견고한 피트니스 루틴을 유지하면 나이가 들어감에 따라 균형과 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Medicare의 기본 사항이 무엇인지 느슨하게 이해하더라도 (곧 알려 드리겠습니다. 걱정하지 마세요) 가장 먼저 떠오르는 것은 아니요 강력한 피트니스 루틴 개발 … 맞죠?
미니 리프레셔 : Medicare는 65 세 이상 및 일부 장애가있는 사람들을위한 연방 건강 보험 프로그램입니다. 하지만 좀 더 깊이 들어가 보겠습니다. Original Medicare에는 Part A (입원 환자 병원 치료 보장) 및 B (의사 방문 보장)가 포함됩니다. 그리고 메디 케어 어드밴티지라고도 알려진 파트 C가 있는데, 파트 A와 B를 민간 건강 보험사가 제공하는 하나의 플랜으로 결합하여 처방약 보장과 같은 더 많은 혜택을받을 수 있습니다.
그렇다면 그것은 당신의 건강과 어떤 관련이 있습니까? 실제로 많이.
UnitedHealthcare® Medicare & Retirement 제품 디렉터 인 Kaitlin Hilton은 “육체적 건강은 65 세가되면 20 세와 다르게 보일 수 있지만 정기적으로 활동하는 것은 건강과 웰빙을 유지하는 데 여전히 중요합니다.”라고 말합니다.
“운동은 균형과 유연성을 높이는 데 도움이되며 낙상을 줄일 수 있습니다. 수면 패턴을 개선하고 기분을 좋게하며 우울증의 위험을 최소화합니다.” 또한, 힘과 탄력성을 유지하면 나이가 들면서 독립성을 유지하는 데 도움이됩니다.
체력과 노화의 연관성은 분명하지만, 가능한 한 오랫동안 건강하고 행복하게 느끼는 데 도움이 될 수있는 피트니스 루틴을 한 단계 끌어 올릴 수있는 메디 케어 특전이 많이 있습니다.
“많은 UnitedHealthcare® 플랜은 추가 비용없이 UnitedHealthcare® Medicare 회원 전용 피트니스 프로그램 인 Renew Active ™를 제공합니다.”라고 Hilton은 말합니다. 이 프로그램의 특별한 점은 무엇입니까? 피트니스 증진 효과가 톤 제공됩니다 (자세한 내용은 나중에 설명).
Hilton은 “우리는 회원들이 건강 및 웰빙 목표를 달성하도록 돕는 피트니스 프로그램을 구축하는 데 주력하고 있으며 베이비 붐 세대가 Medicare로 계속 노화함에 따라 변화하는 노인들의 선호도를 반영합니다.”라고 말합니다. 당신의 건강이 돌보고 있다는 것을 알고 이미 안심하고 있지 않습니까? 다음은 여러 UnitedHealthcare® Medicare Advantage 플랜이 일상적인 피트니스에 도움이되는 4 가지 방법입니다.
1. 무료 체육관 이용
체육관에가는 것은 종종 운동에서 가장 어려운 부분입니다. 그러나 Renew Active ™를 사용하면 광범위한 체육관 및 피트니스 위치 네트워크 (예 : 24 시간 피트니스, Anytime Fitness, Curves, Gold ‘s Gym, LA Fitness, Life Time 및 Snap Fitness)에 액세스 할 수 있습니다. 또한 더 많은 작업이 필요할 수있는 일상적인 영역을 안내하는 맞춤형 피트니스 계획을 받게됩니다.
2. 피트니스 클래스 이용
물론 체육관에가는 것은 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있지만, 특히 동기가 낮아지기 시작할 때 강사가 더 열심히 일하도록하는 것은 게임 체인저가 될 수 있습니다. Hilton에 따르면 Renew Active ™ 프로그램의 일부는 집을 떠나지 않고도 수행 할 수있는 수천 개의 비디오 운동 및 가이드 프로그램을 포함하여 다양한 피트니스 클래스에 대한 액세스를 제공합니다.
