COVID를 가진 일부 사람들은 열이 없을 수 있기 때문에 온도 확인은 신뢰할 수 없습니다. 이미지 크레디트 : RyanJLane / E + / GettyImages
휴일이 다가오고 COVID 피로가 다가옴에 따라 바람에주의를 기울이고 전염병 전 최고의 삶을 살고 싶은 유혹을받을 수 있습니다. 그러나 지금은 당신의 경계를 실망시킬 때가 아닙니다.
COVID-19 사례는 전국적으로 급증하고 있으며 백신이 승인되어 지역 약국이나 의사 사무실로 배송되기까지 수개월이 걸릴 수 있습니다. 바이러스 확산을 늦추기위한 조치는 가까운 미래에 우리 삶의 일부가 될 것입니다.
우리는이 일이 끝나지 않았다는 사실과 화해해야합니다.
훈련을 알고 있다고 생각하더라도 과학은 계속 발전하고 있으며 뒤로 미끄러지기 쉽습니다. 그러나 이러한 실수를 피함으로써 바이러스의 확산을 억제 할 수 있습니다.
신종 코로나 바이러스가 유행하는 동안 건강하고 안전하며 건전한 상태를 유지하는 방법에 대한 도움말을 확인하세요.
실수 1 : 친밀한 행 아웃이 안전하다고 가정
대중 교통을 이용하거나 야외 커뮤니티 행사에 참석하기 위해 마스크를 착용하는 것은 좋은 습관입니다. 질병 통제 및 예방 (CDC).
하지만 친구 몇 명과 브런치를 먹거나 이웃의 와이드 스크린에서 게임을 보는 경우에도 동일한 수준의 경계를 행사해야합니다. CDC에 따르면 이러한 활동은 메가 이벤트보다 위험이 낮지 만 위험이 전혀 없습니다.
사람들은 더 친밀한 환경에서 잘못된 보안 감각에 빠지는 경향이 있습니다.
Amesh Adalja는 “그들은 소규모 그룹에있을 때 친구들과 모임을 가질 때 경비원을 실망시키고 일부는 감염을 감당할 수 있고 사회적 거리를 두거나 얼굴을 가리는 데 실제로 세심하지 않다는 사실을 깨닫지 못하고 있습니다.”라고 말합니다. , MD, 볼티모어에있는 Johns Hopkins Center for Health Security의 선임 학자.
기본적으로 집 밖에 사는 사람과 함께 있다면 마스크를 쓰고 손을 씻고 최소 6 피트의 거리를 유지하는 것이 현명 할 것입니다.
실수 2 : 부적절한 마스킹
마스크 “실패”는 매우 흔합니다. 한쪽 귀에 매달려 있고, 코 아래로 늘어지고, 주머니에서 튀어 나오는 마스크입니다. 코로나 바이러스는 당신이 좋은 의도를 가지고 있는지 상관하지 않습니다. 다른 사람에게 바이러스가 퍼지는 것을 막기 위해 (그리고 새로운 CDC 분석에 따르면 감염으로부터 자신을 보호하기 위해) 적절하게 가려야합니다.
베일러의 분자 바이러스학 및 미생물학 부교수 인 Hana El Sahly 박사는 마스크를 착용하는 습관이 없다면 착용하는 데 익숙해지는 것이 어려울 수 있지만 “두 번째 피부”처럼됩니다. 휴스턴 의과 대학.
CDC의 빠른 재충전 : 마스크가 입과 코를 완전히 덮고 틈없이 얼굴 주위에 꼭 맞아야합니다.
실수 3 : 호기 밸브가있는 마스크 착용
COVID가 미국 전역의 핫스팟에서 사람들을 처음 감염시키기 시작했을 때 마스크는 부족했습니다. 이제 시중에 나와있는 다양한 옵션을 사용하여 전염 위험을 줄이는 데 가장 적합한 옵션으로 은닉처를 보충하지 않으시겠습니까?
NIST (National Institute of Standards and Technology)의 새로운 공기 흐름 비디오는 호기 밸브가있는 마스크가 절단에 도움이되지 않는다고 제안합니다.
