직접 만나는 것이 더 안전 할 때까지 화상 회의를 사용하여 가상 면접을 예약 할 수 있는지 잠재적 고용주에게 문의하십시오.
지난 몇 달 동안 우리가 알고있는 삶의 여러 측면이 운동에서 행복한 시간, 데이트로 온라인으로 전환되었습니다. 그러나 취업 면접을 할 때 탐색하기가 조금 더 까다로워집니다.
많은 채용 회사는 현재 및 미래의 직원과 사랑하는 사람들을 가능한 한 안전하게 유지하기 위해 가상으로 전환하고 있습니다. 똑똑하고 편리하지만 직접 만나고 악수하고 회사 문화에 대한 분위기를 느끼는 데 익숙 할 때도 가장 자연스러운 일은 아닙니다.
신종 코로나 바이러스가 유행하는 동안 구직 중이거나 다른 질병을 앓고있는 경우 안전을 유지하려면 아래의 전문가 팁을 사용하고 채용 된 후에도 신체적, 정신적으로 건강을 유지하십시오.
신종 코로나 바이러스가 유행하는 동안 건강하고 안전하며 건전한 상태를 유지하는 방법에 대한 도움말을 확인하세요.
1. 영상 인터뷰
새로운 공연을위한 인터뷰는 전화 통화와 대면 인터뷰의 긴 과정이 될 수 있습니다.
누군가 당신이 누군가를 대면하기 위해와달라고 요청한다면, 대신 비디오를 통해 만날 수 있는지 물어보십시오. Dr. Gabriela Andujar Vazquez, MD, 전염병 의사이자 Tufts Medical Center의 병원 전염병 학자는 말합니다. “원격으로 수행 할 수있는 것은 무엇이든해야합니다.”라고 그녀는 말합니다.
완벽한 스팟 선택
당연해 보일지 모르지만 얼마나 많은 사람들이 룸메이트 나 파트너와 함께 영상 통화를하는지 놀랄 것이라고 리더십 및 경력 개발 코치 인 Dorianne St Fleur는 말합니다. 그것은 당신과 당신의 면접관에게 큰 방해가 될 수 있습니다.
가능한 한 조용하고 사적이고 조용한 장소를 찾아 조명이 당신 앞에 있고 전문적인 배경을 갖도록하십시오. 저명한 작가들로 가득 찬 책장이 필요하지는 않지만, 액자에 특정 포스터 나 어수선 함을 원하지 않을 수도 있습니다.
“실제로 필요한 것이 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 이것이 생산성과 웰빙을 향상시키는 데 어떻게 도움이되는지에 대해 이야기하십시오.”
테스트 실행하기
예약 된 통화를 시작하기 전에 노트북이나 휴대 전화가 충전되어 있는지, 마이크와 스피커가 작동하는지, 다른 장치가 인터뷰를 할 준비가되었는지 확인하세요.
메모를 편리하게 유지
“저는 준비 작업과 메모가 너무 많기 때문에 비디오 인터뷰를 선호합니다. 그리고 아무도 당신이 그것을 가지고 있는지 알 필요가 없습니다.”라고 St Fleur는 말합니다.
공유하고 싶은 과거의 성공, 극복 한 도전, 그 일에 완벽한 이유, 면접관에 대한 질문을 쉽게 적을 수 있습니다.
당신의 각도로 플레이
지금 쯤이면 알고 계시 겠지만, 비디오를 통한 의사 소통은 대면 대화를하는 것과 똑같지는 않습니다. 그러니 그것이 옳다고 느껴진다면 그냥 거기 앉아 있지 마십시오.
“내가 요점을 만들고 다른 사람과 연결하고 싶다면 기댈 것이다. 그들이 내 열정을보기를 원한다면 나는 뒤로 기대어 내 손으로 말할 것이다.”라고 St Fleur는 말합니다. 평소와 같이 표현력을 발휘하십시오.
2. 안전하게 직접 만나십시오
반드시 면접을 직접 가야한다면, 아프지 않은 경우에만 그렇게하고 COVID-19에 걸리거나 퍼질 위험을 줄이기 위해 기본적인 안전 수칙을 따르십시오.
얼굴을 덮고 가능한 한 거리를두고 손을 씻거나 표면을 만진 후 손 소독제를 사용하십시오.
