정기적으로 각질 제거 및 피부를 보습하는 것은 집에서 각막증 pilaris를 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 이미지 신용 : Freshsplash/E+/Gettyimages
이 기사에서
- 증상
- 원인
- 진단
- 치료
- 재택 요법
- 결론
종종 “닭 피부”또는 “거위 범프”라고 불리는 각막증 필라리스는 피부의 다른 부분에 작은 범프가 표시되는 일반적인 상태입니다. 범프는 일반적으로 의학적으로 말하면 통증이없고 크게 무해합니다.
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이 상태는 일반적으로 어린 시절에 처음 나타나며 사춘기의 호르몬이 강화됩니다. 30 세까지 완전히 사라질 수 있지만, 어떤 경우에는 성인으로 잘 지속됩니다. 클리블랜드 클리닉에 따르면, 십대의 약 50 ~ 80 %와 성인의 40 %가 어느 시점에서 각화증 필라리스를 가질 것입니다.
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많은 경우가 경미하며 문제가 없습니다. 아이오와 카버 의과 대학의 피부과 임상 교수이자 미국 피부과 (AAD)의 전 회장 인 FAAD, FAAD, FAAD, FAAD, PAAD, PAAD, PAAD, 보드 인증 피부과 전문의 Roger I. Ceilley는“정말 성가신 일이다.
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그러나 일부 사람들에게는 발음 된 각막증 필라리스가 자존심 문제로 이어질 수 있습니다.
뉴욕시 소재의 보드 인증 피부과 전문의이자 미국 피부과 아카데미 (American Academy of Dermatology)의 Robert Anolik은이 조건이 위생이 좋지 않은 것으로부터 발생한다는 오해로 인해 낙인이있을 수 있다고 말합니다.
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다행스럽게도 각막증 필라리스는 종종 시간이 지남에 따라 영구적으로 사라집니다. 이 일반적인 피부 상태에 대해 알아야 할 것이 있습니다.
증상
각화 증 필라리는 종종 건조하고 거칠게 느껴지는 울퉁불퉁 한 피부로 표시됩니다. 이미지 크레딧 : hengdao/istock/gettyimages
각막증 필라리스의 정의 증상은 모낭의 작은 충돌로, 가장 일반적으로 팔, 허벅지 및 엉덩이에 나타나지만 어디서나 나타날 수 있습니다. Mayo Clinic에 따르면, 일부 사람들이 여드름과 같은 것으로 묘사하는 이러한 범프는 일반적으로 아프거나 가려움증이 없습니다.
Ceilley 박사는 부딪 치는 것은 때때로 작은 “뿔”(두껍고 거친 피부)을 가지고 있다고 말합니다. 그들은 주어진 지역에 함께 집중되거나 스틱 될 수 있습니다.
상태는 성별이나 인종의 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다.
다른 가능한 기능은 다음과 같습니다.
- 사포처럼 느껴지는 건조하고 거친 피부
- 범프는 피부와 같은 색이거나 빨간색, 갈색 또는 흰색 일 수 있습니다.
- 범프가있는 부위는 다른 피부보다 가볍거나 어두워 보일 수 있습니다.
- 햇빛이 각막증 필라리스 (좋은 또는 나쁜)에는 영향을 미치지 않지만 각막증의 충돌은 일반적으로 겨울 건조와 마른 기후에서 악화됩니다.
각막증 필라리스는 장기적인 결과가 없지만 공격적인 긁힘은 흉터를 유발할 수 있습니다.
원인
아놀 릭 박사는 거칠고 건조한 피부 및 각막증 필라리스 (keratosis pililaris)의 케라틴 (모발, 피부 및 손톱의 단백질)이 피부를 털어내는 대신 모낭 (모공)을 막을 때 발생한다고 설명합니다. (손의 손바닥과 발바닥에는 모낭이 없기 때문에 각막증 pilaris의 영향을받지 않습니다.)
때로는 범프가 머리카락이 엉킨 머리카락이 있지만 상태는 신체의 영향을받는 부위에서 탈모로 이어질 수 있습니다.