2020 년 11 월 유체 물리학 동영상이 포함 된 연구. 그들은 숨을 내쉬는 공기가 마스크를 통과 할 수 있도록 설계되었으며 그게 문제입니다.
“이 비디오는 밸브가 마스크를 필터링하지 않고 마스크를 빠져 나가도록 허용하여 마스크의 목적을 무너 뜨리는 방법을 보여줍니다.”라고 NIST 보도 자료에서 설명합니다.
DNP 간호 의사이자 미국 간호사 협회 회장 인 Sophia Thomas는 morefit.eu에 밸브 마스크를 착용하고 주변 사람들을 감염시킨 두 명의 COVID 양성 환자가 있다고 말했습니다.
그렇다면 대신 어떤 유형의 마스크를 착용해야합니까? CDC는 세탁 가능하고 통기성있는 천을 두 개 이상 사용할 것을 권장합니다. 2020 년 9 월 Science Advances 연구에 따르면 의료 종사자와 응급 처치자가 사용하는 장착 유형 인 N95 마스크가 호흡기 비말을 차단하는 데 가장 효과적이라는 사실이 밝혀졌지만 CDC는 일반 대중의 사용을 권장하지 않습니다. 보급품을 고갈시키지 않습니다. 같은 연구에서 3 겹 마스크가 거의 효과가 있음을 발견했습니다.
구매할 패브릭 페이스 마스크
- Auliné Collection Reusable Face Mask ($ 8.97, 아마존)
- 삽입 포켓이 달린 코튼 페이스 마스크 ($ 10.79, Etsy)
- 트리플 레이어 페이스 마스크 ($ 7.99 +, Etsy)
실수 4 : 실내에서 모이기
날씨가 추워지고 사회적으로 멀리 떨어진 뒷마당 바비큐가 실내 축제로 바뀌면서 SARS-CoV-2 (COVID-19를 유발하는 바이러스) 전파에 대한 우려가 커지고 있습니다.
에어로졸에있는 바이러스는 “연기처럼 몇 초에서 몇 시간 동안 공기 중에 떠있을 수 있으며 흡입 될 수 있습니다”라고 과학 저널에서 미국의 주요 환경 및 공중 보건 과학자들은 설명합니다. 2020 년 10 월 편집자에게 보낸 편지는 특히 통풍이 잘되지 않는 실내 공간에서 이러한 공기 중 입자가 엄청난 확산을 일으킬 수 있다고 경고합니다.
볼티모어에있는 메릴랜드 의과 대학 의과 대학 교수 인 전염병 의사 인 Kirsten Lyke 박사는 여름 동안 사람들이 실내에 너무 많이 밀집하지 않았다고 말합니다. 하지만 이제 우리는 더 위험한시기에 접어 들고 있습니다.
Lyke 박사는 morefit.eu에 “당신은 가장 약한 고리만큼만 강하기 때문에 정말 힘든 겨울이 될 것”이라고 말합니다. “가족은 모든 일을 올바르게 할 수 있지만, 친구들과 술을 마시고 추수 감사절 저녁 식사에 와서 모든 사람에게 전달하는 18 세의 자녀를 통제 할 수는 없습니다.”
실수 5 : 당신이 무적이라고 생각
대유행 초기에는 새로운 COVID 사례의 비율이 노인들 사이에서 가장 높았습니다. 그래서 당연히 젊고 건강한 많은 사람들이 자신이 분명하다고 생각했습니다. 그러나 새로운 데이터에 따르면 젊은 성인은 감염에 걸리고 다른 사람에게 전달할 수 있습니다.
여름 (6 월, 7 월, 8 월) 동안 20 ~ 29 세가 전체 사례의 가장 큰 비율을 차지했습니다. CDC 연구원은 2020 년 10 월 Morbidity and Mortality Weekly Report . 이 보고서의 저자에 따르면, 젊은 성인들 사이의 감염 수준 증가는 “지역 사회에서 COVID-19 전파에 기여할 가능성이 높습니다.” 그리고 그들은 노인과 중증의 위험이 높은 다른 사람들에게 위험을 초래한다고 덧붙입니다.
