일반적으로 다른 사람의 신체에 대한 주제는 범위를 벗어나야합니다. 이미지 크레디트 : serazetdinov / iStock / GettyImages
의사가 아니라면 제 2 형 당뇨병, 심장병 또는 기타 심각한 의학적 상태를 어떻게 처리해야하는지에 대한 지침을 제공하지 않을 가능성이 높습니다. 그러나 체중에 관해서는 많은 사람들이 원치 않는 조언을하거나 코멘트를하는 것이 좋다고 생각합니다.
불행히도 비만은 눈에 띄는 질병이며, 우리가 볼 수 있기 때문에 우리는 사람의 요청없이 그것에 대해 말할 권리가 있다고 느낍니다.
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그러나 당신의 발언이나 제안이 겉보기에 좋은 의미가 있어도 그 사람의 신체적 또는 정신적 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.
여기서 Stanford 박사는 비만으로 고생하는 사람에게 말하지 말아야 할 7 가지 사항에 대해 설명합니다.
1. ‘나는 당신의 건강에 대해 걱정합니다’
언뜻보기에이 의견은 매우 합리적으로 들립니다. 우리는 비만이 다른 질병에 대한 더 큰 위험과 관련이 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 종종 우려로 가장하는 지방 방지 태도 일뿐입니다. 생각해보십시오 : 건강에 해로운 식단을 가진 마른 사람에게는 결코 걱정을 표현하지 않을 것입니다. 외모 가 중요합니다.
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또한, 당신이 이것을 말할 때, 당신은 그 사람이 자신의 건강에 대해 걱정하지 않는다는 것을 암시하는 것입니다. 사실 그들은 건강에 대해 크게 걱정하고 비만 치료를 여러 번 받았을 수도 있습니다. 스탠포드는 말한다.
스탠포드 박사는 “비만이있는 환자를 다룰 때는 그들이 어디에서 시작했는지 현재 어디에 있는지 모릅니다.”라고 말합니다. “예를 들어, 체중이 550 파운드에 달하는 환자가 현재 300 파운드로 줄었습니다. 즉, 250 파운드의 체중을 줄이고 유지했습니다.”
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즉, 특히 전체 이야기를 알지 못하는 경우 비만인 (또는 그 문제에 대한 사람)에 대해 아무것도 가정하지 마십시오.
비만인 사람들은 비판이 필요하지 않습니다. 다른 모든 인간과 마찬가지로 사려 깊음, 배려 및 공감이 필요합니다.
2. ‘그거 먹어야하나요?’
무례, 무례, 무례. 상대방이 귀하의 파트너, 가족 또는 친구 인 경우에도 다른 사람이 먹는 음식에 대해 언급 (또는 경찰) 할 권리가 없습니다.
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스탠포드 박사는 “이것이 얼마나 판단 적인지 신중하게 생각해야합니다.”라고 말합니다. 첫째, 쿠키 나 칩을 먹었을 때 마른 사람을 판단하는 사람은 없습니다. “그들은 항상 끔찍하게 먹을 수 있지만 그들의 몸은 비만을 보여 주거나 보여주지 않습니다. 그래서 우리는 그들이 전반적으로 매우 건강하게 먹어야한다고 가정합니다.”라고 Stanford 박사는 말합니다.
두 번째 요점은 다음과 같습니다. “당신은 그것을 먹어야합니까?”라고 말할 때, 당신은 그것이 사실이 아닐 수도있는 사람이 항상 먹는 방법이라고 가정하고있는 것입니다.
스탠포드 박사는 “아마도 몇 달 만에 처음으로 치료를 받았으며 특별한 날을 기다리고있을 것입니다. 누군가에게 필요한 마지막 것은 작은 방종을 즐기려고 할 때 가치 판단입니다.
스탠포드 박사는 “당신이하는 모든 일에 의해 평가를받는 것은 끔찍하다고 느낍니다.”라고 말합니다. 비만인 사람들은 비판이 필요하지 않습니다. 다른 모든 인간과 마찬가지로 사려 깊음, 배려 및 공감이 필요합니다.