케라틴이 쌓이게하는 원인에 관해서는 여전히 열린 질문입니다. Anolik 박사는“이것은 완전히 이해되지 않았다”고 말했다. 일부는 장애를 일으키는 특정 돌연변이가 있다고 생각한다.
당신은 당신이 가면 각막증 pilaris 발병 위험이 높을 수 있습니다.
- 상태가있는 가까운 가족이 있습니다
- 천식, 습진 (아토피 성 피부염) 또는 건초열이 있습니다.
- 건조한 피부가 있습니다
- 과체중 또는 비만이 있습니다
- 공정한 피부가 있습니다
- ichthyosis vulgaris와 같은 피부 상태가 있습니다
- 흑색 종에 대한 약물 Vemurafenib (Zelboraf)를 섭취하십시오 (마요네닉에 따르면이 부작용은 약물을 시작한 후 2 개월 이내에 나타나며 약물이 중단되면 사라집니다).
- 당뇨병, 다운 증후군 또는 갑상선 기능 항진증이 있습니다
클리블랜드 클리닉에 따르면 각막증 필라리스는 비타민 A 결핍과 관련이있을 수 있습니다. 글루텐 불내증은 각막증 필라리스와 기능을 공유하는 피부 발진을 유발할 수 있지만 글루텐 불내증과 관련이 없습니다. 글루텐 불내증의 발진은 가려운, 붉은 범프 또는 물집 클러스터처럼 보일 수 있으며 클리블랜드 클리닉에 따라 무릎, 팔꿈치, 엉덩이 및 헤어 라인에서 일반적으로 발생합니다.
진단
피부과 의사와 가족 의사는 일반적으로 피부를 보면 각화증 필라리를 진단 할 수 있습니다. 실제로, 마요네즈 클리닉에 따라 의사가 다른 이유로 당신을 검사 할 때 때때로 진단됩니다.
Ceilley 박사는“이것은 꽤 고전적인 임상 외관입니다. “우리는 일반적으로 생검이 필요하지 않을 것입니다.”또는 조직 샘플.
의사는 때때로 피부와 모낭을 자세히 살펴보고 진단을 확인하기 위해 Dermatoscope라는 핸드 헬드 장치를 사용할 수 있습니다.
치료
대부분의 경우, 상태는 집에서 처리 할 수 있습니다. Ceilley 박사는 치료 크림 치료제 또는 레티놀과 같은 각막증 필라리스 약물이 더 심각한 경우에 처방 될 수 있다고 말합니다. 이것은 모낭이 막히는 것을 방지합니다.
약물이 작동하지 않으면 공급자는 때때로 가벼운 치료, 레이저 요법 또는 미세 박피술로 전환합니다. 레이저 보조 제모는 문제에 기여할 수있는 내성 모발을 제거 할 수 있습니다.
재택 요법
짧은 샤워를 고수하고 피부를 부드럽게 깨끗하게하고 각질을 제거합니다. 이미지 크레딧 : Torwai/istock/Gettyimages
집에서의 각막증 필라리스 치료에는 일반적으로 부드러운 각질 제거 및 보습의 정기적 인 요법이 포함됩니다. 대부분의 계획은 효력을 발휘하는 데 몇 주가 걸립니다. 그리고 Anolik 박사는 어떤 치료법을 선택하든 “혜택을 유지하기 위해 진행중인 치료가 필요하다”고 말했다.
1. 온화한 클렌저를 사용하십시오
목욕을 할 때 온화한 보습 바디 워시를 사용하여 피부를 수분을 공급하고 자극을 피하십시오.
좋은 옵션은 다음과 같습니다.
- Cetaphil Ultra Gentle Body Wash ($ 7.97, Walmart.com)
- Cerave Hydrating Body Wash ($ 11.99, Amazon)
- 목적 온화한 클렌징 워시 ($ 7.98, walmart.com)
2. 죽은 피부 세포를 제거하십시오
죽은 피부 세포 (Exfoliate)를 제거하려면 하루에 한 번 죽은 피부 (각막 분해라고 함)를 깎기 위해 설계된 크림 또는 로션을 사용하십시오.
특히, 알파-하이드 록시 산 (AHA), 글리콜 산, 젖산, 살리실산, 요소 또는 레티노이드 (비타민 A에서 유래)를 함유 한 크림 및 기타 제품을 찾으십시오. 이들은 처방전없이 구입할 수있는 처방전으로 제공됩니다.