이를 염두에 두십시오. CDC 추정치에 따르면 감염의 40 %는 무증상입니다. 즉, COVID에 걸릴 수 있지만 알지 못하며 실수로 다른 사람을 감염시킬 수 있습니다.
실수 6 : 다시 얻을 수 없다고 믿기
COVID를 앓고 회복되면 면역 체계가 항체를 탑재하여 감염과 싸우게됩니다. 그것은 좋은 소식이지만 미래의 감염에 대한 보호의 망토로 여기지 마십시오. 과학자들은 그러한 면역이 얼마나 오래 지속되는지 모릅니다. 3 ~ 4 개월이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 조금 더 길 수 있습니다.
CDC는 재감염 된 COVID 사례가 확인 된 사람들에 대한 최근보고가 “이해할 만하게 우려를 유발”한다고 말했습니다. 감기 (코로나 바이러스의 일종)를 포함한 다른 바이러스를 기반으로 일부 재감염이 예상되지만 현재 COVID 재감염 사례는 드물다고 CDC는 지적합니다.
COVID가 있든 없든 마스크를 쓰고 사회적 거리를두고 손을 씻어야 바이러스가 감염되고 확산되지 않습니다.
실수 7 : 온도 확인에 의존
클리블랜드 클리닉에 따르면 정상적인 체온은 화씨 97 ~ 99도 정도입니다. 그러나 발열이 없다는 것이 COVID가 없다는 것을 생각하고 세상에 나가면 다른 사람들을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
“온도 확인은 지표로 사용하기가 매우 어렵습니다.”라고 Thomas는 말합니다.
예를 들어 한동안 추운 방에 있었다면 표면 온도 판독 값은 그다지 신뢰할 수 없습니다. 그리고 체온을 확인하기 전에 아세트 아미노펜이나 이부프로펜과 같은 해열제를 복용했다면 열이 날 가능성이 적습니다.
여행 의학 및 전염병 의 2020 년 9 월 -10 월 보고서는 특히 젊은 성인의 경우 COVID-19 지표로서 체온 확인의 무익성에 대해 경고합니다. 이 소규모 연구에는 COVID 진단 후 14 일 동안 하루에 두 번 체온 검사를받은 84 명의 대부분 청년 (스위스 국군 기본 훈련)이 참여했습니다.
100.4의 온도 컷오프는 소수의 사례만을 확인한 반면 101.3의 높은 컷오프는 증상이 나타난 시점에 여전히 92 %의 사례를 놓친다는 것을 발견했습니다.
9 월에 CDC는 특정 국제 항공사 승객을 선별하는 전략의 변화를 발표했습니다. 현재 일부 COVID 환자는 선별 검사시 증상이나 발열이 없을 수 있음을 인정합니다. 그러나 기관은 계속해서 작업장의 온도 확인을 권장합니다.
실수 8 : 증상 무시
감기와 독감 시즌이 다시 시작되고 (국가 일부 지역에서는 계절성 알레르기가 한창 진행됨) 무엇이 당신을 비참하게 만드는지 말하기 어려울 수 있습니다. 털어 내지 마세요.
진단을 확정하기 위해 테스트가 필요할 수 있습니다. 독감이라면 의사는 회복 속도를 높이기 위해 항 바이러스 약을 처방 할 수 있습니다. COVID라면자가 격리가 필요합니다.
검사는 질병의 진행 과정을 바꾸지 않습니다. “하지만 COVID-19에 걸렸습니다. 집에 머물러야하며 격리해야하며 다른 사람들에게 적절한 예방 조치를 취할 수 있도록 내 질병에 대해 알려야합니다.”
COVID-19에 대해 걱정하십니까?
신종 코로나 바이러스 전염병을 탐색하는 데 도움이되는 더 많은 이야기를 읽어보십시오.
- 병에 걸리지 않도록 매일 소독해야하는 2 가지
- 온 가족이 아플 때 건강을 유지하는 9 가지 방법
- 특정 약물을 복용하는 경우 COVID-19 위험에 대해 알아야 할 사항