3. ‘너무 용감하고 고무적이야’
비만에 대해 용기있는 사람을 부르는 것은 칭찬처럼 들릴 수 있지만,이 말은 의도 한 것만 큼 격려 적이 지 않을 수 있으며 원하지 않는 감정을 많이 유발할 수 있습니다.
누군가가 암에 걸렸을 때처럼 비만은 선택된 경로가 아니라고 Stanford 박사는 말합니다. “그것은 그들이받은 카드 일 뿐이며, 그들은 그것을 탐색하려고합니다.”
어떤 사람들은 친구와 가족의 동기를 환영 할 수 있지만, 다른 사람들은 비만과의 싸움이 그들에게 많은 고통을주는 문제이기 때문에 당신이 강조하지 않는 것을 선호 할 수도 있다고 Stanford 박사는 말합니다. 일부 사람들에게 비만은 어린 시절에 시작되어 평생의 싸움이었습니다. 다른 사람들에게는 정신 질환에 대한 약물 복용을 시작한 후 또는 여러 번의 유산으로 인해 질병이 발생했습니다.
스탠포드 박사는 “잠재적 인 원인이 너무나 많기 때문에 뒤에서 무슨 일이 벌어지고 있는지 염두에 두어야합니다.”라고 말합니다.
4. ‘그냥 마음 만 먹으면 살이 찌질 수있다’
명확하게 말하면, 비만이있을 때 체중을 줄이는 것은 단순한 사고 방식이 아닙니다.
이 실망스러운 오류는 스탠포드 박사의 최고 애완 동물 중 하나입니다. “이것은 실제로 나를 매우 화나게 만듭니다.”라고 그녀는 말합니다. “저는 매일 제 환자들의 투쟁을 보게됩니다. 미국에서 우리가 가지고있는 증거 기반 치료의 모든 형태를 필요로하지만 여전히 비만으로 어려움을 겪고있는 사람들입니다.”
비만인 많은 사람들이 많은 노력을 기울이고 있기 때문에 충분히 노력하지 않거나 할 수있는 모든 일을하고 있다고 가정하는 것은 극도로 배려심이없고 정보도없고 해롭다 고 스탠포드 박사는 말합니다.
“비만이있는 사람들은 자신이 실패했다는 말을 듣고 체중을 기준으로 자신의 가치 나 가치를 판단하지 않기를 바랍니다.”라고 Stanford 박사는 말합니다.
“수술이나 약물 치료와 같은 증거 기반 의료 도구를 사용하기로 선택했기 때문에 사람들을 부정적으로 판단하는 것은 우리가 정말로 취소해야 할 중대한 비극이자 오류입니다.”
5. ‘운동 해 보셨나요?’
스탠포드 박사는 “다시 말하지만, 비만이있어서 그 일을하지 않고 있다는 의미입니다.”라고 말합니다. 실제로 비만인 많은 사람들이 더 건강한 생활 방식에 헌신했기 때문에 마른 사람들보다 더 활동적이라고 그녀는 말합니다.
더군다나 운동이 체중 감량의 해결책이라고 추론하는 것은 잘못된 것입니다. 운동은 많은 이점을 자랑하지만 심혈관 및 정신 건강을 향상시키면서 치매 및 특정 유형의 암 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 운동은 많은 사람들에게 지속 가능한 체중 감량을 유도하지 않으며 단독 전략으로 의존해서는 안됩니다. 파운드를 흘리기 위해 Stanford 박사는 말합니다.
6. ‘얼굴이 너무 예뻐요’
이것은 전형적인 후방 칭찬입니다. 스탠포드 박사는“나머지 여러분이 끔찍해 보인다는 것을 의미합니다.
그리고 그것은 얇은 이상으로 공급됩니다. 마른 것이 매력적이며 과도한 체중은 덜 바람직하다는 것을 의미합니다. “이것은 우리가 사람들에게 팔고 싶은 메시지가 아닙니다.”라고이 체중 편향이 정말 근시안적이라고 말하는 Stanford 박사는 말합니다.
