왜 항상 뜨거워 지는지 궁금하십니까? 당신의 몸은 당신에게 무언가를 말하려고 할 수 있습니다.
항상 스스로에게 여기가 덥습니까 아니면 나만입니까? 내부 온도 조절기가 항상 열대 온도로 설정되어있는 것 같은 이유가 있는지 궁금 할 것입니다. .
평균보다 높은 온도가 항상 이상한 일이 발생한다는 것을 의미하지는 않습니다. “모든 사람의 신체는 다릅니다. 때때로 일부 사람들이 “따뜻하게 달리기”라고 생각하는 것은 정상적인 기준일뿐입니다.
그러나 더운 느낌이 새로운 증상 (또는 여러 증상 중 하나)이고 삶의 질에 영향을 미치는 경우 근본적인 문제의 징후 일 수 있습니다. 여기에서 Adimoolam-Gupta 박사는 과열을 느끼는 가장 흔한 7 가지 원인을 다룹니다.
1. 갑상선 문제가 있습니다
용광로처럼 느껴진다면 몸이 갑상선 호르몬을 너무 많이 생성하는 상태 인 갑상선 기능 항진증이있을 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 증상으로는 과도한 뜨거움, 따뜻한 온도를 견디지 못하거나 땀이 많이 난다고 Adimoolam-Gupta 박사는 말합니다.
“갑상선 호르몬이 과잉으로 이러한 증상을 유발하는 정확한 이유는 명확하지 않지만, 높은 기초 대사율 또는 혈관 확장을 유발하는 카테콜아민이라는 호르몬 증가와 관련이있을 수 있습니다. 흐름과 따뜻함의 돌진]”이라고 그녀는 말한다.
2. 스트레스를 받고 있습니다
때로는 스트레스가 무더위의 원인이됩니다. 스트레스 요인을 경험하면 신체가 “투쟁 또는 도피”모드로 전환되고 부신이 카테콜아민 (특히 에피네프린과 노르 에피네프린)을 분비한다고 Adimoolam-Gupta 박사는 말합니다.
투쟁이나 도피 반응을 위해 몸을 준비시키는 카테콜아민은 정신적 각성과 근력을 향상시킬뿐만 아니라 심박수, 혈압 및 호흡률을 높여 체온을 더 따뜻하게합니다.
3. 당신은 배란하고 있습니다
월간주기 동안 땀이 급증한 것을 본 적이 있습니까?
Adimoolam-Gupta 박사는 “배란 기간 동안 호르몬 프로게스테론이 증가하여 체온이 상승합니다.”라고 말합니다.
실제로 StatPearls 의 2020 년 7 월 피어 리뷰 기사에 따르면 배란 직후 프로게스테론은 기저 체온을 화씨 0.5 ~ 1도 사이에서 급등시킵니다. 어느 정도의 정도는 사소한 양처럼 보일 수 있지만 여전히 편안함 수준에 차이를 만들기에는 충분합니다.
4. 당신은 폐경기를 겪고 있습니다
땀에 젖은 이불에서 정기적으로 일어나면 폐경기 일 수 있습니다.
Adimoolam-Gupta 박사는 “일과성 열감과 식은 땀은 신체의 체온 조절에 영향을 미치는 에스트로겐과 프로게스테론을 포함한 호르몬 수치의 변화로 인해 폐경기 전후에 발생합니다.”라고 말합니다.
에스트로겐은 주로 혈관 확장을 통해 체온을 높이는 경향이 있으며 (피부 및 기타 기관으로 더 많은 혈류를 유발 함)이 경우 프로게스테론은 체온을 낮 춥니 다.
Adimoolam-Gupta 박사는 “일과성 홍조를 유발하는 것은 이러한 호르몬 사이의 불균형입니다.”라고 말합니다.
5. 당신은 카페인을 많이 마셨다
믿거 나 말거나 커피 한 잔이 과열의 원인이 될 수 있습니다. 카페인은 카테콜아민 ( “비행 또는 전투”반응에 관여하는 동일한 호르몬)의 방출을 자극한다고 Adimoolam-Gupta 박사는 말합니다.
다시 말하지만, 카테콜아민은 심장 박동수, 혈압 및 호흡률을 높여서 따뜻함을 느낄 수 있습니다.
6. 당신은 임신했습니다
입덧이 임신의 유일한 불쾌한 부작용이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 더위를 느끼는 것도 예상 할 때 흔한 증상입니다.
우선, “에스트로겐은 임신 중 최고 수준에 있습니다”라고 Adimoolam-Gupta 박사는 말합니다. 에스트로겐이 방출되면 혈관을 넓히고 피부로 더 많은 혈류를 생성하여 몸을 따뜻하게합니다.
임신은 또한 혈액량을 증가시켜 심장을 더 힘들게 만듭니다 (임신 8 주차에 심장 박동수가 20 % 빨라짐). Adimoolam-Gupta 박사는 말합니다. 그리고이 속도가 빨라진 맥박은 체온이 더 뜨겁습니다.
그리고 그 모든 것이 충분하지 않다면, 당신의 몸은 아기가 생산하는 열을 흡수한다고 Adimoolam-Gupta 박사는 말합니다.
7. 특정 약물을 복용하고 있습니다
NCCEH (National Collaborating Center for Environmental Health)에 따르면 항우울제, 항히스타민 제, 항 정신병 약 및 이뇨제를 포함한 많은 유형의 약물이 열 관련 문제에 취약해질 수 있습니다.
약물이 신체의 정상적인 체온 조절을 방해 할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 일부 약물은 시상 하부 (정상 체온을 설정하는 뇌 영역)에 영향을 미치는 반면 다른 약물은 NCCEH에 따라 땀을 흘릴 수있는 능력을 방해 할 수 있습니다 (신체의 자체 냉각 능력을 방해 함).
다음에 무엇을할지
더위를 느끼는 것이 일상 생활에 지장을주는 새로운 증상이라면 위에 나열된 상태 중 하나를 경험하고있을 수 있습니다. 또는 다른 상태이거나 전혀 발생하지 않을 수 있습니다.
자가 진단을 시도하기보다는 귀하의 우려 사항을 해결하고 가능한 다음 단계를 파악하는 데 도움을 줄 수있는 의사와 시간을 내십시오.