영양 기본 사항
탄수화물, 단백질, 지방이 함유된 식품에는 어떤 것이 있나요?
우리 몸은 세 가지 다량 영양소를 모두 다른 기능에 사용하므로 매 끼니마다 탄수화물, 단백질, 지방이 포함된 식품을 섭취해야 합니다.이미지 출처: happy_lark/iStock/GettyImages이 글에서탄수화물 식품지질 식품단백질 식품핵산균형 잡힌 식단 구성하기식단은 탄수화물, 지질(또는 지방) 단백질이 포함된 식품으로...
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검보의 영양 정보는 사용된 재료에 따라 다릅니다.이미지 출처: mphillips007/iStock/GettyImages이 글에서칼로리단백질지방탄수화물검보는 일반적으로 오크라, 양파, 피망, 토마토, 밀가루와 지방의 혼합물인 루, 해산물, 소시지 또는 기타 고기를 포함하는 크리올 스튜로, 푸짐한 한 끼 식사입니다. 검보의 칼로리는 일일...
영양 기본 사항
우유는 알칼리성 음료입니다.이미지 출처: 파콘 쿰루엔 / 아이엠 / 아이엠 / 게티이미지인체의 pH 수준은 자연적으로 알칼리성입니다. pH 척도는 물질의 산성 또는 알칼리성 정도를 측정합니다(0은 산성, 14는 알칼리성, 7은 중성). 신체가 제대로 기능하려면 7.35~7.45 사이의...
영양 기본 사항
크림 오브 밀은 탄수화물, 섬유질, 철분, 칼슘 및 일부 비타민 B의 좋은 공급원입니다.이미지 크레디트: samael334/iStock/GettyImages밀가루 알갱이를 물에 넣고 죽이 될 때까지 조리하여 만든 크림 오브 밀은 적응력이 뛰어나고 저렴한 건강한 아침 식사입니다. 크림 오브...
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크레페의 영양 성분이미지 출처: Mizina/iStock/GettyImages크레페는 팬케이크의 프랑스 버전으로, 일반적으로 얇기 때문에 전통적인 팬케이크보다 훨씬 큰 지름을 가지고 있습니다. 크레페는 프랑스에서 시작되었지만 전 세계 레스토랑에서 크레페를 찾아볼 수 있으며, 크레페에는 아침 식사로 과일과 기타 속을...
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구운 아히 참치 요리 이미지 크레딧: 몽키 비즈니스 이미지/몽키 비즈니스/게티 이미지황다랑어의 다른 이름인 아히 참치는 아시아 요리의 날 생선 요리에 자주 사용되며 통조림에 사용되는 가장 일반적인 참치 종류 중 하나입니다. 건강에 필요한 여러 영양소의...
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염화칼슘은 올바르게 취급하면 안전합니다이미지 출처: GettyImages/Stocksnapper염화칼슘은 식품을 보존하고 도로의 얼음을 녹이며 심지어 콘크리트를 건조시키는 데 사용되는 일반적인 물질입니다. 염화칼슘은 부적절하게 취급하면 해로울 수 있지만 일반적으로 안전한 물질입니다. 음식에 함유된 미량에 대해 걱정할 필요가 없습니다....