙해지는 것을 보장하는 것은 미래의 대화를 유기적으로 유효하게 할 것입니다.”라고 Hardy는 말합니다. 목표는 모든 답변을 가지지 만 열려 있고 계속되는 의사 소통을위한 다리를 만드는 것입니다. 광고
© MoreFit.eu