많은 각화 용분학에는 또한 각막증 필라리스에 동반 할 수있는 건조한 피부 및 가려움증에 도움이되는 보습제가 포함되어 있습니다. 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.
- 거친 & 울퉁불퉁 한 피부를위한 Cerave SA 로션 ($ 37.26, 아마존)
- amlactin kp 범프는 수화 크림을 사라 ($ 18.99, 아마존)
- eucerine 거칠기 릴리프 로션 ($ 10.47, 아마존)
또한 Loofah 또는 수건을 사용하여 각질 제거 할 수 있습니다. Ceilley 박사는 “당신은 온화해야합니다.”라고 경고합니다. “브러시 나 경석 으로이 영역을 닦거나 각질 제거하지 마십시오. 그렇지 않으면 악화 될 것입니다.”
3. 자연 각질 제거제를 사용해보십시오
일부 사람들에게 일하는 가정용 각질 제거제가 있지만 신중하게 사용해야합니다. 클리블랜드 클리닉에는 다음과 같은 제안이 있습니다.
- 사과 식초에는 AHA가 포함되어 있지만 건조와 자극을 증가시킬 수 있습니다. 같은 양의 물로 희석하고 Q- 팁으로 소량을 바르십시오.
- 따뜻한 물과 혼합 된 베이킹 소다는 약 5 분 동안 작고 원형 운동으로 피부에 문지르는 페이스트를 만듭니다.
- 코코넛 오일은 보습 할 수 있으며 변색 및 붓기를 줄일 수 있습니다.
4. 자주 보습
겨울철에 더 자주 발생하는 건조한 피부는 AAD에 따라 범프를 더욱 두드러 질 수 있습니다. 피부를 수분을 유지하려면 각막 분해 후 및 목욕 후 (여전히 축축하는 동안) 및 하루 종일 보습제를 바릅니다.
다른 팁은 다음과 같습니다.
- Eucerin Original Healing Cream ($ 24.38, Amazon) 또는 Cetaphil 보습 크림 ($ 15.97, Amazon)와 같은 두꺼운 크림을 찾으십시오.
- 향기는 일반적인 자극제입니다. 피부를 자극하고 건조하지 않도록 향이없는 제품 (비누도 마찬가지입니다)을 고수하십시오.
- 석유 제품은 또한 수분을 보존합니다.
5. 코르티코 스테로이드를 사용해보십시오
알로에 (4.86 달러, 아마존)와 함께 코르티손 10 최대 강도 크림과 같은 국소 코르티코 스테로이드 (Amoe)가 1-2 주 동안 거친 패치에 적용되면 가려움증과 발적이 완화 될 수 있습니다. 이들은 처방전없이 구입할 수있는 처방전으로 제공됩니다.
6.이 다른 스킨 케어 팁에주의하십시오
Anolik 박사는“피부를 건조시키는 특정 목욕 습관을 피하는 것은 각막 증 필라리스의 모양을 향상시키는 데 기본이된다”고 말했다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 샤워 및 목욕 제한 10 분 이상
- 매우 뜨거운 물보다는 미지근하거나 따뜻한 목욕
하루 종일 통합 할 다른 제안은 다음과 같습니다.
- 가습기를 사용하여 공기를 촉촉하게 유지하십시오
- Ceilley 박사는 양모와 기타 가려운 직물뿐만 아니라 문지르면 범프를 악화시킬 수있는 단단한 의류를 피하십시오.
- 면도 나 왁싱보다는 레이저 제모를 고려하여 범프를 악화시킬 수 있습니다.
- 이로 인해 감염이 발생할 수 있으므로 범프를 선택하거나 긁지 마십시오.
- 많은 물을 마신다
결론
각막증 필라리스를 치료하거나 예방할 수는 없지만, 불편 함을 최소화하고 간단한 자기 관리 전략으로 피부 모양을 향상시킬 수 있습니다.
약 6 주 후에 작동하지 않거나 증상이 심한 경우 1 차 의사 또는 피부과 전문의에게 연락하여 더 많은 일을 할 수 있는지 확인하십시오.
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