오늘날 세계에서 손을 흔드는 것은 절대 안됩니다. 팔꿈치 융기 또는 주먹 융기는 괜찮습니다. Dr. Andujar Vazquez는 말합니다. 면접관이 주도하도록하십시오. 그들은 단순히 인사 할 수 있습니다. 두 사람이 이야기 할 수있는 야외 공간이 있는지 물어볼 수도 있습니다.
3. 안전 조치에 대해 질문
그들이 항상 “질문이 있습니까?”라고 묻는 방식을 알고 있습니다. 면접관이 회사가 지금 직원을 안전하게 유지하는 방법을 아직 언급하지 않았거나 정보가 만족스럽지 않은 경우 신고하십시오! 직장에서 시행 한 안전 관행에 대해 문의하여 그곳에서 일할 때 편안함을 느낄 수 있는지 판단하십시오.
병가에 대해서도 물어보십시오. 이전에는 휴가를 다 쓰고 싶지 않았기 때문에 스 니플 작업을하러 갔을 수도 있지만 요즘에는 그렇게되지 않을 것입니다.
Andujar Vazquez 박사는 “이제 그 어느 때보 다 찾고있는 직업이 병가를 허용하고 있는지 확인하고 싶습니다.”라고 말합니다.
4. 원격 작업 고려
많은 산업에서 재택 근무는 아무데도 가지 않습니다. 채용 공고 사이트 Glassdoor의 원격 목록은 전체 게시물이 23 % 감소했지만 작년에 비해 28 % 증가했다고 회사는 USA Today 에 전했습니다.
실제 공간에 가지 않고도 작업을 수행 할 수 있다면 원격 역할을 위해 고용하는 회사 외부에있는 회사를 고려할 수 있습니다. 이것은 당신이 다른 사람들과 사무실에있는 것을 막을뿐만 아니라, 당신이 대중 교통을 이용할 경우 잠재적으로 COVID-19에 노출 될 수있는 모든 통근을 차단합니다.
5. 만성 질환이있는 경우 필요한 사항에 대해 알리십시오.
천식, 당뇨병, 심혈관 질환 또는자가 면역 질환을 앓고 있으면 COVID-19에 걸릴 경우 더 심각한 질병에 걸릴 위험이 커집니다.
질병 통제 센터의 2020 년 6 월 보고서에 따르면 1 월부터 5 월까지 만성 질환을 앓고있는 COVID-19 미국인의 입원 건수는 6 배 높았고 사망 위험은 근본적인 건강 문제가없는 개인보다 12 배 높았습니다. 및 예방 (CDC).
이 인구 중 누구든지 면접을 위해 위의 팁을 따르는 것이 특히 중요합니다. 또한 아래 조언은 직업과 회사가 귀하의 상황에 적합한 지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신의 질병을 아십시오
지구력 수준, 장시간 편안하게 앉거나 서있을 수 있는지, 약속에 얼마나 자주 참석해야하는지, 상태를 잘 유지하기 위해 필요한 것이 무엇인지 알고 있습니다.
채용 공고를 볼 때 이러한 요소를 염두에 두십시오. 그러나 현재 많은 장소에 원격 채용 또는 기타 유연한 옵션이 있음을 기억하십시오. 재택 근무는 당신에게 완벽 할 수 있습니다.
회사를 아십시오
잠재적 인 새로운 고용주에 대한 정보를 가능한 한 많이 검색하는 것 외에도 그들이 직원을 어떻게 대하는지 알아보십시오.
“그들은 다른 능력을 가진 사람들에 대한 서면 약속이 있습니까?” St Fleur는 말합니다. 그들의 건강 보험이 정신 건강 방문을 보장합니까? 직원들에게 도달 할 수없는 부하를주는 것으로 알려져 있습니까? “불공평하고 수용하지 않는 것으로 악명 높은 회사에 들어 가지 않도록 조사를하십시오.”라고 그녀는 말합니다.
가장 좋은 시간에 인터뷰
예를 들어, 아침에 활력이 있지만 이른 오후에 낮잠이 필요한 경향이 있다면 오후 1시를 받아들이지 마십시오. 회견. 대신, 완전히 나타나서 최고의 모습을 보여줄 수있을 때 고용주와 만나도록 노력하십시오. St Fleur는 권장합니다.
