연로한 부모에게 도움이 필요하다는 신호는 미묘할 수 있지만, 자녀의 안전이 위험에 처해 있다고 생각되면 책임을 지는 것을 두려워하지 마십시오. 이미지 제공: Getty Images/Stígur Már Karlsson/Heimsmyndir 
11월 내내, 사랑하는 사람과 자신에게 최선의 치료를 제공하는 데 필요한 정보를 강조합니다.
최상의 상황에서는 관계가 복잡해질 수 있습니다. 그러나 연로한 부모, 조부모 또는 친한 친구와 같이 사랑하는 사람이 건강을 돌보기 위해 고군분투하는 것을 볼 때 개입하는 것이 항상 그렇게 간단한 것은 아닙니다.
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2018년 국민건강면접조사(National Health Interview Survey)의 데이터에 따르면 65세 이상 성인의 약 7%가 다른 사람의 개인 관리에 도움이 필요합니다. 문제는 일부 노인들이 외부의 도움을 받기를 원하지 않는다는 것입니다. 다른 경우에는 단순히 도움이 필요한지 모릅니다.
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이것은 사람들이 사랑하는 사람에게 보살핌이 필요한지 여부를 결정하기 어렵게 만들 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 UTHealth Houston의 McGovern 의과대학의 노인과 부교수인 Faith Atai 박사는 여전히 징후가 더 자주 있다고 말합니다.
그녀는 “가족들과 이야기를 할 때 많은 경우 그들이 뒤돌아보면 징후가 거기에 다 있다고 말하지만 그것들은 너무 미묘합니다.”라고 말합니다.
대부분의 노년층의 목표는 집에서 살 수 있는 것입니다. 클리블랜드 클리닉의 노인 의학 센터의 케네스 콘실야(Kenneth Koncilja, MD)는 말합니다. 하지만 항상 가능한 것은 아닙니다.
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다음은 연로한 부모님이나 사랑하는 사람이 추가 도움이 필요할 수 있다는 몇 가지 징후입니다.
팁
사랑하는 사람의 건강을 평가할 때 한 가지 중요한 질문은 “이것이 정상입니까?”입니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 지갑이나 열쇠를 자주 잃어버릴 수 있습니다. 이것은 그들에게 일반적입니다. 그러나 평소에 잘 정리된 사람이 항상 물건을 잃어버리기 시작한다면, 그것은 그들이 어떤 면에서 어려움을 겪고 있다는 신호입니다.
1. 그들의 개인 위생이 미끄러지기 시작했습니다.
한때 세심하게 단장한 부모님이 정기적으로 목욕(또는 면도, 양치질)을 하지 않는 것 같다면, 다른 사람이 도와줄 필요가 있다는 신호일 수 있습니다. 그들은 욕조나 샤워실에 들어가고 나오는 것이 어렵다는 것을 알게 될 수 있습니다. 다른 경우에는 목욕을 아예 잊어버릴 수도 있습니다.
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해야 할 일
몇 주 동안 일주일에 두세 번 방문하여 목욕, 세탁 및 기타 몸단장 작업을 돕도록 시간을 정하고 그것이 두 사람 모두에게 효과가 있는지 확인하십시오. 그런 다음 필요한 경우 가정 간호 도우미 고용에 대해 의사와 상담하십시오.
Atai 박사는 “일부 부모는 가족 구성원이 자신을 도와주도록 개방적이며 일부는 외부인과 더 잘 협력할 것입니다.
2. 그들은 더 이상 친구를 만나지 않는다
부모님이나 조부모님이 사교적인 사람이 아니더라도 가족이나 친구를 만날 시간이 있습니다. 예를 들어, 한 달에 한 번 종교 행사에 참석하거나 친구를 만나 아침 식사를 했을 수 있습니다. 물론, 그들이 바이러스를 피하기 위해 사회적 거리두기를 실천했다면, 이것은 새로운 코로나바이러스 전염병 동안 변경되었을 수 있습니다. 그러나 일반적으로 친구를 만나거나 한때 즐겼던 사교 활동을 하려고 노력하지 않는다면 가정에 문제가 있다는 신호입니다.
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Atai 박사는 “때때로 사회화는 인지 또는 청력 결핍이 있다는 것을 알고 있기 때문에 그들에게 너무 스트레스가 됩니다.”라고 말합니다. “대화와 상호 작용이 너무 복잡해 질 수 있습니다.”
다른 경우에는 우울증이나 불안의 징후일 수 있습니다. 이것은 “친구나 가족이 세상을 떠났을 때” 발생할 수 있다고 Koncilja 박사는 말합니다.
