수면 장애
수면에 도움이되는 7 가지 앱 (침대에서 사용하지 않는 한)
앱은 코골이에서 불면증에 이르기까지 많은 수면 관련 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근 수면에 문제가 있습니까? 동아리에 가입하다. 2020 년 5 월 SleepStandards의 설문 조사에서 98 %의 사람들이 불안, 불면증,...
소화기 질환
Wake Up Bloated? 당신의 몸이 당신에게 말하려는 것은 다음과 같습니다
잠자리에 들기 전과 오전에 수분을 공급하면 이른 아침 팽창과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 당신이 밤 올빼미라면 아침은 충분히 거칠다. 부풀고 가스가 많은 배를 믹스에 추가하면 오전에 햇살처럼 느껴지지 않는...
수면 장애
밤에 7 시간 미만으로 잠을자는 것이 얼마나 나쁜가요?
필요한 수면 시간은 나이, 라이프 스타일 및 유전학에 따라 다르지만 무엇이 가장 적합한 지 쉽게 파악할 수있는 방법이 있습니다. 이미지 크레디트 : morefit.eu Creative 정말 얼마나 나쁜가요? 건강에 해로울 수 있다고 들었던...
정신 및 행동 조건
채색은 "흐름 상태"에 들어가는 데 도움이 될 수 있으며, 스트레스와 감자 칩에 손을 대고 싶은 충동을 덜어 줄 수 있습니다. 스트레스를 받았을 때 누를 수있는 재설정 버튼이 있다면 어떨까요? 고함을 지르거나 스트레스를받는...
소화기 질환
산성 역류로 인해 공기를 더 많이 삼키면 과도한 트림이 발생할 수 있습니다. 그래서, 당신은 맥주 한 잔을 너무 많이 쓰러 뜨리고, 모닝 커피를 세게 치거나, 그것을 먹기로 결정하고 기름진 테이크 아웃 피자를...
통증과 발열
열이있을 때 가장 좋은 처방전없이 살 수있는 옵션은 무엇입니까?
처방전없이 살 수있는 열병 환자의 경우, 이부프로펜과 아세트 아미노펜 모두에 위험과 이점이 있습니다. 이미지 크레디트 : Tom Merton / OJO Images / GettyImages 약장을 열면 열을 내릴 수있는 몇 가지 옵션을 찾을...
가족 건강
COVID-19 항체 검사가 양성인 경우해야 할 일과하지 말아야 할 일
항체 검사에서 양성 반응을 보인다고해서 미래에 COVID-19로부터 보호받을 수 있다고 반드시 따르는 것은 아닙니다. 몇 주 전에 이상한 감기에 걸렸습니다. 당신은 피로에 시달리고 호흡 곤란을 겪었습니다. 이상하게도 갑자기 좋아하는 음식을 맛볼 수...
소화기 질환
닦을 때 피? 당신의 몸이 당신에게 말하려고하는 것은 다음과 같습니다.
닦을 때 피가 심각한 징후는 아니지만 항상 의사에게 전화 할 가치가 있습니다. GI 문서가 자주 언급하는 "위험 신호"신호 중 하나는 대변에 피가 있다는 것입니다. 심각한 일이 벌어지고 있다는 표시가 될 수 있기...