샤워를 절대 청소하지 않는 것이 실제로 얼마나 나쁠까요?

매주 샤워기를 청소하고 1년에 한 번 깨끗하고 깊은 소독용 스크럽을 하는 것을 목표로 하십시오.이미지 제공: morefit.eu Creative

정말 얼마나 나쁜가? 건강에 해로울 수 있다고 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 바로 세웁니다.

당신은 아마도 샤워를 위생적인 ​​공간으로 생각할 것입니다. 하루 동안 몸에 쌓인 더러움을 씻고 오물을 버리는 쾌적한 장소입니다.

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그러나 당신의 욕조가 박테리아와 같은 미세한 벌레로 가득 차 있다는 것을 알면 기분이 어떻겠습니까? 샤워실을 청소하지 않는 경우의 현실입니다.

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어허, 욕조를 둘러싸고 있는 비누 찌꺼기의 고리와 배수구 주변의 분홍색 얼룩은 모두 병원체의 많은 파티입니다. 그러나 틱 요인 외에(중요한 ick) 더러운 샤워가 건강에 나쁠 수 있습니까?

우리는 아리조나 대학의 환경, 노출 과학 및 위험 평가 센터 소장인 Kelly Reynolds 박사에게 어수선한 욕조가 당신을 아프게 할 수 있는 방법과 미생물이 있는 샤워실을 공유할 때 NBD에 대해 알아보기 위해 이야기했습니다.

특정 사람들에게 알레르기와 천식을 유발할 수 있습니다.

Mayo Clinic에 따르면 습기가 많은 환경(예: 습한 소나기)은 곰팡이가 자라기에 이상적인 조건을 만듭니다. 대부분의 사람들에게 약간의 욕실 곰팡이는 걱정할 필요가 없습니다. “샤워 커튼, 샤워 벽 및 욕실 매트의 곰팡이 및 곰팡이는 일반적으로 건강한 사람에게는 문제가 되지 않습니다.”라고 Reynolds는 말합니다.

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그러나 면역이 저하된 사람들은 질병에 걸릴 위험이 더 큽니다. 곰팡이 유발 천식이나 알레르기가 있는 사람들의 경우 “높은 노출 수준이 발작을 유발할 수 있습니다” 또는 눈물, 기침, 피부 발진을 포함하여 상부 호흡기 알레르기와 일반적으로 관련된 증상이 나타날 수 있다고 Reynolds는 말합니다.

팁

지속적인 충혈, 재채기, 눈물, 숨가쁨 또는 기타 증상이 있는 경우 Mayo Clinic에 따라 의사를 방문하십시오.

피부 감염에 걸릴 수 있습니다

심한 피부 감염에 걸릴 가능성은 공공 샤워실(예: 체육관 또는 대학 기숙사)에서 발생하지만, 집에서 다른 사람과 샤워를 같이 하고 오랫동안 욕조를 문지르지 않은 경우에도 감염될 수 있습니다.

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네, 곰팡이 및 박테리아 감염을 일으키는 미생물이 더러운 샤워기 바닥에서 번식하고 번성할 수 있습니다.

가장 흔한 감염 중 일부는 무좀, 사마귀, 인유두종바이러스(HPV) 및 피부에 농양을 유발할 수 있는 박테리아 유형인 메티실린 내성 황색 포도구균(MRSA)을 포함합니다.

그리고 발에 상처나 물집이 생기면 감염될 확률이 더 높아진다고 유타 보건 대학(University of Utah Health)은 말합니다. 피부의 구멍이 박테리아와 바이러스의 쉬운 진입로 역할을 하기 때문입니다.

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또한 면역 억제가 있는 사람들은 샤워실 바닥에서 피부 감염을 일으키기 쉽습니다.

위장 문제를 일으킬 수 있음

대변 ​​박테리아(E. coli 포함)와 같은 더러운 샤워기에 남아 있는 일부 유형의 세균은 당신을 놀라게 할 수 있다고 Reynolds는 말합니다.

이 병원체는 더러운 손(특히 사람들이 두 번째로 손을 씻지 않고 손을 씻지 않을 때)에서 다른 물체와 표면(샤워실과 같은)에 달라붙어 한 사람에서 다른 사람으로 퍼질 수 있다고 University of Michigan Health에 따르면 .

많은 유형의 대장균이 무해하지만 일부 균주는 설사, 위경련, 메스꺼움 및 구토를 포함한 배 문제를 유발할 수 있다고 University of Michigan Health에 따르면,

다행히 대장균 감염은 대개 일주일 이내에 저절로 해결됩니다. 그러나 University of Michigan Health에 따르면 심각한 혈액 및 신장 문제는 어린이와 노인에게서 발생할 수 있습니다.

경고

E. coli의 설사가 지속되거나, 피가 나거나, 심하면 Mayo Clinic에 따라 의사를 방문하십시오.

취약한 사람들에게 폐 감염을 일으킬 수 있음

지난 세기 이후로 샤워 헤드를 제대로 문지르지 않았다면 불쾌한 것들을 뿌릴 수 있습니다. 네, 아마 눈치채지 못하셨겠지만, 곰팡이가 샤워기 헤드에서 집을 찾았을 가능성이 큽니다.