기록을 위해 아름다움은 신체 크기의 함수가 아닙니다. 스탠포드 박사는 우리의 가치를 외모에서 벗어나 우리를 행복하고 건강하게 만드는 것에 집중해야한다고 말합니다.
7. ‘자연스럽게 살이 빠지는 것이 좋다’
누군가에게 “자연적으로”체중 감량을 칭찬하는 것 (즉, 약물 치료 나 수술의 도움없이)은 칭찬을 가장 한 또 다른 가치 판단입니다.
스탠포드 박사는 “사람들이 비만을 치료하는 데 사용한 요법의 형태에 대해 다른 사람을 판단 할 때 정말 좌절감을 느낍니다.”라고 말합니다. “사람들이 수술이나 약물 치료와 같은 증거 기반 의료 도구를 사용하기로 선택했기 때문에 사람들을 부정적으로 판단하는 것은 우리가 정말로 취소해야 할 중대한 비극이자 오류입니다.”
사실, 이러한 FDA 승인 비만 치료법은 부분적으로 관련 오명 때문에 크게 활용되지 않는 경우가 많다 (수술 및 의약품 기준을 충족하는 환자의 1 %와 2 %만이 궁극적으로 치료를받습니다).
그녀는 “이것은 의료 제공자로서의 우리 쪽의 실패이지만, 이러한 치료법이 효과가 있다는 것을 받아들이지 않는 일반 대중의 입장에서도 실패했습니다.”라고 말합니다.
사람들은 당뇨병, 암, 심장병 및 COVID와 같은 다른 심각한 질병에 대한 의학적 개입을 전심으로 지원하는 반면, 비만 관련 의약품의 사용을 성격 결함으로 간주합니다. 이 이중 표준을 버려야합니다.
결론
일반적으로 다른 사람의 몸에 대한 주제는 범위를 벗어납니다. 가중치의 주제는 논의, 논평 또는 비판을받지 않습니다.
스탠포드 박사는 “우리는 불행하게도 우리가 세뇌 된 방식이기 때문에 다른 사람의 체격이나 외모에 대해 이야기하는 것입니다.”라고 말합니다.
특히 체중 증가 (또는 감소)는 사랑하는 사람의 죽음, 우울증 또는 이혼과 같이 사람이 겪고있는 심각하거나 충격적인 일의 결과 일 수 있기 때문에 우리의 의견을 더 신중하고 배려해야합니다. . 스탠포드 박사는 “계속 진행될 수있는 다른 일들이 너무나도 많으며 우리의 의견은 불의 연료가 될 수 있습니다.”라고 말합니다.
그리고 누군가의 건강에 대한 잡담에 관해서는 그것을 압축하십시오. 비만 의사가 아니라면 상태의 뉘앙스를 이해할 수 없습니다. “질병의 이질성은 너무 복잡해서 같은 유전자 풀 내에서도 우리는 치료에 대한 반응 측면에서 그러한 차이를 볼 수 있습니다”라고 Stanford 박사는 말합니다.
사실, 선의의 의사조차도 도움이되지 않는 말을하거나 환자의 상황에 대해 잘못 추측 할 수 있다고 Stanford 박사는 말합니다. “우리가 의료계에서 이러한 정말 부정적인 것들을 영속화시키는 것은 안타까운 일입니다.”라고 그녀는 말합니다.
다시 말하지만, 이것은 인종 편견 다음으로 미국에서 두 번째로 흔한 편향 인 체중 편향과 많은 관련이 있다고 Stanford 박사는 말합니다. “당신은 인종 및 소수 민족 공동체의 사람들에게 비만 낙인이 어떻게 복합화되는지 상상할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
이 모든 것은 당신의 편견을 확인하는 것입니다. 표지로 책을 보는 것은 불행하고 불공평하다고 판단하는 것입니다. 그리고 다른 사람의 신체, 외모 또는 건강 상태에 대해 언급하지 마십시오.
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