영양 기본 사항
진저 스냅은 맛도 좋고 메스꺼움 완화에도 도움이 될 수 있습니다.이미지 크레디트: 세이지엘리스/아이스톡/게티 이미지 때때로 쿠키를 먹어야한다면 초콜릿 칩이나 설탕 쿠키와 같은 다른 종류에 비해 진저 스냅이 가장 좋은 선택 중 하나입니다....
영양 기본 사항
코코넛 밀크의 고지방은 일부 사람들에게 복부 경련과 설사를 유발할 수 있습니다.이미지 출처: MAIKA 777/Moment Open/GettyImages 크리미한 카레에 풍미를 더하고 아침 시리얼에 우유를 대체할 수 있는 코코넛 밀크는 식물성 음료와 요리에 완벽하게...
영양 기본 사항
달콤한 차는 건강에 좋지 않은 설탕으로 가득 차 있습니다.이미지 출처: Twomeows_IS/iStock/GettyImages 탄산음료보다 달콤한 차를 선택하는 것이 더 건강한 선택처럼 보일 수 있습니다. 달콤한 차가 더 나은 선택이라고 착각할 수 있지만, 칼로리와...
영양 기본 사항
식초에는 항산화 성분이 있어 세포 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.이미지 출처: Michelle Lee Photography/iStock/GettyImages 이 글에서 항산화제 심장 건강 혈당 ...
영양 기본 사항
유통기한이 지난 우유를 마시면 어떻게 되나요? 그리고 상한 우유를 구별하는 방법
우유는 영양이 풍부한 음료이지만 냉장고에 보관해야 합니다!이미지 크레디트: 게티/알렉산다르 나키치 우유 상자 겉면의 날짜가 우유가 얼마나 신선한지(또는 상했는지)를 정확히 반영하지 못할 수도 있습니다. 이는 안전성을 나타내는 지표가 아닌 "판매 기한"이며, 미국...
영양 기본 사항
카레 병아리콩과 밥 한 그릇 이미지 크레딧: AD077/iStock/Getty Images 디메틸글리신, N,N-디메틸글리신, 디메틸아미노아세트산, N-메틸사르코신 또는 DMG로도 알려진 비타민 B-16은 비타민이라기보다는 식이 보충제에 가깝습니다. 비타민 B-16은 아미노산 글리신의 유도체입니다. 의학적으로 비타민 B-16이 부족해도...
영양 기본 사항
잠자리에 들기 전에 종합비타민을 복용해도 부작용이 거의 또는 전혀 없습니다.이미지 출처: Tijana87/iStock/GettyImages 건강하고 다양한 식단, 규칙적인 운동 및 적절한 수분 섭취를 대신 할 수있는 약은 없지만 때로는 약간의 추가 도움이 필요합니다....