사랑하는 사람이 예전처럼 자주 전화를 하지 않고 연락을 취하기 위해 모든 노력을 기울여야 하는 경우, 그 사람도 다른 사람에게서 멀어지는 것일 수 있다고 그는 말합니다.
해야 할 일
보청기의 형태로 추가 도움이 필요할 수 있다고 생각되는 경우 사랑하는 사람과 청력학자와의 약속을 예약하는 방법에 대해 이야기하십시오. 대신 치매나 우울증과 같은 상태로 어려움을 겪고 있다고 의심되는 경우 올바른 다음 단계에 대해 의사와 상담하십시오.
3. 많은 돈을 ‘자선단체’에 기부하고 있습니다.
미국 국립노화연구소(NIA)에 따르면 재정적 학대는 노인들 사이에서 널리 퍼져 있습니다. 어떤 경우에는 가족, 친구 또는 간병인이 책임을 져야 합니다. 예를 들어 소지품을 훔치거나 수표를 위조하는 경우가 있습니다. 때로는 낯선 사람이 심지어 미묘하게 착취에 대한 책임이 있을 수 있습니다.
Atai 박사는 “사람들이 집에 와서 돈을 달라고 하고 외롭기 때문에 돈을 주다가 습관이 됩니다”라고 말합니다. “아니면 엄마가 한 자선단체에 기부를 하고 다음 순간에 전화벨이 자선단체에 연결될 것입니다.”
해야 할 일
사랑하는 사람이 재정적으로 착취당하거나 학대를 받고 있다고 의심되는 경우 경찰이나 미국 노화 관리국의 공공 서비스 프로그램인 Eldercare Locator에 연락할 수 있습니다. Eldercare Locator의 기타 제안: 재정 고문이나 관리자를 고용하거나 유산 계획을 세우는 것을 고려하십시오.
4. 운전에 문제가 있다
사랑하는 사람의 이웃에게 이상하거나 위험한 운전 행동을 보고하도록 요청하십시오.이미지 제공: dusanpetkovic/iStock/GettyImages
우리의 반사와 반응 시간은 종종 나이가 들면서 느려집니다. 고령자는 또한 시력을 제한하는 백내장(특히 야간) 또는 페달을 조종하거나 페달을 밟는 능력을 방해할 수 있는 관절염과 같은 만성 질환을 가질 수 있습니다.
치매나 알츠하이머병을 앓고 있는 사람들은 운전하는 동안 찰나의 결정을 내리지 못할 수도 있습니다. 예를 들어 누군가가 정지 신호를 실행하거나 차 앞에서 뛰어내리는 경우입니다.
여전히 많은 사람들이 자신의 자율성을 중요하게 생각하기 때문에 사랑하는 사람의 열쇠를 빼앗는 것이 쉽지 않을 것이라고 Atai 박사는 말합니다.
당신이 그들의 능력을 평가할 수 없다면, 아마도 당신이 멀리 떨어져 살고 있거나 당신이 그들과 함께 운전하는 것을 허락하지 않을 수도 있습니다. NIA에 따라 그들의 차에 찌그러짐이나 흠집이 있는지 검사하거나 이웃에게 의견을 물어보십시오.
Atai 박사는 “가족이 [사랑하는 사람]을 만나러 갔을 때 괜찮아 보이는 상황이 있었습니다.”라고 말합니다. “그런데 이웃 사람들과 이야기를 나누며 ‘실제로 그는 지난 6개월 동안 두 번이나 차고 문으로 차를 몰고 들어왔다’고 말했습니다.”
해야 할 일
부모나 사랑하는 사람에게 해당 주의 자동차국이나 미국 직업 치료 협회(American Occupational Therapy Association)의 운전 전문가에게 운전 기술 테스트를 받도록 요청할 수 있습니다. 더 이상 안전하게 운전할 수 없는 경우 Uber와 같은 대체 운송 서비스를 이용하거나 자원 봉사 단체에서 픽업을 요청할 수 있습니다.
5. 체중이 많이 줄었다
식사를 요리하는 것은 누구에게나 시간이 많이 걸리고 피곤할 수 있습니다. 그러나 라벨을 읽거나 재료를 자르는 데 어려움을 겪을 수 있는 노령의 사랑하는 사람에게는 너무 많을 수 있습니다. 부모님이 살이 빠진 것 같거나 옷이 너무 커 보인다면 스스로 식사를 준비하지 못하고 간식으로 생계를 꾸릴 수 없습니다.
잘 맞지 않는 틀니도 사람들이 단단한 음식을 먹지 못하게 할 수 있습니다. Koncilja 박사는 “사람들이 저에게 와서 틀니가 잘 맞지 않는다고 말하면서 칼로리와 영양 밀도가 낮은 부드러운 음식으로 바꾸는 경우가 얼마나 많은지 놀랍습니다.”라고 말합니다.
