게실염이 재발하는 동안 땅콩버터 및 기타 고섬유질 식품 섭취를 피하세요.이미지 출처: Evgeniya Pavlova / iStock/GettyImages
견과류 버터를 좋아하지만 게실염이있는 경우 게실염이 재발했을 때 땅콩 버터를 먹을 수 있는지, 그리고 언제 먹는 것이 안전한지 궁금 할 수 있습니다. 궁극적으로 땅콩버터 자체가 유발 식품은 아니지만, 땅콩버터 섭취 가능 여부는 시기에 따라 달라집니다.
게실증이 있지만 게실염 재발을 경험하지 않는 경우 땅콩버터 및 기타 견과류와 같은 섬유질 함유 식품을 섭취하는 것은 안전하다고 뉴욕시에 거주하는 공인 영양사 영양사이자 뉴욕대학교 영양학과 겸임교수인 Lisa R. Young 박사는 말합니다.
미국 국립의학도서관(NLM)에서 설명하는 것처럼 게실증은 튜브 모양의 장 벽에 작은 주머니(일명 게실)가 형성되는 무증상 질환입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 나이와 저섬유질 식단이 위험 요인으로 알려져 있습니다.
게실염은 이러한 주머니가 감염되거나 염증이 생기면 복통 및 기타 증상(발열, 팽만감, 메스꺼움부터 더 심각한 경우 출혈, 막힘 또는 심각한 복부 감염까지)이 발생하는 질환이라고 NLM은 설명합니다.
게실염에 땅콩버터 먹기
영은 게실증(또는 게실염)의 재발을 경험하지 않는 한 게실증이 있는 경우 땅콩버터 및 기타 견과류와 같은 섬유질 함유 식품을 섭취하는 것은 안전하다고 말합니다.
그러나 게실에 염증이 생기거나 감염되는 등 게실염이 재발하는 경우에는 당분간 땅콩버터 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
영은 “게실염이 재발하는 동안에는 증상이 완화될 때까지 며칠 동안 맑은 액체나 저섬유질 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.”라고 말합니다. “그 기간 동안 땅콩버터 및 기타 섬유질이 함유된 음식(과일, 채소, 견과류)은 권장하지 않습니다.”
스탠포드 대학교 의료 센터에 따르면 게실염이 재발하는 동안 섬유질 섭취를 줄이면 배변 횟수가 줄어들어 위장 통증과 불편함이 줄어드는 경우가 많다고 합니다.
게실염 발작 시 섭취해야 할 음식
영은 게실염이 재발하는 경우 “닭고기 육수와 같은 맑은 액체를 섭취하는 것이 좋다”고 말합니다.
클리블랜드 클리닉에 따르면 심한 게실염 발작에 대한 맑은 액체 식단에는 다음이 포함될 수 있습니다:
- 물.
- 과육이 없는 과일 주스.
- 아이스 팝.
- 젤로와 같은 젤라틴 식품.
게실염이 재발하는 동안 땅콩버터 및 기타 고섬유질 식품 섭취를 피하세요.이미지 출처: Evgeniya Pavlova / iStock/GettyImages
견과류 버터를 좋아하지만 게실염이있는 경우 게실염이 재발했을 때 땅콩 버터를 먹을 수 있는지, 그리고 언제 먹는 것이 안전한지 궁금 할 수 있습니다. 궁극적으로 땅콩버터 자체가 유발 식품은 아니지만, 땅콩버터 섭취 가능 여부는 시기에 따라 달라집니다.
- 게실증이 있지만 게실염 재발을 경험하지 않는 경우 땅콩버터 및 기타 견과류와 같은 섬유질 함유 식품을 섭취하는 것은 안전하다고 뉴욕시에 거주하는 공인 영양사 영양사이자 뉴욕대학교 영양학과 겸임교수인 Lisa R. Young 박사는 말합니다.
- 미국 국립의학도서관(NLM)에서 설명하는 것처럼 게실증은 튜브 모양의 장 벽에 작은 주머니(일명 게실)가 형성되는 무증상 질환입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 나이와 저섬유질 식단이 위험 요인으로 알려져 있습니다.
- 게실염은 이러한 주머니가 감염되거나 염증이 생기면 복통 및 기타 증상(발열, 팽만감, 메스꺼움부터 더 심각한 경우 출혈, 막힘 또는 심각한 복부 감염까지)이 발생하는 질환이라고 NLM은 설명합니다.
- 게실염에 땅콩버터 먹기
- 영은 게실증(또는 게실염)의 재발을 경험하지 않는 한 게실증이 있는 경우 땅콩버터 및 기타 견과류와 같은 섬유질 함유 식품을 섭취하는 것은 안전하다고 말합니다.
- 그러나 게실에 염증이 생기거나 감염되는 등 게실염이 재발하는 경우에는 당분간 땅콩버터 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
- 영은 “게실염이 재발하는 동안에는 증상이 완화될 때까지 며칠 동안 맑은 액체나 저섬유질 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.”라고 말합니다. “그 기간 동안 땅콩버터 및 기타 섬유질이 함유된 음식(과일, 채소, 견과류)은 권장하지 않습니다.”
스탠포드 대학교 의료 센터에 따르면 게실염이 재발하는 동안 섬유질 섭취를 줄이면 배변 횟수가 줄어들어 위장 통증과 불편함이 줄어드는 경우가 많다고 합니다.
게실염 발작 시 섭취해야 할 음식
- 영은 게실염이 재발하는 경우 “닭고기 육수와 같은 맑은 액체를 섭취하는 것이 좋다”고 말합니다.
- 클리블랜드 클리닉에 따르면 심한 게실염 발작에 대한 맑은 액체 식단에는 다음이 포함될 수 있습니다:
- 물.
과육이 없는 과일 주스.
아이스 팝.
젤로와 같은 젤라틴 식품.
일반적으로 NLM에 따르면, 대장이 휴식하고 치유할 시간을 주기 위해 부드럽고 소화하기 쉬운 음식을 서서히 다시 도입하는 유동식으로 시작합니다.
- 하지만 증상이 경미하다고 판단되는 경우, 클리블랜드 클리닉에서는 다음과 같은 이상적인 저섬유질 식품으로 하루에 8~12g 이하의 섬유질을 섭취할 것을 권장합니다:
- 흰 빵과 파스타
- 육류.
- 달걀
- 해산물.
- 저 섬유질 과일 (통조림 복숭아,잘 익은 바나나).
- 그릭 요거트.
코티지 치즈.
게실염 발작 후 피해야 할 음식
NLM에 따르면 발작 후 대장이 치유되는 동안 다음과 같은 음식을 피하라는 요청을받을 수 있습니다:
통곡물 식품.
- 과일.
- 야채.
- 특히, 이러한 식품은 고섬유질 식품과 동일하며, 상태가 호전되면 의사가 더 많이 섭취하도록 제안할 수 있으며, NLM에 따르면 향후 발작 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 의사는 또한 어떤 특정 음식을 피하는 것이 가장 좋은지 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.
- 발작을 예방하세요
- NLM에 따르면 일반적으로 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하면 게실염 발작 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 의사가 고섬유질 식품을 섭취해도 된다고 허락하면 NLM은 다음과 같은 식단을 제안합니다: