실제로 냄새가 나는 비누, 스프레이 및 닦아내를 사용하는 냄새가 좋은 곳에서는 당신의 질이 당신의 질을 위해 자연 스럽습니다. Aliaksandra Ivanova / Eyeem / Eyeem / GettyImages
pH 수치 균형을 유지하고 질, 음, 질 이외의 무언가 냄새를 맡는 것을 주장하는 질 위생 스프레이, 거품, 닦아, 비누 및 클렌저의 부족이 없습니다. 그러나 안전하게 질을 씻는 방법을 궁금해한다면이 제품을 모두 건너 뛸 것입니다.
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사실, 이러한 많은 제품 중 상당수는 불필요합니다.
예를 들어, 질 탈취제, 스프레이 및 분말은 “신선한 라벤더”또는 “감귤류”와 같은 질 냄새를 맡을 수있는 의심스러운 화학 물질과 향수를 포함 할 수 있습니다. 이러한 성분은 Iowa 병원 및 클리닉 대학교에 따르면 외음부의 피부가 짜증이 발생할 때 발생하는 외음부의 접촉 피부염과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
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즉, 제품을 도랑. 대신, 당신의 질과 외음부를 안전하고 건강한 방식으로 씻는 방법은 다음과 같습니다.
팁
Mayo Clinic에 비정상적인 방전과 같은 다른 질 증상이없는 한 질은 냄새를 가질 수 있습니다.
질과 외음부를 씻는 방법
우리가 질을 씻는 방법에 대해 이야기 할 때, 우리가 정말로 무슨 말을하는 것은 외음부를 씻는 것입니다. 외음부는 계획된 부모에 따라 질 (클리토리스, 클리토럴 후드 및 내부 및 외부 음성을 포함하여)의 외부 부분을 구성하는 모든 것입니다. 질은 외음부를 자궁 경부와 자궁에 연결하는 요도 아래의 개구부를 말합니다.
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질은 오레곤 건강 및 과학 대학 (OHSU)에 따라자가 세척이므로 위생 루틴 동안 외음부에 집중하십시오.
외음부를 씻는 것에 관해서는 간단하게 유지하십시오. “따뜻한 물을 사용하고, 헹구고 두드러기”라고 Ob-Gyn Kim Langdon은 말합니다. 시간을 눌러도 할 때, 그녀는 unscented 기저귀 와이프를 사용할 것을 권장합니다.
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다음은 다른 포인터가 있습니다. 계획된 부모의 주당 Labia의 주름을 부드럽게 정화하기 위해 손가락 (천 대신 천 대신)을 사용하십시오. 질을 예방하기 위해 질에서 어떤 비누를 얻는 것을 피하십시오.
팁
박테리아 질염과 같은 질 감염의 증상이있는 경우 가려움증을 포함하여, 오줌이나 회색, 흰색 또는 녹색 방전을 할 때 불타는 불타는 것 – 질을 혼자 청소하십시오. Mayo Clinic 당 적절한 치료를 위해 의사를 만나십시오.
질 클렌저와 주위에는 어떨까요?
Vulva와 질을 청소한다고 주장하는 시장에 많은 제품이 있습니다. 그러나 이러한 클렌저, 특히 향기가있는 것들을 고려할 때주의하십시오.
“향수가있는 모든 제품은 첨가 된 화학 물질이 거기에 있다는 것을 의미합니다.”Langdon은 말합니다. “그들은 예기치 않은 방식으로 피부 박테리아와 반응 할 수 있으며,이를 의미하거나 박테리아 또는 효모 감염을 개발할 수 있습니다.”
이것은 향수가 함유하는 휘발성 유기 화합물 (VOCs) 때문일 수 있습니다. VOC는 환경 보호국에 따르면 특정 고형분이나 액체로부터 방출 된 가스입니다.
실제로, 8 월 2020 일 환경 국제 에서 연구자들은 79 명의 여성 위생 제품을 시험했으며 그 중 많은 사람들이 VOC 농도가 적을 수 있음을 발견했다.
장기간 또는 고농도로 VOCS에 노출되면 미네소타 보건부 당 “외음부의 피부를 포함하여 피부를 포함하여 피부를 자극 할 수 있습니다. 추가 건강 위험에는 눈과 코 자극과 호흡기 손상이 포함됩니다.
테이크 아웃? 향기로운 질 위생 제품을 피하는 것이 가장 좋습니다. OHSU 당 외음부를 씻기 위해 경미하고 무의미한 클렌저 또는 비누를 사용하는 것은 괜찮습니다. 민감한 피부 나 현재 질 감염이있는 경우 가벼운 비누조차도 U.S. 부서 (HHS) 부서에 따라 건조하거나 자극을 유발할 수 있습니다.