곰팡이가 심하게 축적될 뿐만 아니라 이러한 유형의 생물막은 레지오넬라균과 같은 다른 유해 미생물을 유인하고 보호할 수 있다고 레이놀즈는 말합니다. 실제로, 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 샤워기 헤드와 수도꼭지는 레지오넬라 폐렴을 비롯한 잠재적으로 위험한 병원체를 보유할 수 있습니다.

그러나 CDC에 따르면 사람들이 작은 물방울을 들이마시거나 의도하지 않게 레지오넬라균이 함유된 H2O를 섭취하면 심각한 유형의 폐 감염인 레지오넬라병에 걸릴 수 있습니다.

레지오넬라균이 대부분의 건강한 사람을 아프게 하지는 않지만 CDC에 따르면 노인, 면역 체계가 약화된 사람, 만성 폐 질환 및 기타 기저 질환이 있는 사람은 질병에 걸릴 위험이 더 높습니다.

그렇다면 얼마나 자주 샤워를 청소해야 할까요?

당신이 말만큼 건강하더라도 때때로 샤워를 철저히 하여 축적되는 모든 소름 끼치는 크롤링을 억제하는 것이 좋습니다. 특히 병에 걸리기 쉬운 사람과 함께 사는 경우 더욱 그렇습니다.

얼마나 자주 욕조를 청소해야 합니까? 일반적인 지침으로 매주 샤워기를 청소하고 소독하면 곰팡이와 박테리아를 억제하는 데 도움이 됩니다. “곰팡이를 보거나 냄새를 맡을 수 있다면 청소할 때입니다.”라고 Reynolds는 말합니다.

샤워를 청소하는 방법

다음은 샤워를 청소하는 방법에 대한 Reynold의 팁입니다.

1. 바닥과 벽

매주 순한 비누 세제와 수세미를 사용하여 샤워 표면(샤워 타일 및 샤워 배수구 포함)을 청소하십시오.

눈에 보이는 먼지와 오물을 제거한 후에는 미스트나 거품 기반 소독 제품을 뿌려 세균을 죽이십시오. 소독제는 “먼지와 비누 찌꺼기가 있으면 효과가 떨어지기 때문에 항상 청소 후에 적용해야 합니다.”라고 Reynolds는 말합니다.

2. 욕실매트와 샤워커튼

샤워 라이너, 커튼 또는 목욕 매트를 청소하는 방법이 궁금하십니까? 세탁실에 버리십시오(세탁기에 안전한지 라벨을 확인하십시오).

그렇지 않은 경우 살균 스프레이나 물티슈를 사용하여 세균 수를 줄이십시오. 샤워 도어도 마찬가지입니다. 이것은 매월 할 수 있습니다.

3. 샤워기

소독 스프레이 또는 거품 제품으로 샤워 헤드를 소독하십시오. 그러나 깊은 청소를 위해서는 “나사를 풀고 희석된 소독제 용액에 담가야 할 수도 있습니다”라고 Reynolds는 말합니다. “그런 다음 오래된 칫솔을 사용하여 먼지, 부스러기 및 생물막을 제거하십시오.”

생물막 성장을 막으려면 봄철 청소 프로토콜의 일부로 샤워 헤드를 철저히 문질러 닦으십시오(따라서 1년에 한 번 정도가 좋습니다).

샤워 청소 타임라인

그렇다면 샤워를 절대 청소하지 않는 것이 실제로 얼마나 나쁠까요?

병원균이 가득한 샤워기에서 목욕하는 것은 우리 각자에게 다르게 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 별일이 아니지만 다른 사람들에게는 잠재적으로 해로울 수 있습니다.

먼저 건강 기록을 고려하십시오. 기존 알레르기, 곰팡이 유발 천식 또는 만성 폐 질환이 있는 경우 샤워를 자주 청소하는 것이 중요합니다. 면역 체계가 약한 사람들도 마찬가지입니다.

다음으로, 당신의 샤워 행동이 역할을 합니다. 얼마나 자주 샤워를 하는지, 욕조에 얼마나 많은 먼지가 남아 있는지, 어떤 유형의 제품을 사용하는지 모두 샤워의 끈적끈적한 요인에 영향을 미친다고 Reynolds는 말합니다. “예를 들어, 오일 함량이 높은 바디 워시와 샴푸는 샤워 표면을 코팅하고 생물막 형성을 가속화할 수 있습니다.”

궁극적으로, 당신이 전반적으로 건강한 사람이라면 더러운 샤워가 당신에게 그다지 영향을 미치지 않을 것입니다. 그러나 알레르기 및 폐 증상이 반복적으로 나타나면(또는 설명할 수 없는 위장병이나 피부 감염), 샤워를 더 자주 청소하는 것이 좋습니다.

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