그리고 뇌 건강에도 잠을 잘 수 없습니다. “특히 나이가 들어감에 따라 정신적으로 예리함을 유지하는 것도 똑같이 중요합니다.”라고 Hilton은 말합니다. Renew Active ™를 사용하면 온라인 뇌 건강 프로그램을 활용하여 기억력과인지 기능을 지원할 수 있습니다. 힐튼은 “뇌의 이러한 부분이 작동하는 방식을 개선하면 중년기에 흔히 볼 수있는 알츠하이머 이전의 변화와 싸울 수 있습니다.”라고 덧붙였습니다.
3. 새로운 연결
함께 운동하는 친구 … 음, 계속 함께 운동하세요. “Renew Active ™를위한 Fitbit 커뮤니티는 같은 생각을 가진 회원들과 교류 할 수있는 좋은 방법입니다.”라고 Hilton은 말합니다. 함께 운동 할 새로운 친구를 찾을 수있을뿐만 아니라 피트니스 이정표를 공유하고, 달성하려는 목표에 대해 온라인으로 채팅하고, 서로 책임을 지도록 할 수 있습니다.
“회원은 재미있는 실시간 단계 도전에 참여하여 동기 부여를 유지하고 목표를 향해 나아가는 데 도움을 줄 수 있습니다.”라고 Hilton은 덧붙입니다. 약간의 우호적 인 경쟁은 당신의 피트니스 루틴이 놓친 것일 수 있습니다.
4. 예상치 못한 보너스 혜택
United Healthcare Medicare Advantage 플랜은 또한 시력, 청각 및 치과 치료와 같은 혜택과 기능을 제공 할뿐만 아니라 가상 방문을 통해 의료 전문가에게 연중 무휴 24 시간 액세스 할 수있는 건강, 웰빙 및 질병 관리 프로그램을 제공합니다. * “Medicare Advantage 플랜이 매력적인 이유 많은 사람들이 그들이 제공하는 가치와 단순성입니다. “라고 Hilton은 말합니다. 당신 에게 도움이되는 편리한 건강 관리? 예, 부탁합니다.
이러한 접근하기 쉬운 도구와 리소스를 사용하면 장기적으로 최상의 삶을 살 수 있도록 안내하는 전체적인 피트니스 루틴을 만드는 데 도움이됩니다. 그리고 어떤 일이 발생하거나 부상을 당하더라도 걱정없이 완전히 보호받을 수 있습니다.
부인 성명:
[* 장점, 기능 및 / 또는 장치는 플랜 지역에 따라 다릅니다. 제한 및 예외가 적용됩니다.]
Renew Active ™ 프로그램 참여는 자발적입니다. 운동 프로그램을 시작하거나 라이프 스타일 또는 건강 관리 루틴을 변경하기 전에 의사와상의하십시오. Renew Active에는 표준 피트니스 멤버십이 포함됩니다. 장비, 수업, 맞춤형 피트니스 계획, 간병인 액세스 및 이벤트는 위치에 따라 다를 수 있습니다. 특정 서비스, 수업 및 이벤트는 UnitedHealthcare Insurance Company의 계열사 또는 UnitedHealthcare와 관련이없는 기타 제 3자가 제공합니다. UnitedHealthcare는 제 3자가 제공하는 서비스 또는 정보에 대해 책임을지지 않습니다. 이러한 서비스를 통해 제공되는 정보는 정보 제공 목적으로 만 사용되며 의사의 조언을 대신 할 수 없습니다. Renew Active 프로그램은 플랜 / 지역에 따라 다릅니다. 체육관 및 피트니스 위치 네트워크에 대한 액세스는 위치 및 계획에 따라 다를 수 있습니다. 특정 플랜에서만 사용할 수있는 활성 프리미엄 체육관 및 피트니스 위치 네트워크를 갱신하십시오.
플랜은 UnitedHealthcare Insurance Company 또는 그 계열사 중 하나를 통해 보험에 가입됩니다. Medicare Advantage 및 처방약 플랜 : Medicare 계약 및 Medicare 승인 파트 D 스폰서가있는 Medicare Advantage 조직. 이 플랜의 등록은 플랜의 Medicare와의 계약 갱신에 따라 다릅니다.
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재료 ID : Y0066_200813_084423_M