영양 기본 사항
중국식 갈비는 풍미가 풍부하지만 칼로리도 높은 경향이 있습니다.이미지 출처: hut547/iStock/Getty Images 뼈없는 갈비는 갈비뼈가 풍부하고 고기 맛이 풍부하며 단백질이 풍부하기 때문에 많은 중국 식당의 필수품입니다. 뼈 없는 갈비는 맛있게 먹을 수...
영양 기본 사항
크림 치즈가 들어간 플레인 베이글의 칼로리는 얼마일까?
4 1/2인치 베이글은 약 360칼로리이고 크림치즈 1큰술은 약 70칼로리입니다.이미지 크레디트: MelindaSiklosi/Moment/GettyImages 미국 영양 및 식이요법 학회를 비롯한 많은 전문가들은 전반적인 건강과 웰빙에 도움이 되는 아침 식사를 권장합니다. 그렇다면 여러분이 즐겨 먹는...
영양 기본 사항
통에 삶은 땅콩이미지 크레딧 : David-Shih / iStock / Getty Images 삶은 땅콩은 일반적으로 녹색 또는 생 땅콩으로 만들어지며 미국 남부에서 흔히 먹는 간식입니다. 삶은 땅콩을 삶은 후에는 일반적으로 소금을 뿌리는데,...
영양 기본 사항
체중 증가가 철분 보충제와 관련이 있다는 주장을 뒷받침하는 과학적 연구는 부족합니다.이미지 출처: stockvisual/E+/GettyImages 미국에서 가장 흔한 영양 결핍증인 철분 결핍증은 일반적으로 월경과 출산으로 인해 여성에게서 발견됩니다. 철분 결핍의 증상으로는 피로, 다리...
영양 기본 사항
전통적인 진 토닉 한 잔에는 97칼로리가 들어 있습니다.이미지 출처: Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages 진토닉은 밀레니얼 세대와 포스트 밀레니얼 세대에 의해 새롭게 발견되고 있는 클래식 칵테일입니다. 진토닉은 칼로리가 낮기 때문에 체중 감량을...
영양 기본 사항
종합 비타민은 노년층이 필요한 영양소를 보충할 수 있는 좋은 방법입니다.이미지 출처: LightFieldStudios/iStock/GettyImages 이 글에서 선택 방법 종합 베스트 남성을 위한 베스트 여성을...
영양 기본 사항
분리 대두 단백질은 많은 비건 단백질 바와 파우더의 주요 단백질 공급원입니다.이미지 출처: morefit.eu Creative얼마나 나쁜가요? 는 건강에 좋지 않을 수 있다고 들었던 모든 습관과 행동에 대한 기록을 바로잡습니다.이 글에서분리 대두 단백질 101식품 속 SPI영양...