표준 크기의 보드카 마티니는 약 202칼로리입니다.이미지 크레디트: karandaev/iStock/GettyImages
가끔 보드카 마티니를 즐기지만 칼로리 계산에 부지런하다면 마티니 칼로리를 알아두는 것이 도움이 됩니다. 구체적인 총량은 다를 수 있지만, 온라인 칼로리 카운터를 사용하면 저녁에 마시는 음료가 전체 칼로리 섭취에 어떤 영향을 미치는지 알 수 있습니다.
팁
표준 크기의 보드카 마티니는 약 202칼로리입니다.
보드카 마티니 칼로리
칵테일의 크기와 추가적으로 섞는 재료에 따라 다르지만 보드카 마티니의 1인분은 약 202칼로리입니다. 보드카 마티니 칼로리는 음료에 두 가지 기본 주류보다 더 많은 술을 넣으면 훨씬 더 높아질 수 있습니다.
보드카의 칼로리를 계산하려면 먼저 1회 제공량의 칼로리를 확인해야 합니다. 일반적으로 미국 농무부 푸드데이터 센트럴에 따르면 보드카 1온스 제공량은 약 64.7칼로리입니다. 버몬트는 일반적으로 영양 정보를 참조할 때 온스 단위로 표시됩니다. 버몬트 1온스는 약 47칼로리입니다. 1온스가 6티스푼과 같다면 프렌치 버몬트 1티스푼의 칼로리는 약 7.8칼로리입니다.
이러한 수치를 염두에 두고 다음 재료를 기준으로 레귤러 사이즈 보드카 마티니의 칼로리는 약 202칼로리입니다:
- 보드카 3온스
- 프렌치 버몬트 1티스푼
올리브와 같은 가니시를 추가하면 전체 마티니 칼로리가 달라집니다. 예를 들어, 미국 농무부 푸드데이터 센트럴에 따르면 올리브 2큰술은 25칼로리를 추가하여 총 칼로리가 227칼로리로 변경됩니다. 칵테일에 달콤한 맛을 더하고 싶다면 마라스키노 체리 몇 개를 섞어 마셔보세요. 미국 농무부 푸드데이터 센트럴에 따르면 마라스키노 체리 1개는 7.1칼로리입니다. 음료에 체리 2개를 얹으면 마티니의 칼로리는 216칼로리가 됩니다.
알코올과 식단
건강한 라이프스타일을 중심으로 식단을 설계할 때 칵테일이나 디저트와 같은 추가 메뉴를 전체 계획에 포함할 수 있습니다. 좋아하는 음료를 가끔씩 즐기되, 칼로리를 일일 총량에 포함시키는 것이 중요합니다. 체중 감량을 목표로 하는 경우 마티니 칼로리를 고려할 때 225칼로리를 계산해야 합니다.
표준 크기의 보드카 마티니는 약 202칼로리입니다.이미지 크레디트: karandaev/iStock/GettyImages
가끔 보드카 마티니를 즐기지만 칼로리 계산에 부지런하다면 마티니 칼로리를 알아두는 것이 도움이 됩니다. 구체적인 총량은 다를 수 있지만, 온라인 칼로리 카운터를 사용하면 저녁에 마시는 음료가 전체 칼로리 섭취에 어떤 영향을 미치는지 알 수 있습니다.