공개 … 또는 금지
예일 의학의 심혈관 의학 부교수 인 Erica Spatz, MD, MHS는 개인 건강에 대해 공개 할 필요가 없으며 고용주 (또는 잠재적 인 고용주)에게 물어볼 수 없습니다.
공개하려는 경우 채용 담당자와 처음으로 이야기하거나 인터뷰를 할 때, 역할을 수락 한 후 협상 과정에서 또는 시작한 후에 공개 할 수 있습니다. “그것은 귀하의 만성 질환에 대한 공유와 귀하의 상태가 그 역할에 얼마나 영향을 미치는지에 대한 귀하의 편안함 수준에 달려 있습니다.”라고 St Fleur는 말합니다.
“나는 X 조건이 있습니다”로 시작하는 대신 귀하의 판단을 사용하여 필요한 편의에 초점을 맞추도록 그녀는 권장합니다. 약과 간식을 보관할 수있는 미니 냉장고 일 수 있으며, 약속을 위해 일주일에 두 번 90 분 동안 자리를 비울 수 있고, 그 이상 또는 더 긴 휴식 시간 또는 책상에서 특정 설정을 할 수 있습니다.
“실제로 필요한 것이 무엇인지, 어떻게 작동하며 이것이 생산성과 웰빙을 향상시키는 데 어떻게 도움이 될지에 대해 이야기하십시오.”라고 St Fleur는 말합니다.
그녀는 다음과 같이 제안합니다. “최선의 일을하기 위해 의사와 이야기를 나눴고 집에서 일하는 데 일주일에 이틀이 필요하다는 사실을 깨달았습니다. , 근무 시간 중에 액세스 할 수 있습니다. ” 직접적이고 구체적이어야합니다. 과도하게 보상하려고하지 말고 너무 많이 말하지 마십시오.
탄력성 강조
Spatz 박사는 “인생에서 고난이나 어려움을 겪는 것은 회사에 도움이되는 탄력성과 기술을 구축 할 수 있습니다.”라고 말합니다. “매일 만성 질환을 관리하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 귀하는 식단과 약물을 지속적으로 모니터링하고, 의료 약속을 조정하고, 귀하의 상태를 유발할 수있는 일에주의를 기울이고 있습니다. 이러한 것들은 그들을 매우 체계적이고, 정말 훌륭한 코디네이터로 만들고, 미묘한 변화에 대해 정말 경계하게 만듭니다. ”
편안함을 느끼면 자신의 상태가 어떻게 자산이 될 수 있는지 고용주에게 전달할 방법을 찾으십시오.
온라인 리소스 사용
귀하의 권리와 법률을 이해하는 데 도움이되는 평등 고용 기회위원회 외에도 St Fleur는 Chronically Capable을 확인할 것을 권장합니다. 이 플랫폼은 만성 질환을 앓고있는 사람들을 지원하기 위해 유연한 일정, 원격 근무 및 기타 혜택이있는 회사와 만성 질환을 가진 사람들을 연결합니다.
6. 자신을 돌 봐라
“취직 과정은 매우 외롭고 실망스러운 곳입니다.”라고 Spatz 박사는 말합니다. “당신의 웰빙을 잘 돌보는 것은 매우 중요합니다.”
스트레스는 근본적인 신체 건강 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 만성 질환이있는 사람들에게 특히 그렇습니다.
큰 그림보기
지난 몇 달은 “감정적 인 롤러 코스터”였다고 St Fleur는 말합니다. “우리가있는 계절을 이해하고 인정하고 받아들이십시오. 그렇게함으로써 구직에 접근하는 방식을 바꾸고 재구성하는 데 도움이 될 수 있습니다.”
또한 면접 과정이 원하는대로 진행되지 않을 경우 자기 비난이나 기타 부정적인 자기 대화를 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.
즐길 수있는 활동 계획
Spatz 박사는 기분을 좋게하고 구직 과정에서 성취 할 수 있다는 것을 알고있는 일을 할 것을 제안합니다. 그렇게하면 하루 동안 성공할 수 있습니다.
야외 피트니스 수업을 듣고, 침실 용 탁자에 앉아 있던 소설을 읽거나, 짧은 가이드와 함께 명상을하거나, 정신을 고양시키는 사람들과 시간을 보낼 수 있다고 St Fleur는 말합니다.
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