정신 건강
이 정신 건강 팁을 채택하십시오 동계 올림픽 선수와 장애인 올림픽 선수는 더 많은 초점, 침착하고 에너지를 배양하기 위해 맹세 올림픽 및 장애인 올림픽 게임 선수들은 최고의 팁을 공유하므로 올림픽처럼 몸에 연료를 공급하고 운동을...
정신 건강
세대 간 외상은 무엇이며 어떻게 치유를 시작할 수 있습니까?
세대 간 외상은 개인, 가족 및 지역 사회에 영향을 줄 수 있지만, 그로부터 치유하기 위해 작은 조치를 취할 수 있습니다. 이미지 신용 : FG Trade/Istock/Gettyimages 당신의 유머 감각, 전통, 소중한 기억 등 가족에게...
정신 건강
건강한 목표를 달성하는 데 도움이되는 방법 우리 중 많은 사람들이 건강과 웰빙 여행을 시작했을 때, 우리는 우리에게 필요한 모든 것이 의지력이라고 스스로에게 말하는 경향이 있습니다. 우리는 "정신적으로 힘든"상태를 유지하는 한 다이어트 계획, 수면...
정신 건강
슬퍼 할 때 누군가를 지원하는 7 가지 가장 좋은 방법
간단히 나타나는 것은 가장 중요한 것이지만 개를 걷거나 저녁 식사를하는 것과 같은 실질적인 도움을 줄 수도 있습니다. Image Credit : Westend61/Westend61/Gettyimages "당신의 상실에 대해 미안합니다"와 "내 애도를 보내는 것"과 같은 친숙한 문구는 사랑하는...
정신 건강
신체 점검이 당신의 정신 건강에 해를 끼치는 방법, 그리고 그것을 중지하는 방법
신체 점검은 자존감이 낮고 우울증으로 이어질 수 있습니다. 이미지 크레딧 : Artistgndphotography/E+/Gettyimages 이 기사에서 그것이 무엇인지 우리가하는 이유 정신 건강 영향 중지하는 방법 우리 대부분은 거울을 지나가거나 창문에서...
정신 건강
당신이 사랑하는 사람들과 연결하는 것을 지적 할 수 있습니다. 당신의 정신 건강을 괴롭히는 데 도움이 될 수 있습니다 .Image 신용 : DisobeyArt / iStock / GettyImages 이 기사에서 노화가 정신 건강에 영향을...
정신 건강
일관성은 Knuckle Cracking과 같은 습관을 깨는 경우의 열쇠입니다. 이미지 크레딧 : AndreyPopov / iStock / GettyImages 우리 모두는 우리 모두의 습관을 가지고 있습니다 : 지연, 너클 크래킹, 너무 많은 카페인을 마시는 - 당신은...
정신 건강
자기 연민을 사용하는 4 가지 방법으로 부정적인 자체 이미지와 싸우십시오.
자기 연민을 연습 해야하는 기술로 생각하십시오. 이미지 크레딧 : PonomiRiova_maria / iStock / GettyImages 한 번에 또는 다른 사람들은 대부분의 우리 중 대부분은 거울을 들여다 보았고 우리가 보는 것에 불만을 느꼈습니다. 어쩌면 당신을...