Douches는 체액의 혼합물로 질을 씻어내는 또 다른 일반적인 질 위생 생성물입니다. 그리고 그것은 그들을 분명히 조종하는 것이 가장 좋습니다 – 당신은 첫 번째 장소에서 그들을 사용할 필요가 없으며, HHS에 따르면, 건강한 질에서 천연 pH 균형과 박테리아 수준을 바꿀 수 있습니다.
또한 Douching은 과도한 유해 박테리아를 초과하여 효모 감염이나 박테리아 질염을 일으킬 수 있습니다. 그리고 질 감염이있을 때 당신이 주시면 감염을 일으키는 박테리아는 자궁, 난소 및 난관 튜브로 밀어 올릴 수 있으며 잠재적으로 HHS 당 골반 염증성 질환과 같은 심각한 건강 문제로 인도합니다.
질 냄새에 대해 무엇을해야합니까?
어떤 사람들은 의사의 개인 선호도, 종교적 관행 또는지도와 같은 일상적인 위생 이외의 이유로 질의 클렌저를 선택할 수 있습니다.
그러나 Vaginas가있는 많은 사람들은 또한 냄새에 관심이 있기 때문에 외음부를 씻어 낼 수 있습니다.
당신의 질은 꽃이나 과일처럼 냄새를 맡아서는 안됩니다. Feminine Hygiene 제품은 2014 년 3 월에 수십억 달러 산업을 구성하여 환경 건강 관점에서 연구적인 환경 건강 관점에서의 연구에서 많은 사람들이 그들의 vaginas 주위를 주위에 가지고있는 수치를 자본화함으로써 이익을 얻었습니다.
그 질이 당신의 질이 강한 “물고기”냄새가 있다면, 그것은 근본적인 문제를 나타낼 수 있습니다. Mayo Clinic에 따라, 여기에는 질 냄새의 일반적인 원인이 있습니다.
- 질염 (박테리아 또는 감염으로 인한 질 염증)
- 가난한 위생
- 보존되거나 잊혀진 탐폰
- Trichomoniasis.
Cleveland Clinic에 따르면 강한 냄새가 강한 냄새가있는 음식은 또한 당신의 질 냄새가 어떻게 냄새를 맡는 것도 변화시킬 수 있습니다. 질 냄새는 또한 당신의 기간 동안 그리고 성관계 후에 더 눈에 띄게 될 수 있습니다.
여분의 냄새가없는 질과 외음부를 유지하기위한 몇 가지 팁이 있습니다.
팁
당신이 당신의 질에 비정상적인 냄새가 있다는 것을 알게되면, 의사를 방문하여 치료 해야하는 근본적인 건강 문제가 있는지 확인하십시오.
1. 통기성 바지와 속옷을 착용하십시오
외음부와 질을 호흡하게하는 바지와 속옷을 착용하십시오. 클리블랜드 클리닉에 따르면, 특히 민감한 피부가있는 경우면 100 %의면을 100 % 스테치하고 나일론, 아세테이트 및 기타 인공 섬유를 착용하지 않아야합니다.
당신은 또한 계획된 부모님 당 너무 오랫동안 땀이나 젖은 옷을 입지 않고 싶습니다.
2. 좋은 위생을 연습하십시오
전반적인 위생은 질과 외음부 건강에 필수적입니다. 세인트 루크의 건강 시스템, 좋은 질 위생 관행 (따뜻한 물로 정기적 인 클렌징 외에도)은 다음과 같습니다.
- 정화 후 가능한 한 건조한 것으로 Vulva를 유지합니다
- 탐폰과 패드를 자주 변경하십시오
- 당신이 똥 후 앞면에서 뒤로 닦아냅니다
3. 일반 건강 상영을 받으십시오
질 건강은 전반적인 웰빙의 일부이므로 클리블랜드 클리닉에 따르면 상영으로 최신 정보를 유지하는 것이 중요합니다.
또한 필요한 성병 (STI) 상영과 함께 현재 머무르고 의사에게 가능한 감염의 증상을 언급해야합니다. 질병 통제 및 예방 센터에 따라 신규 또는 여러 성적 파트너 나 STI 긍정적 인 파트너가있는 경우 적어도 일년에 한 번 더 자주 STI를 테스트해야합니다.
4. 전반적인 건강 상태를 관리하십시오
질과 전반적인 건강 사이에 본질적인 링크가 있습니다. 그래서 영양가있는 음식, 정기적 인 신체 활동을 먹고 만성 건강 상태를 관리하는 이유는 클리블랜드 클리닉 당 질적 웰빙에도 좋습니다.
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