다른 경우에는 알츠하이머가 발병하여 계속 먹는 것을 잊어버리거나 식욕을 둔하게 만드는 우울증과 같은 기저 질환을 앓고 있을 수 있습니다.
해야 할 일
사랑하는 사람이 더 이상 요리를 할 수 없다면 음식 배달 서비스나 Meals on Wheels와 같은 식사 배달 프로그램에 가입하도록 돕거나 요리를 할 수 있는 가정 도우미를 고용하십시오.
새 틀니에 맞춰야 하는 경우(때로는 턱의 모양이 시간이 지남에 따라 변할 수 있음) 치과 의사와 약속을 잡는 데 도움이 된다고 Koncilja 박사는 말합니다.
그러나 알츠하이머병과 같은 질병이 있어 식사를 잊어버리거나 더 이상 오븐을 안전하게 사용할 수 없는 경우(예: 음식을 태우거나 가스를 끄는 것을 기억하지 못하는 경우), 이는 더 심각한 징후입니다. NIA에 따르면 그들은 더 이상 혼자 살 수 없을 수도 있습니다.
6. 약을 복용하는 데 문제가 있거나 복용을 기억하지 못하는 경우
미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 매년 65세 이상 성인 중 약 450,000명이 약물로 인한 부상으로 병원을 방문합니다. 여기에는 우발적인 과다복용이나 약물 남용이 포함됩니다. 잘못 복용하면 특정 약물은 섬망이나 심계항진과 같은 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.
Atai 박사는 “사람들이 약을 복용하거나 복용하는 경우 약물이 얼마나 위험한지 깨닫지 못한다고 생각합니다.”라고 말합니다. 그럼에도 불구하고 그녀는 “많은 사람들이 약을 가지고 병원에 와서 자신이 무엇을 복용하고 있는지, 복용했는지 알지 못하는 경우가 많습니다.”라고 말합니다.
해야 할 일
사랑하는 사람이 약 상자를 정리하는 것을 돕거나 약을 복용할 때 집에 와서 모니터링할 수 있습니다. 가정 건강 보조원도 방문하여 약물 투여를 도울 수 있습니다.
그러나 사랑하는 사람이 처방약을 복용하는 데 더 많은 도움이 필요하면 더 많은 감독 관리가 필요할 수 있습니다. 더 오래되었지만 여전히 관련성이 높은 Drugs & Aging 의 2005년 2월 리뷰에 따르면 약을 먹을 수 없는 것은 사람들이 요양원으로 전환하는 일반적인 이유입니다.
7. 그들은 넘어졌지만 아무도 그들을 도와줄 사람이 없었습니다
낙상은 혼자 사는 사람에게 가장 심각한 문제 중 하나입니다. CDC에 따르면 매년 65세 이상 약 300만 명이 낙상으로 응급실에서 치료를 받습니다.
사람은 엉덩이나 다른 뼈가 부러질 수 있을 뿐만 아니라 이웃이나 가족이 며칠 후에 찾을 때까지 다시 일어나지 못할 수도 있습니다.
해야 할 일
낙상을 방지하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있으며 노인이 버튼을 눌러 응급 요원과 연결할 수 있도록 하는 Life Alert 및 GPS 추적기와 같은 장치가 있습니다. 그러나 사람이 넘어질 위험이 높거나 밤에 돌아다니기 시작하면 24시간 치료가 필요할 수 있다는 신호라고 Atai 박사는 말합니다.
불행히도 일부 사람들은 자신의 집이 아닌 다른 곳에서 살기를 거부한다고 그녀는 말합니다. 그러나 법적 조치(예: 위임장 획득)를 원하지 않는 한, 귀하와 귀하의 사랑하는 사람은 원하는 것과 건강에 가장 좋은 것과 타협해야 할 수도 있습니다.
“당신은 다른 개인에 대한 ‘삶의 질’을 정의할 수 없습니다.”라고 Dr. Atai는 말합니다. “상황이 정말 나빠질 때까지 아무도 그들을 돕지 못하게 하는 환자들이 있었습니다… 도움이 필요하다고 환자를 설득하는 데는 응급 상황보다 다름이 없습니다.”
때로는 연로한 부모가 성인 자녀에게 통제권을 양도하는 것이 특히 까다로울 수 있습니다. 그러나 부모님의 안전이 걱정된다면 “부모의 일에 관여하는 것을 두려워해서는 안 됩니다”라고 그녀는 말합니다.
“모든 것이 말해지고 끝나면, 당신은 당신이 최선을 다했다는 것을 알고 싶어합니다.”라고 그녀는 말합니다. “당신은 아무것도 하지 않은 것을 뒤돌아보고 후회하고 싶지 않습니다.”
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